Rối loạn của ruột, được đi kèm với làm rỗng khó khăn của nó, gây đau đầu, viêm trĩ và thậm chí nhiễm độc của cơ thể. Vì vậy, bạn nên luôn luôn có phương pháp loại bỏ táo bón - điều trị tại nhà trong vài ngày đầu tiên phát triển bệnh lý giúp ngăn ngừa biến chứng, bình thường hóa tiêu hóa.
Biện pháp khắc phục đơn giản cho táo bón
Cách dễ dàng và nhẹ nhàng nhất để cải thiện sức khỏe và chức năng của ruột là điều chỉnh chế độ ăn uống. Chỉ thêm một vài sản phẩm có sẵn trong menu, bạn có thể giải quyết vấn đề.
Thức ăn và đồ uống được khuyến nghị:
- kefir (một ngày);
- nướng từ một bữa ăn nghiền thô, cám;
- bột yến mạch, lúa mì, cháo lúa mạch;
- Kiwi, mận, táo, mơ, nho;
- Rau quả tươi, trừ khoai tây;
- củ cải đường, cũng như nước ép từ nó;
- dầu ô liu tự nhiên;
- bao gồm các loại quả mọng, hoa hồng;
- trà xanh.
Nó nên tránh:
- bánh mì trắng tươi;
- các sản phẩm bột có chất lượng cao nhất;
- gạo và cháo semolina.
Ngoài ra, trong một thời gian bạn nên bỏ cuộc;
- cà phê;
- ca cao;
- sô cô la.
Trong y học dân gian, một phương thuốc rất ngon cho táo bón được sử dụng:
- Shed đường tươi quả tro núi trong cùng một tỷ lệ.
- Để trong tủ lạnh trong 28 ngày, đôi khi thêm đường, nếu có nhiều nước trái cây được phân bổ.
- Sau thời gian quy định, bóp quả và thêm 25 ml rượu tinh khiết vào mỗi 500 ml xi-rô đặc.
- Trộn kỹ.
- Uống 50 ml sirô mỗi buổi sáng trước khi ăn. Nếu thuốc có vẻ quá ngọt, nó có thể được pha loãng với nước để làm cho compote.
Hơn để điều trị táo bón trong điều kiện nhà?
Nếu vấn đề đã có một dạng mãn tính, và từ lâu bạn đã gặp khó khăn trong việc đi tiêu, bạn có thể tự chuẩn bị các chế phẩm từ các thành phần tự nhiên.
Cách điều trị táo bón tại nhà thường bao gồm thảo dược. Bộ sưu tập, giúp ngày đầu tiên:
- Trong cùng một tỷ lệ để trộn cỏ senna nghiền nát và khô, cây hắc mai và đại hoàng.
- Khoảng 20 g phyto-bùn nên được đổ với 1 ly nước lạnh và đặt trên một đĩa trong các món ăn tráng men.
- Sau khi tác nhân nhọt, hãy giảm cường độ lửa và nấu trong 20 phút.
- Kết quả là sử dụng nước luộc, thêm nước đun sôi vào một thể tích 200 ml.
- Uống 100 ml 2 lần một ngày.
Ngoài ra, nó có thể nhanh chóng loại bỏ táo bón ở nhà bằng cách sử dụng thuốc này:
- Xay gốc rễ của bồ công anh và 2 muỗng canh nguyên liệu trong một bình đun sôi 400 ml nước sôi.
- Nhấn mạnh biện pháp khắc phục trong 12 giờ.
- Uống 3 lần một ngày, 30 phút trước mỗi bữa ăn.
Công thức nấu ăn được đề nghị giúp loại bỏ các vấn đề với phân trong 6-8 giờ. Do hiệu quả cao của nước canh, nó là không mong muốn để tiêu thụ chúng quá thường xuyên, vì cơ thể có thể được sử dụng, và ruột sẽ ngừng tự đổ.
Một thuốc xổ cho táo bón ở nhà
Kỹ thuật này chỉ được sử dụng trong những trường hợp nặng, khi đại tiện không được thực hiện quá 2-3 ngày.
Dị ứng dầu:
- Dầu mơ, dầu ô liu, bắp hoặc dầu hướng dương được đun nóng đến nhiệt độ khoảng 37 độ trong bồn nước.
- Đổ đầy nước vào ống tiêm (bạn có thể pha loãng dầu bằng nước) và tiêm từ 20 đến 50 ml thuốc vào trực tràng.
- Nằm xuống trong 20 phút trong hòa bình.
Quy trình làm sạch đơn giản:
- Đun nóng đến nhiệt độ phòng khoảng 500 ml nước đun sôi.
- Với sự giúp đỡ của một Esmarch mug làm cho một enema.
- Đi vào nhà vệ sinh để làm rỗng ruột.
Thuốc xổ không nên được thực hiện rất thường xuyên, vì điều này có thể gây ra vi phạm vi sinh vật và dysbiosis.