Tập thể dục cho não - đó là đào tạo, mà sẽ dạy cho bạn để giải quyết vấn đề hợp lý một cách dễ dàng và nhanh chóng, và quyết định để đặc biệt chính xác. Chúng tôi sẽ xem xét các bài tập buổi sáng sẽ giúp não của bạn thức dậy và những công việc bạn cần để giải quyết mỗi ngày để hỗ trợ hoạt động não hoạt động.
Phí cho não - bài tập buổi sáng
Nếu vào buổi sáng bạn gặp khó khăn, cảm thấy yếu và bị hỏng, bạn sẽ được giúp đỡ bằng cách sạc cho bộ não. Thực hiện các hành động đơn giản, bạn sẽ giúp bộ não đến giai đoạn hoạt động, và nhanh chóng đến trạng thái bình thường của nó. Những hành động như vậy sẽ mất không quá 3-5 phút vào buổi sáng, nhưng chúng sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc thức tỉnh:
- Bắt đầu buổi sáng với các câu đố đơn giản. Giữ một tờ báo gần giường với máy quét hoặc câu đố ô chữ và giải quyết chúng. Nếu bạn có điện thoại hiện đại, bạn có thể bắt đầu buổi sáng bằng các ứng dụng thích hợp trên điện thoại của mình.
- Bắt đầu buổi sáng với sự lặp lại của các từ nước ngoài. Vào đêm hôm trước, học một vài từ bằng tiếng nước ngoài, và vào buổi sáng cố nhớ chúng hoặc đưa ra đề xuất từ chúng. Khóa đào tạo này sẽ vô cùng hữu ích cho bộ não và đánh thức bạn!
- Ghi danh vào công việc vào buổi sáng sẽ giúp thói quen giữ một cuốn nhật ký. Vào buổi sáng, đặt tay bạn vào lề đường, lấy cuốn sách quý giá, đọc những gì bạn sắp làm - và bây giờ, bộ não đã tích cực lên kế hoạch những gì và cách làm, và bạn vui vẻ và tràn đầy năng lượng.
- Đọc báo. Nếu vào bữa ăn sáng bạn chủ động có được thông tin mới bằng cách đọc, đòi hỏi nhiều hoạt động não hơn TV hoặc radio, bạn sẽ nhanh chóng thức dậy và cảm thấy vui vẻ.
- Viết ra một cái gì đó. Vào buổi sáng, bạn có thể ghi lại những giấc mơ, sau đó phân tích chúng, đánh dấu những ý tưởng mới và những suy nghĩ khác. Điều này kích hoạt một số trung tâm của não và kích thích chúng.
Việc tập thể dục dễ dàng như vậy cho bộ não sẽ cho phép bạn thức dậy nhanh chóng khỏi giường và vui vẻ hơn vào buổi sáng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người là một con cú và khó đánh thức.
Thể dục cho não - câu đố
Nó rất hữu ích cho bộ não để giải quyết các câu đố khác nhau. Tự dạy mình đừng từ bỏ và tìm số câu trả lời tối đa trước khi bạn thấy manh mối nào hay câu đố đó có. Bây giờ có một số lượng lớn các ứng dụng trên điện thoại cho phép bạn thường xuyên đào tạo não bộ trong ngày. Bạn có thể sử dụng chúng, hoặc bạn có thể mua một cuốn sách với các câu đố theo cách cũ và giải quyết một vài trong số chúng hàng ngày.
Bạn có thể kiểm tra trí thông minh của bạn ngay bây giờ. Ví dụ, chúng tôi đưa ra một số nhiệm vụ, và bạn cố gắng tìm ra manh mối. Các câu trả lời đúng là ở cuối bài viết.
1. John, Dick và Roger là đồng nghiệp. Trong những ngày nghỉ, họ làm việc bán thời gian, và mỗi người trong số họ sở hữu hai nghề: nghệ sĩ trumpet, tài xế xe tải, tay golf, thợ làm tóc, nhà văn, kỹ sư. Bạn có thể xác định ai sở hữu nghề nào nếu:
Một tài xế xe tải quan tâm đến em gái của một tay golf.
Nghệ sĩ kèn trumpet và kỹ sư tham dự trường học cưỡi ngựa với John.
Tài xế xe tải chế giễu chân dài của kèn trumpet.
Dick nhận được từ kỹ sư như một món quà một hộp sôcôla.
Một tay golf đã mua một chiếc xe được sử dụng từ một nhà văn.
Roger ăn pizza nhanh hơn Dick và một tay golf.
2. Có bao nhiêu con vật (mỗi sinh vật theo cặp) Moses trồng trên hòm trong trận lụt lớn?
3. Trong một ngôi làng có một cư dân kỳ lạ đã từng là một địa phương
Trả lời:
- ĐÁP: Dick là một nghệ sĩ trumpet và là một nhà văn; John là thợ làm tóc và một tay golf; Roger là một tài xế và một kỹ sư.
- Moses đã không đặt bất cứ ai ở bất cứ đâu, đó là Noah đang làm.
- "Fool" là thông minh: nếu anh ta lấy 50 rúp, anh ta sẽ không được nhận tiền, bởi vì điều này không còn đáng ngạc nhiên nữa.
Giải quyết ít nhất 3-4 nhiệm vụ tương tự mỗi ngày sẽ dạy bạn suy nghĩ hợp lý, phát triển sự khéo léo và chú ý .