Khái niệm về sự thờ ơ thường bị lẫn lộn và nhầm lẫn gọi là trầm cảm. Trong thực tế, sự thờ ơ phát sinh như là một người quấy rối hoặc như một hệ quả của trầm cảm. Trạng thái của sự thờ ơ là không sẵn sàng làm bất cứ điều gì, với việc nhận thức đầy đủ rằng nó là hoàn toàn cần thiết.
Đặc điểm của bệnh
Khi một người phát triển sự thờ ơ đối với cuộc sống, rất khó để không chú ý đến người khác. Có một sự đàn áp hoàn toàn của hoạt động tinh thần và thể chất - bệnh nhân không muốn suy nghĩ, không cảm thấy cảm xúc , sẽ không thức dậy một lần nữa từ giường. Biến mất sở thích, nguyện vọng, mục tiêu. Tình trạng này có thể được đặc trưng bởi câu nói nổi tiếng "Không ai đi đâu cả".
Đầy mệt mỏi và sự thờ ơ có thể xảy ra sau khi bệnh (bao gồm cảm lạnh thông thường), beriberi, sau phẫu thuật, cũng như với bệnh tâm thần. Thận trọng kéo dài là một tín hiệu cho thấy đã đến lúc chuyển sang một nhà tâm lý học và được kiểm tra.
Ngoài ra, sự thờ ơ là một hiện tượng bình thường (nhưng không mong muốn) khi một người không sống theo nhịp điệu. Thiếu ngủ, làm việc mệt mỏi tất cả nguồn nhân lực, căng thẳng tâm lý kéo dài (ví dụ, nếu công việc liên quan đến trách nhiệm đối với cuộc sống của nhiều người), cũng như kiệt sức về thể chất. Hoàn toàn thờ ơ - đây chỉ là một tín hiệu từ cơ thể, mà blatantly yêu cầu bạn để cho nó bắt hơi thở của bạn.
Nhân tiện, bằng tiếng Ukraina cho đến năm 1920 (thời điểm xuất bản từ điển y học Nga-Ucraina) không có thuật ngữ thờ ơ. Ucraina Vіkіpedіya nói rằng thay vì thuật ngữ "apatia" từ tiếng Ukraina "bajduzhist" đã được sử dụng, có nghĩa là - "thờ ơ".
Tôi nên làm gì đây?
Rõ ràng là trong một thời gian dài ở trạng thái như vậy không thể được kéo dài. Do đó, khi sự thờ ơ xảy ra với mọi thứ, câu hỏi về việc phải làm gì phát sinh từ bất kỳ người có chí hướng nào muốn nhanh chóng nắm lấy tay mình.
Một sai lầm lớn là để chồng chất lên nhiều công việc, tải trọng hơn và gõ ra một "nêm với một nêm." Trong thực tế, hành vi này sẽ chỉ dẫn đến trầm cảm hơn nữa.
- Hãy, ít nhất, một ngày nghỉ.
- Nó là cần thiết để ngủ.
- Cả ngày, chỉ làm những gì bạn thích và không có lợi ích "thế giới".
- Ngon ăn (mà không suy nghĩ về trọng lượng dư thừa), tắm với tinh dầu, đi đến một thẩm mỹ viện hoặc spa, mua cho mình một món quà, từ lâu đã được mơ ước.
- Lập kế hoạch cho những giấc mơ của bạn và hứa với chính mình để nhận ra chúng dần dần.
- Khi bạn thư giãn, hãy suy nghĩ về những gì là sai trong thói quen hàng ngày của bạn, điều chỉnh, bởi vì luôn luôn có một lối thoát.
- Bắt đầu uống vitamin .
- Nếu sự thờ ơ đã phát sinh vì ghê tởm vì công việc, một "kiệt sức", mất hoàn toàn sự quan tâm đến hoạt động này - sẽ phải thay đổi công việc.
- Nếu bạn có cơ hội, hãy đi nghỉ cho các biện pháp toàn cầu hơn, nhưng không nghỉ phép.