Với một hiện tượng như trầm cảm sau sinh , mỗi người mẹ mới thứ năm đều đi qua. Phát triển một sự vi phạm do những thay đổi trong công việc của hệ thống nội tiết tố, sự tái cơ cấu của cơ thể. Xem xét trạng thái này chi tiết hơn, thiết lập nguyên nhân chính xác, biểu hiện, tìm hiểu cách thoát khỏi trầm cảm sau sinh càng sớm càng tốt.
Trầm cảm sau sinh - Nguyên nhân
Theo quan sát tĩnh, trầm cảm sau khi sinh con phát triển ở 15-20% của tất cả các puerperas. Đồng thời, nó không xuất hiện ngay lập tức. Hiện tượng này liên quan đến việc tái cấu trúc dần dần sinh vật. Vì vậy, mức độ progesterone trong máu của người mẹ bắt đầu giảm dần. Đồng thời, nồng độ prolactin tăng lên. Ngay lập tức, kích thích tố này kích thích sự khởi đầu của quá trình cho con bú - sự tổng hợp sữa của các tuyến vú.
Ngoài những thay đổi nội tiết tố trên trong cơ thể, các yếu tố kích thích sự phát triển của trầm cảm sau sinh có thể là:
- sự hiện diện của các bệnh mãn tính;
- suy giảm tình hình trong gia đình;
- sự hiểu lầm của người thân và bạn bè;
- một trải nghiệm liên tục cho em bé, làm suy yếu công việc của hệ thần kinh.
Làm thế nào là trầm cảm sau sinh biểu hiện?
Ở giai đoạn phát triển ban đầu, sự vi phạm thường không làm cho bản thân cảm thấy. Ngoài ra, nhiều bà mẹ viết ra những dấu hiệu mệt mỏi đầu tiên sau khi sinh con, sự thích nghi của cơ thể với những điều kiện và trách nhiệm mới. Bởi vì điều này, rối loạn được chẩn đoán khi người mẹ bắt đầu phá vỡ những người khác, liên tục thể hiện sự bất mãn của mình. Trầm cảm sau sinh phát triển, các triệu chứng trong số đó như sau:
- phát triển cảm giác trầm cảm;
- báo động liên tục;
- giảm lãi suất trong cuộc sống;
- khó chịu;
- sự xuất hiện của một cảm giác xa lánh từ đứa con của chính mình;
- nước mắt;
- giảm lòng tự trọng;
- thiếu quan tâm đến cuộc sống thân mật.
Cần lưu ý rằng không phải lúc nào người phụ nữ cũng có thể ghi lại tất cả các dấu hiệu được liệt kê đặc trưng của một vi phạm như trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, ngay cả sự hiện diện của một số - lý do để đi đến bác sĩ. Thiếu liệu pháp thích hợp, giúp đỡ từ người thân và bạn bè, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng, điều này sẽ cần điều trị tại bệnh viện, giám sát y tế.
Khi nào thì trầm cảm sau sinh bắt đầu?
Sau khi xác định trầm cảm sau sinh là gì, các dấu hiệu của rối loạn này, nó phải được nói rằng nó thường phát triển sau một thời gian sau khi sự xuất hiện của đứa trẻ. Liên quan đến việc chấm dứt thai kỳ, progesterone bắt đầu được tổng hợp trong một thể tích nhỏ hơn. Đồng thời, nồng độ endorphin giảm - các chất chịu trách nhiệm cho cảm giác vui, tâm trạng cao. Tất cả điều này ảnh hưởng đến công việc của hệ thần kinh.
Đối với thời gian khi trầm cảm sau sinh phát triển, các bác sĩ không nêu rõ một khoảng thời gian cụ thể. Theo quan sát và dữ liệu tĩnh, hầu hết các bà mẹ phải đối mặt với nó 3-6 tuần sau khi sinh em bé. Trong trường hợp này, các triệu chứng tăng dần. Bởi vì điều này, khi đề cập đến một bác sĩ, nhiều bệnh nhân cảm thấy khó nhớ ngày khi các dấu hiệu đầu tiên của trầm cảm xuất hiện.
Mất bao lâu sau sinh?
Mệt mỏi vì thiếu tâm trạng liên tục, cảm giác trầm cảm, các bà mẹ thường quan tâm đến các bác sĩ về tình trạng trầm cảm kéo dài bao lâu sau khi sinh. Các bác sĩ không đưa ra câu trả lời cụ thể cho câu hỏi này. Điều này là do thực tế là mỗi sinh vật là cá nhân. Dòng chảy của sự xáo trộn cũng có những đặc thù riêng của nó. Trong trường hợp không điều trị cần thiết, một tình trạng trầm cảm có thể kéo dài đến 3-4 tháng và có được một khóa học mãn tính. Tình hình càng trầm trọng hơn bởi thực tế là sau khi nhìn thấy một số cải tiến, tính chất tạm thời, mẹ tôi quay sang bác sĩ.
Làm thế nào để đối phó với trầm cảm sau sinh?
Nhiều bà mẹ đã nghe về một hiện tượng như trầm cảm sau sinh, làm thế nào để đối phó với nó - họ không biết. Bởi vì điều này, một sự vắng mặt dài của điều trị làm trầm trọng thêm tình trạng và có thể gây ra rối loạn nghiêm trọng trong công việc của hệ thống thần kinh, rối loạn tâm thần. Để ngăn chặn điều này, bạn phải:
- chăm sóc tốt cảm giác của bạn;
- theo dõi trạng thái cảm xúc;
- cố gắng dành nhiều thời gian hơn trong không khí trong lành.
Làm cách nào để đối phó với trầm cảm sau sinh?
Nhiều bà mẹ phát triển trầm cảm sau khi sinh, làm thế nào để đối phó với nó - không phải ai cũng biết. Rất khó để làm điều đó một mình. Mẹ cần sự hỗ trợ liên tục của một người thân, gia đình và bạn bè, bạn gái. Nó được chứng minh rằng tăng cường giao tiếp với người quen và bạn bè, làm những điều yêu thích, sở thích tích cực ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc. Nói về cách loại bỏ trầm cảm sau sinh, các bác sĩ gọi các quy tắc sau phải được quan sát:
- Phân phối trách nhiệm. Một người mẹ trẻ không nên tự mình lấy nó. Nó là cần thiết để thiết lập các quy tắc mới, lập kế hoạch hợp lý các thói quen hàng ngày. Nếu có thể, một số trường hợp phải được giao phó cho chồng, ông bà hoặc ông nội.
- Quan sát chế độ trong ngày. Mẹ nên tự xác định thời gian, sẽ được dành cho nghỉ ngơi và ngủ.
- Thực hiện một chế độ ăn uống. Mẹ cần giàu vitamin và thành phần dinh dưỡng. Những phụ nữ đang cho con bú sữa mẹ, nên liên tục theo dõi chế độ ăn uống, uống nhiều chất lỏng (trà, sữa) để không làm giảm tiết sữa .
- Giao tiếp với bạn bè, người thân, người mà họ đã liên lạc trước khi sinh. Trong số các công việc hàng ngày và quan tâm chăm sóc em bé, bạn cần phải tìm thời gian để nói chuyện với người bạn thân yêu của mình, chia sẻ kinh nghiệm và cảm xúc của cô với cô ấy.
Thuốc chống trầm cảm trong trầm cảm sau sinh
Nếu có một sự vi phạm mạnh mẽ, khi không thể đối phó một cách độc lập với sự phấn khích, sợ hãi và cảm xúc, người mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ để được giúp đỡ. Trầm cảm sau sinh, điều trị được thực hiện riêng lẻ, đôi khi yêu cầu bổ nhiệm thuốc. Các bác sĩ sử dụng thuốc chống trầm cảm , trong số đó:
- Zoloft;
- Fluvoxamine;
- Luvox.
Nó là cần thiết để đưa vào tài khoản thực tế là một phần của các hoạt chất của thuốc đi vào sữa mẹ. Bởi vì điều này, khi cho con bú, không tự dùng thuốc, sử dụng thuốc mà không cần toa bác sĩ. Thuốc nên được thực hiện chỉ trong liều lượng chỉ định của bác sĩ. Tuân thủ tần suất và thời gian tiếp nhận tích cực ảnh hưởng đến hiệu quả của liệu pháp.
Trầm cảm sau sinh kéo dài
Nếu một người phụ nữ không nhận thấy sự cải thiện trong vòng 3 tháng, liên tục ở trạng thái chán nản, điều này có nghĩa là trầm cảm sau sinh đã kéo dài. Những trường hợp như vậy không phải là không phổ biến, vì hầu hết các bà mẹ không xem xét nó cần thiết để tìm sự giúp đỡ từ một bác sĩ. Mỗi ngày có một tình hình tồi tệ hơn: thất bại liên tục, khóc, khóc lóc không chỉ phản ánh tình trạng của đứa trẻ mà còn có thể trở thành mối đe dọa cho gia đình. Cách thoát khỏi tình huống này có thể là việc bổ nhiệm liệu pháp thích hợp.
Làm thế nào để tránh trầm cảm sau sinh?
Phòng ngừa trầm cảm sau sinh là một cách hiệu quả để chống vi phạm như vậy. Quá trình này bao gồm:
- nghỉ ngơi thường xuyên;
- đi trong không khí trong lành;
- liên lạc thường xuyên với bạn bè và người thân;
- thay đổi định kỳ tình hình;
- chiếm sở thích của bạn.