Sữa với mật ong - một loại "cặp hoàn hảo", hai sản phẩm hoàn toàn phù hợp và bổ sung các tính chất hữu ích của nhau. Nhiều người trong chúng ta trong thời thơ ấu, khi lạnh, được cho sữa ấm với việc bổ sung mật ong, tất nhiên là dễ chịu hơn tất cả các loại thuốc. Và hôm nay thức uống này vẫn còn phổ biến, và một công thức đơn giản được bổ sung với các thành phần hữu ích mới. Điều gì là rất hữu ích cho sữa với mật ong, và tại sao nó được khuyên uống trước khi đi ngủ, chúng ta hãy nói thêm.
Sử dụng sữa với mật ong
Sữa là một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất, và mục đích chính của nó (cho trẻ ăn) chỉ ra rằng nó chứa các chất cơ bản nhất để duy trì sự sống và sức khỏe. Nó chứa protein có giá trị, chất béo tiêu hóa tốt, nhiều vi chất dinh dưỡng và vitamin. Quy định điều trị với sữa được biết đến từ thời cổ đại, và trong điều kiện tiêu hóa bình thường của sản phẩm này có thể được sử dụng bởi hầu như tất cả mọi người.
Sữa đặc biệt hiệu quả trong điều trị cảm lạnh, bệnh hệ hô hấp. Đồng thời, nó không chỉ giúp làm giảm và loại bỏ các triệu chứng khó chịu nhanh hơn, mà còn làm tăng giá trị dinh dưỡng của chế độ ăn uống của người bệnh, bởi vì trong bệnh thường sự thèm ăn biến mất. Ngoài ra, ngay cả trong sữa Đông cổ được coi là một phương tiện tuyệt vời để làm dịu hệ thần kinh.
Đối với mật ong, vẫn không có sự nhất trí về nơi nó được phân loại đúng cách - cho thực phẩm hoặc thuốc men. Trong mật ong chứa hơn 70 chất khác nhau hữu ích cho cơ thể con người, với hầu hết các thành phần của mật ong được tiêu hóa hoàn toàn. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng mật ong liên tục tăng cường tính phản ứng miễn dịch của cơ thể, góp phần tăng cường sức đề kháng đối với vi rút và vi khuẩn, và trong thời gian bệnh giúp đối phó nhanh hơn với nhiễm trùng và tạo điều kiện cho khóa học của nó.
Ngoài ra, mật ong là một đặc tính chống độc quyền phổ quát, và glucose và fructose trong thành phần của nó góp phần vào việc điều chỉnh hoạt động thần kinh, cải thiện dinh dưỡng của cơ tim và thúc đẩy sự kích hoạt của quá trình trao đổi chất.
Sữa với mật ong để ngủ
Sữa với mật ong, say rượu trong một hình thức ấm áp cho ban đêm, là một phương thuốc hiệu quả cho chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ khác, nó có thể cung cấp một giấc ngủ nhanh và một giấc ngủ ngon. Hãy cố gắng hiểu cách công cụ này hoạt động.
Như đã biết, mật ong trong thành phần của nó chứa một lượng lớn đường của nhóm fructose, sự hấp thụ vào máu trong đó tiến triển chậm hơn nhiều so với sự hấp thụ glucose. Nhờ đó, khi sử dụng mật ong trong cơ thể, nồng độ đường cần thiết được duy trì trong một thời gian dài, có tác động tích cực đến "trung tâm đói" trong não, tạo cảm giác thoải mái và yên bình. Điều này cải thiện chất lượng giấc ngủ - nó trở nên sâu sắc hơn, thậm chí nhiều hơn.
Ngoài ra, một giấc ngủ ngon được tạo điều kiện bởi tryptophan, một axit amin chứa đủ lượng sữa, cung cấp một quá trình bình thường để tạo ra một hoóc môn hạnh phúc (serotonin) trong cơ thể. Việc thiếu tryptophan gây ra trạng thái trầm cảm ở một người, một cảm giác lo lắng, tất nhiên, sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon.
Sữa với bơ và mật ong
Đối với cảm lạnh kèm theo đau và đau họng , cũng như ho, bạn nên thêm một lượng nhỏ bơ vào mật ong và mật ong. Việc sử dụng thức uống này vào ban ngày và ban đêm sẽ giúp làm mềm cổ họng, giảm đau, tăng tốc đờm và ngăn chặn các cơn ho. Để chuẩn bị đồ uống chữa bệnh bạn cần:
- Pha loãng một muỗng cà phê mật ong trong một ly sữa ấm (không nóng).
- Thêm dầu vào đầu dao.
- Khuấy đều và uống từng ngụm nhỏ.