Cuộc sống nghiên cứu tâm lý tồn tại, sự tồn tại của con người trong sự trở thành và phát triển của nó, và xuất phát từ từ tồn tại - tồn tại. Một người đến với thế giới này và giải quyết các vấn đề của sự cô đơn, tình yêu, sự lựa chọn, tìm kiếm ý nghĩa và một vụ va chạm với thực tế của sự bất tử của cái chết.
Tâm lý học tồn tại - định nghĩa
Tâm lý học truyền thống hiện đại là một hướng phát triển từ triết học tồn tại, mà xem con người như một sinh vật độc đáo, và toàn bộ cuộc sống của ông là duy nhất và có giá trị lớn. Hướng tồn tại trong tâm lý học bắt đầu phát triển tích cực hai thế kỷ trước, và đang có nhu cầu trong thế giới hiện đại.
Lịch sử tâm lý tồn tại
Người sáng lập tâm lý học tồn tại - rất khó để đặt tên cho một người cụ thể, toàn bộ các triết gia và nhà tâm lý học đã ảnh hưởng đến sự phát triển của hướng này. Tâm lý học truyền thống hiện đại phát triển từ hiện tượng và ý tưởng của nhà văn Nga LN. Tolstoy và F.I. Dostoevsky. Vào đầu thế kỷ XX. nhà tâm lý học và triết học người Đức K. Jaspers, điều chỉnh các phương pháp truyền thống của tâm thần học, giới thiệu các ý tưởng về chủ nghĩa hiện sinh trong họ.
Ludwig Binswanger, một bác sĩ người Thụy Sĩ, nghiên cứu các tác phẩm của Jaspers và Heidegger, giới thiệu chủ nghĩa hiện sinh thành tâm lý học. Con người không còn là một thùng chứa kiểm soát đơn giản của các cơ chế tâm lý và bản năng, mà là một thực thể không thể tách rời, độc đáo. Sau đó, có một sự phát triển nhanh chóng của tâm lý học tồn tại và các chi nhánh của nó, trong đó bao gồm các liệu pháp logic nổi tiếng của V. Frankl.
Những ý tưởng cơ bản của cách tiếp cận tồn tại trong tâm lý học
Tâm lý học nhân văn hiện sinh dựa trên các khía cạnh chính:
- ý thức và tự nhận thức;
- tự do;
- trách nhiệm;
- tìm kiếm ý nghĩa;
- lựa chọn;
- nhận thức về cái chết.
Tâm lý học tồn tại, những ý tưởng và nguyên tắc của nó được lấy từ triết học tồn tại, đó là "tiền thân":
- ý chí tự do của con người giúp anh ta phát triển liên tục;
- tri thức về thế giới bên trong của một người là nhu cầu hàng đầu của cá nhân;
- nhận thức về tử vong của họ và việc chấp nhận thực tế này - một nguồn lực mạnh mẽ để tiết lộ thành phần sáng tạo của cá nhân;
- lo âu tồn tại trở thành cơ chế kích hoạt để tìm ý nghĩa độc đáo của riêng bạn trong một sự tồn tại vô nghĩa rõ ràng.
Tâm lý học hiện đại - đại diện
Tâm lý tồn tại của V. Frankl là ví dụ nổi bật nhất không từ bỏ, tìm thấy chính bản thân mình mong muốn được sống. Frankl đã thực sự tin tưởng vào thực tế rằng tất cả các phương pháp tâm lý trị liệu của ông đã được thử nghiệm trên chính mình và những người, bởi sự trùng hợp định mệnh, đã ở trong ngục tối của một trại tập trung phát xít. Các nhà tâm lý học tồn tại khác được biết đến:
- Rollo May;
- Irvin Yalom;
- James Buergenthal;
- Alfred Lengle;
- Alice Holtzhey-Kunz;
- Boss Medard;
- Ludwig Binswanger.
Cách tiếp cận tồn tại trong tâm lý học
Cách tiếp cận hiện đại-nhân văn trong tâm lý học là một hướng trong đó tính cách của một người là một giá trị rất lớn liên quan đến bức tranh bên trong độc đáo của cô về thế giới, tính độc đáo của cô. Tâm lý học tồn tại giảng dạy các kỹ thuật đơn giản và bài tập bệnh nhân trong các tình huống doom và tàn phá từ việc giúp mọi người tìm ý nghĩa và lựa chọn mới, để thoát khỏi vị trí của nạn nhân khi không có gì có thể được thực hiện để cải thiện.
Các điều khoản cơ bản về tâm lý nhân văn và tồn tại
Tâm lý học tồn tại là một nhánh của tâm lý nhân văn, rất nhiều khái niệm trung tâm về tính cách của một người có một mô tả tương tự. Tâm lý nhân văn và tồn tại các điểm chính:
- sự cởi mở của con người với thế giới, kinh nghiệm của chính mình trong thế giới này và cảm giác bình an trong chính mình là thực tế tâm lý chính;
- bản chất của con người là như vậy mà ông liên tục cần tự tiết lộ và sự phát triển liên tục của các tiềm năng của mình;
- một người có tự do, ý chí và sự lựa chọn trong các giá trị của mình;
- cá tính là một thực thể sáng tạo, tích cực;
- cuộc sống của một cá nhân nên được coi là một quá trình duy nhất để trở thành và hiện hữu.
Hiểu cá tính trong khuôn khổ tâm lý học tồn tại
Nhân cách trong tâm lý tồn tại là duy nhất, độc đáo và chân thực. Tâm lý học tồn tại không thiết lập một khuôn khổ cho một người, khóa nó trong hiện tại, nhưng nó cho phép nó phát triển, thay đổi. Khi mô tả tính cách, các nhà hiện sinh sử dụng danh mục các quy trình và không dựa trên các hướng khác của tâm lý học cổ điển về mô tả đặc điểm và trạng thái của nhân vật. Người đó có tự do ý chí và lựa chọn .
Phương pháp tâm lý tồn tại
Tâm lý học tồn tại như một khoa học phải dựa trên các phương pháp, kỹ thuật cụ thể, các nghiên cứu thực nghiệm, nhưng ở đây người ta có thể bắt gặp một số mâu thuẫn. Phương pháp cơ bản nhất là xây dựng mối quan hệ như vậy giữa khách hàng và nhà trị liệu, có thể được mô tả bằng lời: tính xác thực, lòng trung thành và sự hiện diện. Tính xác thực ngụ ý sự tiết lộ đầy đủ của nhà trị liệu cho bệnh nhân để tạo ra một mối quan hệ đáng tin cậy.
Phương pháp làm việc của một nhà tâm lý học tồn tại với nỗi sợ chết:
- "Cho phép chịu đựng" - để làm việc với việc thực hiện cái chết, chính nhà trị liệu phải làm việc ra nỗi sợ của mình trong lĩnh vực này và phấn đấu trong khi điều trị để khuyến khích bệnh nhân nói về cái chết càng nhiều càng tốt.
- Làm việc với các cơ chế bảo vệ. Bác sĩ trị liệu dẫn bệnh nhân đến những thay đổi trong ý tưởng của mình về cái chết một cách nhẹ nhàng, nhưng liên tục, làm việc thông qua và xác định các cơ chế bảo vệ không đầy đủ.
- Làm việc với những giấc mơ. Những cơn ác mộng thường chứa đựng những nỗi sợ hãi bị chết vô thức.
Các vấn đề về tâm lý học tồn tại
Những ý tưởng chính và lý thuyết của tâm lý học tồn tại được tóm tắt bởi các chuyên gia theo hướng này đến chuỗi chung của các lĩnh vực vấn đề phải đối mặt bởi tâm lý học tồn tại. Irvine Yalom đã xác định được 4 loạt vấn đề hoặc nút chính:
- Các vấn đề của cuộc sống, cái chết và thời gian - một người nhận ra rằng anh ta là người chết, rằng đây là một điều không thể tránh khỏi. Mong muốn sống và nỗi sợ chết sẽ tạo thành một cuộc xung đột.
- Các vấn đề về giao tiếp, cô đơn và tình yêu - việc thực hiện sự cô đơn trong thế giới này: một người đến thế giới này một mình và để anh ta một mình, cô đơn trong đám đông.
- Các vấn đề về trách nhiệm, sự lựa chọn và tự do - ham muốn của con người đối với tự do và sự vắng mặt của các mô hình, kiềm chế, sắp xếp các cấu trúc và, cùng lúc đó, sự sợ hãi của sự vắng mặt của chúng tạo ra xung đột.
- Các vấn đề về ý nghĩa và vô nghĩa của sự tồn tại của con người xuất phát từ ba vấn đề đầu tiên. Con người thường xuyên trong sự hiểu biết về bản thân và thế giới xung quanh mình, tạo ra ý nghĩa riêng của mình. Mất ý nghĩa xuất phát từ việc nhận ra sự cô đơn, cô lập và sự bất tử của cái chết.
Cuộc khủng hoảng tồn tại trong tâm lý học
Các nguyên tắc của tâm lý học tồn tại được dựa trên sự tồn tại của các vấn đề phát sinh trong cá nhân. Cuộc khủng hoảng tồn tại vượt qua bất kỳ người nào từ tuổi trẻ đến tuổi già, mỗi người ít nhất một lần tự hỏi mình ý nghĩa của cuộc sống, sự tồn tại của anh ta, bản thể của anh ta. Một số người có phản xạ bình thường, những người khác có thể có một cuộc khủng hoảng sắc nét và đau đớn, dẫn đến sự thờ ơ và thiếu thêm động lực cho cuộc sống: tất cả các giác quan đều cạn kiệt, tương lai có thể đoán trước và đơn điệu.
Cuộc khủng hoảng hiện tại có thể xâm nhập tất cả các lĩnh vực của cuộc sống con người. Người ta tin rằng hiện tượng này là vốn có ở những người của các nước phát triển đã hài lòng tất cả các nhu cầu cơ bản của họ và có thời gian để phân tích và phản ánh cuộc sống của chính họ. Một người đã mất đi những người thân yêu của mình và nghĩ rằng trong danh mục "Chúng tôi" phải đối mặt với câu hỏi: "Tôi là ai nếu không có họ?"
Sách về tâm lý học tồn tại
Rollo May "Tâm lý học tồn tại" - một trong những ấn phẩm độc đáo của một nhà trị liệu độc quyền có thẩm quyền, được viết bằng ngôn ngữ đơn giản sẽ hữu ích cho việc đọc cho người đọc bình thường quan tâm đến tâm lý học, và các nhà tâm lý học giàu kinh nghiệm. Bạn có thể đọc những gì khác trong khuôn khổ của chủ đề này:
- " Tâm lý tồn tại của giao tiếp sâu sắc " Bratchenko. Cuốn sách chi tiết lịch sử của sự xuất hiện của cách tiếp cận hiện sinh-nhân văn trong tâm lý học, nhiều sự chú ý được trả tiền để tư vấn.
- " Tùy chọn cuộc sống. Tiểu luận về tâm lý học tồn tại . " V.N. Druzhinin. Những vấn đề của cuộc sống và cái chết, làm thế nào để tìm thấy ý nghĩa của một người mệt mỏi trong tất cả những điều này, và những gì một nhà tâm lý học tồn tại có thể giúp đỡ - tất cả những vấn đề này được đề cập trong cuốn sách.
- " Trị liệu tâm lý tồn tại " I. Yal. Những cuốn sách của nhà phân tâm học nổi tiếng này có thể được đọc lại đến vô cùng, tác giả không chỉ có khả năng trong nghề của mình giúp đỡ mọi người, mà còn là một nhà văn. Cuốn sách này là một công việc cơ bản với một bộ kỹ thuật và kỹ thuật điều hành.
- " Tâm linh học của sự lựa chọn hiện hữu ." M. Papush. Thật khó để học cách sống và sống một cách hiệu quả, tận hưởng và làm việc, cách học một cái gì đó, ví dụ như chơi piano - thật khó, nhưng với thực hành mọi thứ đều đến.
- " Phân tích hiện đại hiện đại: lịch sử, lý thuyết, thực hành, nghiên cứu ." A. Langle, E. Ukolova, V. Shumsky. Cuốn sách trình bày một cái nhìn toàn diện về phân tích hiện hữu và đóng góp giá trị của nó cho sự phát triển của tâm lý học tồn tại.