Những thay đổi tự nhiên trong cơ thể phụ nữ có liên quan đến sự kết thúc của giai đoạn sinh sản được gọi là thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ. Các triệu chứng chính của thời kỳ mãn kinh là chấm dứt kinh nguyệt, tuy nhiên, chức năng kinh nguyệt trong thời kỳ mãn kinh có thể phai dần dần. Thông thường những thay đổi này bị vượt qua bởi mỗi phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 50 năm. Thời gian mãn kinh có thể thay đổi từ 2 đến 10 năm, trong giai đoạn này có sự tái cơ cấu hoàn toàn hệ thống nội tiết của người phụ nữ.
Thời kỳ mãn kinh tự nhiên bắt đầu sau 50, nếu kinh nguyệt chấm dứt trong 40-45 năm, thì đây là thời kỳ mãn kinh sớm. Và ở một số phụ nữ hiện đại có độ lệch liên quan đến tuổi trong giai đoạn mãn kinh: sau 35 năm trong cơ thể người phụ nữ có sự giảm mức độ hormone được tạo ra bởi buồng trứng và thời kỳ mãn kinh sớm xảy ra. Nếu một người phụ nữ có tử cung hoặc buồng trứng bị loại bỏ, sự vắng mặt của kinh nguyệt được gọi là thời kỳ mãn kinh nhân tạo. Thời kỳ mãn kinh sớm và sớm có thể xảy ra do lối sống không chính xác liên quan đến stress, sinh thái, thói quen xấu và các bệnh trước đây.
Những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh
- cảm giác mệt mỏi mãn tính;
- thay đổi tâm trạng và xu hướng trầm cảm;
- nhức đầu dai dẳng;
- rối loạn giấc ngủ;
- một trạng thái kiệt sức tâm lý sinh lý;
- cảm giác khó chịu trong âm đạo: ngứa, rát, không kiểm soát được.
Sau đó, các rối loạn sinh dưỡng, được gọi là "thủy triều" (cảm giác sốt lan rộng ở mặt, cổ và ngực) được thêm vào các triệu chứng này. Thủy triều có thể vượt qua một người phụ nữ bất cứ lúc nào trong ngày và kéo dài từ 3 đến 30 phút.
Thời kỳ mãn kinh sớm và sớm liên quan đến suy dinh dưỡng buồng trứng không đúng lúc, vì vậy những phụ nữ phải đối mặt với vấn đề này nên liên hệ với một chuyên gia để xác định nguyên nhân và mục đích của việc điều trị.
Điều trị thời kỳ mãn kinh sớm
1. Phương pháp điều trị chính là việc bổ nhiệm liệu pháp thay thế hormone (HRT) để bù đắp cho việc thiếu hormone giới tính. Chiến lược chính cho việc bổ nhiệm HRT là cung cấp hiệu quả điều trị tối đa với các phản ứng bất lợi tối thiểu. Các chiến thuật chính của quy định HRT theo Quốc hội về mãn kinh:
- HRT nên được lựa chọn riêng lẻ, tùy thuộc vào các bệnh và sở thích hiện có của chính người phụ nữ đó;
- HRT nên trở thành một phần của chiến lược tổng thể nhằm cải thiện một người phụ nữ và bao gồm phòng ngừa bệnh tim mạch;
- HRT tích cực ảnh hưởng đến việc loại bỏ các triệu chứng mãn kinh, cũng như rối loạn niệu sinh dục, loãng xương.
Tuy nhiên, điều trị bằng hormon có mối quan tâm riêng của nó, ví dụ, HRT không làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú và giảm tỷ lệ tử vong chung 30%, nhưng đồng thời câu hỏi về ảnh hưởng của kích thích tố đến sự phát triển của bệnh Alzheimer hoặc ung thư ruột vẫn chưa được giải quyết.
2. Có những công cụ khác có thể làm giảm thời kỳ mãn kinh, ví dụ như phytoeclogens. Những chất có nguồn gốc thực vật này có thể ảnh hưởng đến cơ thể con người, cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến việc giảm mức độ hormone giới tính.
3. Ăn uống lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp phụ nữ chống lại những thay đổi trong cơ thể. Ví dụ, protein là rất quan trọng đối với phụ nữ, một phức hợp của các loại ngũ cốc và carbohydrate, trong khi tiêu thụ chất béo nên được giảm, nhưng không hoàn toàn loại bỏ. Các sản phẩm sữa, trái cây và rau quả nên được bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày, trong khi việc tiêu thụ rượu và caffeine nên được làm nóng đáng kể.
4. Một lối sống lành mạnh sẽ giúp đối phó với "thủy triều". Trong thủ tục bắt buộc hàng ngày, đi bộ là cần thiết, đi bộ trên cầu thang và nâng tạ cũng hữu ích để giảm nguy cơ loãng xương.
5. Mỡ và kem đặc biệt giúp duy trì sự tiết dịch từ âm đạo trong thời kỳ mãn kinh.