Trầm cảm trong khi mang thai là phổ biến ở phụ nữ hiện đại, và theo số liệu thống kê, tình hình trở nên xấu đi mỗi năm. Mặc dù những nỗ lực tích cực của các bác sĩ để thu hút sự chú ý đến vấn đề này, đối với hầu hết mọi người nó vẫn không thể hiểu được sự khác biệt giữa trầm cảm ở phụ nữ mang thai và tình trạng bất ổn cảm xúc thông thường trong giai đoạn mang thai.
Rất ít người hiểu rằng trầm cảm trong khi mang thai là một căn bệnh cần điều trị. Sự thiếu hiểu biết này có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và con. Trầm cảm như vậy có thể dẫn đến một sự chậm trễ trong phát triển tâm thần, rối loạn thần kinh, sự gián đoạn của các cơ quan ở trẻ em và rối loạn tâm thần nặng ở người mẹ. Và sự mong đợi của đứa bé không bị lu mờ bởi những hiện tượng như vậy, nó sẽ không thừa biết trước những gì cấu thành trầm cảm ở phụ nữ mang thai, và cách đối phó với nó.
Các nguyên nhân gây trầm cảm trong thai kỳ
Trầm cảm trong thai kỳ được coi là một căn bệnh trong trường hợp trầm cảm, trầm cảm, thờ ơ, các cuộc tấn công sợ hãi và lo lắng không hợp lý, và các trạng thái cảm xúc tiêu cực khác không vượt quá hai tuần. Trong y học, trầm cảm trong khi mang thai được gọi là chu sinh, thay đổi về mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân của sự xuất hiện. Các nguyên nhân có thể là bên ngoài và nội bộ, cũng như có thể là do tình trạng sức khỏe. Vì vậy, ngay từ đầu, nó là cần thiết để loại trừ các bệnh gây ra rối loạn nội tiết tố và điều kiện trầm cảm.
Trầm cảm ở phụ nữ mang thai thường xảy ra trước khi sinh con. Lý do có thể là nỗi sợ là một người mẹ xấu, một cảm giác không chuẩn bị cho việc làm mẹ. Nếu trong quá khứ đã có những nỗ lực không thành công để sinh con, thì điều này cũng có thể góp phần vào sự phát triển của trầm cảm.
Không chữa trị trầm cảm đúng cách sau khi mang thai cứng, cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng tinh thần của một người mẹ tương lai trong thai kỳ tiếp theo.
Điều trị trầm cảm ở phụ nữ mang thai
Theo quy định, việc điều trị bao gồm trong liệu pháp tâm lý, và, nếu cần thiết, thuốc có thể được kê toa. Nhưng điều trị trầm cảm trong khi mang thai là có thể chỉ khi một người phụ nữ hoặc người thân nhận ra sự hiện diện của một vấn đề, đó là cực kỳ hiếm. Thường xuyên hơn không, phụ nữ cảm thấy tội lỗi cho cảm xúc của họ, bởi vì trong xã hội, ý kiến là phổ biến rộng rãi mà phụ nữ mang thai nên tận hưởng và được hạnh phúc gần như tất cả các thời gian. Vì vậy, họ cố gắng để ngăn chặn cảm xúc, mà chỉ làm trầm trọng thêm tình hình. Hơn nữa, trong tình trạng trầm cảm, những thay đổi nội tiết tố tăng cường hơn, một người phụ nữ đơn giản không thể đánh giá tình hình một cách nghiêm túc. Trong trạng thái này, nhận thức về những gì đang xảy ra thay đổi đáng kể, ngay cả những rắc rối nhỏ cũng có được tỷ lệ thảm khốc.
Để xem vấn đề mặt khác và tìm cách để giải quyết nó, để nhận ra sự vô căn cứ của nỗi sợ hãi, hoặc tìm cách vượt qua chúng trong trạng thái này đơn giản là không thể. Sau khi thoát khỏi trầm cảm, một người phụ nữ sẽ ngạc nhiên trong một thời gian dài, làm sao cô ấy có thể buồn bã về chuyện vặt nhạo, nhưng điều này sẽ có thể chỉ sau khi hồi phục. Và nhận thức về mức độ nghiêm trọng của tình huống là bước đầu tiên để phục hồi.
Điều trị trầm cảm ở phụ nữ mang thai sau cùng một khuôn mẫu như điều trị các loại rối loạn trầm cảm khác. Nhưng nếu không có khả năng biến thành một nhà tâm lý học tốt, thì một người phụ nữ sẽ phải tự mình ra khỏi trầm cảm. Trong những trường hợp như vậy, rất thường xuyên nên tìm một bài học thú vị, giao tiếp nhiều hơn và thường làm một điều gì đó để làm sao lãng. Nhưng đối với tất cả điều này, bạn cần sức mạnh, ham muốn và nhiệt tình, điều đó là không thể trong trạng thái trầm cảm. Do đó, ngay từ đầu, bạn cần phải lập lịch trình các quy trình cải thiện sức khỏe để cải thiện tình trạng thể chất. Bất kể tâm trạng của bạn, bạn cần phải bắt đầu các lớp học. Nó có thể là yoga, bơi trong hồ bơi, các bài tập thở, chạy bộ hoặc đi bộ trong không khí trong lành. Bất cứ điều gì làm tăng mức độ oxy trong máu, giúp khắc phục trầm cảm.
Cần chú ý đặc biệt đến dinh dưỡng. Sự thiếu hụt vitamin thiếu hụt có thể dẫn đến tất cả các bệnh trầm cảm giống nhau trong thai kỳ. Ăn quá nhiều cũng có tác động tiêu cực đến trạng thái tinh thần. Ngoài ra, nó là cần thiết để tránh thông tin tiêu cực bằng bất kỳ phương tiện. Cải thiện tình trạng thể chất sẽ làm tăng mức năng lượng, điều này sẽ dẫn đến sự cải thiện trạng thái cảm xúc. Sau đó, sẽ dễ dàng hơn để hiểu một cách độc lập nguyên nhân của trầm cảm và tìm ra các phương pháp phù hợp để khắc phục nó.
Một người phụ nữ và gia đình nên hiểu rằng trầm cảm không phải là một ý thích. Các trạng thái như vậy được điều chỉnh bởi các quá trình hóa học đang diễn ra, và bất kỳ lời buộc tội, oán giận hoặc tái phạm trong những tình huống này là hoàn toàn không phù hợp.
.