Vitamin - một thành phần quan trọng cho hoạt động đầy đủ của các cơ quan và hệ thống cơ thể. Một trong số đó - vitamin A tan trong chất béo, mà cho cơ thể của trẻ em và người lớn là rất quan trọng. Nói đúng ra, đây không phải là một loại vitamin cá nhân, mà là một nhóm được gọi là carotenoid, vì đây là lần đầu tiên chất được chiết xuất từ cà rốt. Những vitamin này vẫn còn trong tử cung cung cấp cho thai nhi sự hình thành của răng, xương, chất béo lắng đọng và biểu mô. Nhờ vitamin A, các tế bào mới phát triển và quá trình lão hóa chậm lại. Ngoài ra, carotenoids cung cấp công việc của các cơ quan của thị giác, sản xuất kích thích tố, duy trì mức độ sử dụng insulin.
Dấu hiệu thiếu Vitamin A
Việc thiếu vitamin A ở trẻ em rất dễ xác định. Người đầu tiên phản ứng với sự thiếu phản ứng của anh đối với đôi mắt. Vì vậy, đứa trẻ phàn nàn về khiếm thị, tăng xé, tắc nghẽn ở các góc của chất nhờn, trên "cát" trong mắt, mí mắt của mình có thể đỏ mặt. Răng phản ứng với việc thiếu carotenoids do tăng độ nhạy của men răng và da - để bong tróc. Trẻ em, mà cơ thể thiếu vitamin A, thường bị nhiễm trùng đường hô hấp, bị cảm lạnh và bị thiếu máu .
Để loại bỏ đứa trẻ khỏi những bất hạnh này, điều đó là có thể và trong điều kiện nhà, đã sửa chữa khẩu phần ăn của nó. Tuy nhiên, ăn một bữa ăn giàu vitamin A vẫn chưa đảm bảo thành công. Thực tế là chất béo cần thiết để đồng hóa carotenoids. Vì vậy, cung cấp cho em bé một củ cà rốt thuần khiết, thêm một vài giọt dầu ô liu, và mùa salad cà rốt với kem chua hoặc dầu hướng dương. Hãy nhớ rằng hầu hết các vitamin này được tìm thấy trong các sản phẩm có màu đỏ, cam và vàng.
Để được giúp đỡ - trong hiệu thuốc?
Không phải lúc nào cũng có thể cung cấp cho trẻ một chế độ ăn đầy đủ vitamin, và với tuổi cần thiết cho carotenoids
Trước khi bạn cung cấp vitamin A cho một đứa trẻ, hãy chắc chắn rằng nó là thực sự cần thiết để có nó, bởi vì trẻ em không được khuyến cáo cho các mục đích phòng ngừa vì sự đe dọa của hypervitaminosis. Thực tế là một quá liều vitamin A ở trẻ em là một nguy cơ bị bệnh cao huyết áp mặt, da khô, nôn mửa, buồn nôn, thờ ơ và sự xuất hiện của vàng da trên da. Đối với điều trị điều trị, liều lượng vitamin A cho trẻ em được xác định bởi bác sĩ trong từng trường hợp.