"Nhận thức - nó có nghĩa là, nó được vũ trang!" - nguyên tắc này hoàn toàn phù hợp với quá trình sinh. Tất nhiên, bản năng của người mẹ sẽ làm công việc của mình mà không biết chi tiết về bí ẩn sinh, nhưng để trao cho đúng người một người đàn ông mới, không gây tổn hại đến sức khỏe của người mẹ và trẻ sơ sinh, chỉ có thể được trang bị kiến thức. Sau khi tất cả, bạn cung cấp cho chính của bạn, chúng tôi hy vọng, không phải là kỳ thi cuối cùng trong cuộc sống ...
Vì vậy, thiền định về chủ đề "Sinh con" là trong xoay. Bạn, nhờ vào việc sử dụng các kỹ thuật hô hấp đã học trước đó, đã chuyển giao một cách không đau đớn một giai đoạn lao động đầu tiên đủ dài - những cuộc chiến mở cổ tử cung. Và, bất chấp việc tăng cường và củng cố, làm ấm tâm hồn của ý nghĩ về một cuộc gặp gỡ sắp xảy ra với em bé của họ, họ cung cấp thêm sức mạnh để giúp đứa trẻ không tự vệ nhìn thế giới. Đột nhiên, chỉ đơn giản là một mong muốn không thực tế để đi vào nhà vệ sinh "lớn" - đây là thời điểm khi các nỗ lực bắt đầu. Xin chúc mừng, một chút nữa, và bạn sẽ trở thành một người mẹ!
Điều chính ở đây không phải là để chống lại sự ham muốn của cơ thể để làm rỗng ruột, ngay cả khi không thể chịu nổi. Suy nghĩ về em bé, thở, thở và thở lại. Không tuân thủ quy tắc này, hành động trái phép, tự thương hại có thể dẫn đến chấn thương, thiếu oxy máu của thai nhi (trong giai đoạn này, em bé cần oxy nói riêng), vỡ cổ tử cung không hợp lý (nếu không mở hoàn toàn) và đáy chậu. Để bắt đầu đẩy nó là cần thiết, nếu người đứng đầu của đứa trẻ đã hoàn toàn thông qua các kênh sinh và nằm ở tầng khung chậu. Vì vậy, chỉ khi bà đỡ, đảm bảo vị trí chính xác của đầu, giải quyết, hít thở sâu, rút ra sức mạnh cuối cùng, căng thẳng báo chí và chỉ đạo những nỗ lực, như khi đổ ruột.
Lao động trong khi sinh: điều gì xảy ra trong cơ thể?
Lao động lúc sinh là quá trình truyền con qua đường sinh (khoảng 10 cm) trong quá trình chuyển dạ do co cơ không tự nguyện của cơ hoành và máy ép bụng. Tăng áp lực trong ổ bụng và trong tử cung, với điều kiện cổ tử cung được mở hoàn toàn, thúc đẩy đầu của thai nhi hướng xuống, dẫn đến ép thành các bức tường của trực tràng và sàn chậu. Tất cả điều này tạo ra một yêu cầu để đi vệ sinh hoặc cái gọi là "gắng sức".
Nếu trước khi sinh bạn đã thực hiện các biện pháp để làm sạch ruột, sau đó về phân đoạn có thể bạn không nên lo lắng: không có gì để đi vệ sinh. Nếu không có làm sạch, tình trạng đi vệ sinh không nên làm phiền bạn. Trong tình huống này, hiện tượng này là tự nhiên và thường xảy ra. Nỗ lực để kiểm soát lô hàng của họ sẽ chỉ can thiệp vào quá trình lao động bình thường. Sức khỏe của một đứa trẻ quan trọng hơn nhiều so với những kinh nghiệm này, phải không?
Thời lượng của khoảng thời gian
Một vài từ về những nỗ lực kéo dài bao lâu. Trung bình, khoảng thời gian này mất khoảng nửa giờ. Và thời gian của nó bị ảnh hưởng bởi một người phụ nữ, một "đầu tiên sinh ra" hoặc một người phụ nữ. Và nếu những nỗ lực đầu tiên có thể kéo dài đến 2 giờ, sau đó lần cuối cùng, theo quan điểm của kênh sinh chuẩn bị sau khi sinh trước đó, thời gian thử có thể là 5 phút.
Làm thế nào để thở đúng cách?
Hơi thở trong những nỗ lực, như trong thời kỳ lao động - một thành phần của giao hàng thành công. Vì vậy, để có một nguồn cảm hứng đầy đủ về nỗ lực này, trước tiên bạn cần phải thở ra tốt. Sau đó:
- Chúng tôi hít một hơi thật sâu.
- Giữ hơi thở của bạn, căng cơ bắp của báo chí.
- Tăng áp lực lên xương chậu, như thể đẩy quả.
- Một cách trơn tru, vâng, vâng, nó được thở ra một cách trơn tru (một "giật" có thể dẫn đến chấn thương cho đầu của em bé do thực tế là khi thở ra đầu này trở lại).
- Một lần nữa, chúng ta hít vào và kéo.
Toàn bộ thuật toán hành động phải được lặp lại ba lần cho nỗ lực. Sau đó, để nghỉ ngơi và đạt được sức mạnh cho lần thử tiếp theo, bạn cần hít thở và hồi phục bình tĩnh, thậm chí là thở.
Hành vi trong các lần thử
Cùng với hơi thở, để giao hàng thành công, bạn cũng cần:
- tin tưởng các chuyên gia: nữ hộ sinh vào thời điểm này sẽ trở thành người bạn tốt nhất cho bạn và em bé tương lai;
- trong bất kỳ trường hợp nào, ngay cả khi bạn muốn, đừng hét lên: điều này dẫn đến những nỗ lực yếu và làm mất đi lượng oxy quan trọng của bé;
- không kiểm soát khả năng đi tiêu và bàng quang.
Trong nỗ lực này, bạn cần phải ấn chặt cằm vào ngực, nắm chặt tay vịn của chiếc ghế bành, trong khi nghỉ ngơi trên những thiết bị đặc biệt của mình với đôi chân giãn ra và nhét vào hốc nách. Tăng cường đau ở đáy chậu trong một nỗ lực nói về những hành động đúng đắn và sự chuyển động của em bé "đến lối ra."
Như một quy luật, ở giữa giai đoạn căng thẳng, trong cuộc chiến và với những nỗ lực, ở lối ra của âm đạo, đầu của em bé xuất hiện, có thể biến mất suôn sẻ vào cuối cơn đau - đây không phải là một nguyên nhân đáng lo ngại. Đây là cách đầu được chèn vào. Đã vào cuộc chiến tiếp theo, tuzhas
Với cứu trợ! Bạn đặt trên bụng của bạn đồ trang sức la hét của bạn. Đừng giữ lại cảm xúc: vui mừng hay khóc vì hạnh phúc - bạn đã trở thành một người mẹ!