Nó chỉ ra rằng 50% dân số trên thế giới có thể nghiến răng vào ban đêm trong khi ngủ. Số liệu thống kê như vậy được lồng tiếng bởi các nha sĩ của nhiều quốc gia Châu Âu khác nhau. Hơn nữa, không chỉ trẻ em bị ảnh hưởng bởi thói quen có hại này, mà còn cả người lớn, cả nam và nữ. Và sau này, thường xuyên, thậm chí thường xuyên hơn. Xét cho cùng, những người đàn ông trong trường hợp gì đó có thể gây ra tiếng ồn, thề, thả hơi với một điếu thuốc hoặc một chai bia, và những người phụ nữ phải kiềm chế bản thân, giữ thương hiệu, trông giống như một người phụ nữ thực sự. Nhưng kích thích chỉ gây ra nghiến răng, hay có cái gì khác? Hãy chú ý đến điều này và cố gắng hiểu tại sao người lớn và trẻ em nghiến răng trong giấc mơ vào ban đêm.
Bruxism là gì?
Nhưng trước khi bạn hiểu tại sao nhiều người, khi họ ngủ vào ban đêm, nghiến răng, người ta phải hiểu gốc rễ của hiện tượng mài răng. Nếu chúng ta nói ngôn ngữ của y học, thì thói quen có hại này được gọi là bruxism. Cũng có một cái tên được đặt ra từ từ tiếng Hy lạp phụ âm, có nghĩa là tiếng kêu thực sự. Nếu cực kỳ trung thực, thì các bác sĩ không hiểu hết, chính xác những gì nên được quy cho bruxism, bệnh tật, thói quen xấu, hoặc được coi là một trong những hiện tượng cá nhân của sinh lý học của con người. Xét cho cùng, không ai thấy điều gì đặc biệt trong thực tế là một số người trong giấc mơ ngáy hay nói chuyện. Tuy nhiên, tại sao một người lớn nghiến răng trong một giấc mơ, chúng ta hãy hiểu.
Điều gì làm cho một người đàn ông nghiến răng trong khi ngủ?
Lý do tại sao người lớn và trẻ em buộc chặt vào ban đêm trong một chiếc răng mơ, rất nhiều. Nhưng tất cả chúng đều được chia nhỏ bởi các bác sĩ thành 4 nhóm chính. Đây là danh sách của họ.
- Không thể công khai thể hiện sự tức giận của bạn. Nếu một người lớn nghiến răng vào ban đêm trong một giấc mơ, thì lý do rất có thể cho hiện tượng này là trạng thái cảm xúc của anh ấy. Có lẽ nó là một cái gì đó rất tức giận, xúc phạm hoặc gây phiền nhiễu, nhưng nó không được quyết định hoặc không thể diễn tả nó to. Và điều này không thể thực hiện được những kẻ xấu xa cả ngày, từ sáng đến tối, ngày này sang ngày khác. Và rất có thể, đó là một phụ nữ. Xét cho cùng, như đã nói ở trên, đàn ông kiên quyết và hiệu quả hơn. Người phụ nữ sẽ nhút nhát, suy nghĩ về từng bước, và vì vậy cô ấy giữ im lặng, cuối cùng, không phải để tạo ra một tình huống xung đột. Nhưng điều đó không thoát khỏi suy nghĩ, phải không?
- Cắn không chính xác. Một lý do khác khiến người lớn nghiến răng vào ban đêm trong một giấc mơ là một vết cắn sai, hoặc thường xuyên hơn, những con dấu được đặt kém. Trong trường hợp này, hóa ra đó là những gì. Trong giai đoạn hoạt động của giấc ngủ, khi có một sức căng cơ hoàn toàn tự nhiên, các khớp nối không phù hợp chà sát vào nhau, tạo ra tiếng kêu.
- Khuynh hướng di truyền. Hãy tưởng tượng, và điều này cũng có thể được. Nếu người mẹ trong giấc mơ thậm chí đôi khi làm vỡ răng, thì tại sao con gái lại không thể làm như vậy. Nhưng trong trường hợp này, răng mài có thể được đặt trong một nhóm với ngáy ngủ và nói chuyện trong một giấc mơ. Đặc biệt là nếu nó xảy ra thường xuyên. Có lẽ, sẽ mất vài năm, và vấn đề sẽ tự biến mất.
- Nghi ngờ về sự hiện diện của giun sán. Như đã đề cập ở trên, trẻ em có thể nghiến răng trong khi ngủ. Đối với một số lý do người ta tin rằng đây là một dấu hiệu chắc chắn về sự hiện diện trong cơ thể của họ về giun. Tuy nhiên, từ quan điểm của y học cổ truyền tuyên bố này là không hợp lý. Nó thường xảy ra rằng nguyên nhân của răng mài ở trẻ em là tất cả các chất hàn sai hoặc các yếu tố cảm xúc. Nếu một đứa trẻ không bị nghiến răng với cơn đau ở cơ và khớp vào ban đêm, đau đầu và những thứ tiêu cực như vậy, thì không có gì khủng khiếp ở đây. Với tuổi tác, hiện tượng này sẽ tự biến mất.
Làm thế nào để ngừng nghiến răng vào ban đêm?
Cách dễ nhất để loại bỏ một chiếc răng mài vào ban đêm là đi đến nha sĩ và lấy những chiếc kappas đặc biệt. Chúng sẽ bảo vệ răng không bị trầy xước và làm giảm bớt âm thanh của người khác. Bước thứ hai là tham khảo ý kiến với một nhà tâm lý học sẽ giúp bạn đối phó với nỗi sợ hãi và cảm xúc cá nhân, dạy bạn làm thế nào để thoát khỏi kích thích sôi nổi và tức giận, và đề nghị cách giảm cảm xúc. Ngoài những điều trên, cần thiết lập phương thức làm việc và nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý và chính xác, để dành nhiều thời gian ở ngoài trời và, nếu có thể, để tránh những tình huống căng thẳng. Hãy nhớ, sức khỏe và tâm trạng của bạn bạn tự làm. Và chỉ có bạn quyết định, phản ứng với tiêu cực, hoặc bỏ lỡ nó bởi sự chú ý của bạn.