Việc sa thải hậu môn hoặc hậu môn trước của âm đạo thường xảy ra nhất ở phụ nữ lớn tuổi hoặc ở phụ nữ sau nhiều lần sinh. Ngoài ra, nguyên nhân của sự thiếu sót của âm đạo có thể là chấn thương nhận được trong quá trình chuyển dạ và làm việc chăm chỉ trong giai đoạn hậu sản.
Các triệu chứng rụng trứng của âm đạo
Các triệu chứng của sự rụng trứng của thành trước hoặc sau của âm đạo thường như sau:
- kéo đau bên trong bụng;
- đau do chấn thương ở vùng thắt lưng;
- táo bón;
- tiểu không tự chủ;
- sưng khoảng trống sinh dục;
- đau khi giao hợp.
Sự thiếu sót của một trong những bức tường của âm đạo có thể được đi kèm với gốc và sự sa thải của tử cung. Trong trường hợp này, sẽ có quá nhiều chất thải, giang mai hoặc đốm. Với sự phát triển của bệnh, đau sẽ tăng cường, có lẽ, sự xuất hiện của một cảm giác đối tượng nước ngoài trong âm đạo.
Phải làm gì khi âm đạo hạ xuống?
Trong trường hợp không điều trị, sự thiếu hụt của âm đạo có thể dẫn đến sự sụp đổ và sụp đổ của các cơ quan nội tạng khác, cũng như sự sa thải của tử cung. Vì vậy, khi bạn có các triệu chứng lo âu, bạn cần gặp bác sĩ, chẩn đoán sớm hơn của bệnh được thực hiện, việc loại bỏ nó càng dễ dàng.
Khi bỏ qua âm đạo, một điều trị bảo thủ hoặc phẫu thuật được quy định. Điều trị bảo thủ là đeo các ống âm đạo, được chỉ định với chống chỉ định để phẫu thuật. Nhưng nếu sự thiếu sót của âm đạo sẽ được chẩn đoán ở giai đoạn đầu, thì thể dục trị liệu có thể có hiệu quả.
Thể dục với âm đạo xuống
Hiệu quả nhất trong việc hạ thấp âm đạo là các bài tập được thực hiện đứng trên tất cả bốn chân hoặc nằm ngửa. Khi thực hiện tất cả các bài tập, bạn cần phải theo dõi hơi thở, nó sẽ miễn phí.
- Đứng trên tất cả bốn chân, nâng cánh tay phải và chân trái lên cảm hứng, hạ thấp cánh tay và chân bằng cách thở ra. Lặp lại 6 lần, làm tương tự bằng cách nâng chân phải và cánh tay trái của bạn.
- Đứng trên tất cả bốn chân, trên cảm hứng, hạ thấp đầu và kéo các cơ của đáy chậu. Khi thở ra, các cơ cần được thư giãn, đầu ngẩng lên và cúi xuống ở phần lưng dưới. Bài tập phải được lặp lại 10 lần.
- Đứng trên tất cả bốn chân, cúi xuống, hạ xương chậu giữa gót chân. Sau đó, khi hít vào, từ từ thẳng người, duỗi người ở lưng dưới, như thể bạn bò dưới hàng rào. Lặp lại 8 lần.
- Đứng trên tất cả bốn chân, uốn cong cánh tay của bạn trong khuỷu tay. Nâng lên phía trên bên phải và chân trái. Lặp lại 12 lần với mỗi bàn chân.
- Nằm ngửa, đặt tay dọc theo thân cây, chân thẳng với nhau. Khi thở ra, chân phải được nâng lên, hít vào hít vào, thở ra và thở ra trên sàn nhà. Lặp lại 8 lần. Tập thể dục chậm.
- Nằm ngửa, đặt tay dưới đầu, chân với nhau. Nâng xương chậu, trong khi vẽ trong các cơ của hậu môn. Tập thể dục được thực hiện 10 lần, từ từ.
- Nằm ngửa, tập thể dục. "Cuộn bàn đạp" cần 16-20 lần trong tiến độ trung bình.
- Nằm ngửa của bạn, thay phiên nhau thẳng lên. Thực hiện bài tập 8 lần.
- Nằm ngửa, xé chân khỏi sàn nhà, dẫn đầu anh ta, cố gắng chạm sàn với những ngón chân. Lặp lại 6 lần. Tập thể dục chậm.
- Nằm ngửa, nâng hai chân thẳng lại với nhau ở một góc 45 ° đến sàn nhà và từ từ đặt chúng xuống sàn nhà. Lặp lại 8 lần. Tập thể dục chậm.
- Nằm ngửa, gập đầu gối và hơi lan ra. Bạn nên dựa vào toàn bộ bàn chân hoàn toàn. Đặt tay dưới đầu bạn. Nâng xương chậu từ sàn, trải rộng đầu gối và kéo các cơ của hậu môn. Lặp lại bài tập 10 lần, thực hiện chậm.
Tất cả các bài tập được thực hiện hai giờ sau bữa ăn hoặc hai giờ trước bữa ăn. Thời gian bài học có thể là bất kỳ.