Postmenopause là một khoảng thời gian bắt đầu với việc chấm dứt kinh nguyệt và kéo dài tới 65-69 năm. Phân đoạn này trong cuộc sống còn được gọi là thời kỳ cực đoan ở phụ nữ . Trong ba năm đầu tiên sau mãn kinh, các nang đơn vẫn có thể xuất hiện trong buồng trứng, nhưng cuối cùng biến mất hoàn toàn. Vì vậy, postmenopause là gì và làm thế nào để đối phó với nó?
Vấn đề sau mãn kinh
Do thiếu hormone nữ trong giai đoạn hậu mãn kinh, những vi phạm nghiêm trọng có thể xảy ra ở phụ nữ. Chúng được chia thành sớm, sớm tiền mãn kinh, trung niên và muộn. Giai đoạn hậu mãn kinh bắt đầu sau bốn năm sau khi chấm dứt kinh nguyệt và được đặc trưng bởi:
- từ da và màng nhầy - da khô, nếp nhăn, tăng độ mong manh của tóc và móng tay, khô miệng và đường hô hấp;
- từ phía bên của màng nhầy của âm đạo - đau do tiếp xúc tình dục, viêm thường xuyên của niêm mạc, khô và khó chịu chung;
- rối loạn niệu đạo - đi tiểu thường xuyên, nước tiểu trong ho, tiếng cười, sổ mũi, viêm thường xuyên của thận và bàng quang.
Các triệu chứng mãn kinh muộn xuất hiện 6-7 năm sau khi hết kinh nguyệt. Những biểu hiện này thường bao gồm các bệnh tim mạch. Không phải ai cũng biết rằng một khái niệm như postmenopause có liên quan đến loãng xương ở phụ nữ. Trong giai đoạn này, nguy cơ phát triển bệnh này khá cao ở phụ nữ:
- vóc dáng mỏng manh;
- bị gãy xương trên 50 tuổi;
- người hút thuốc và người nghiện rượu;
- với bệnh tuyến giáp, gan;
- lối sống ít vận động hàng đầu.
Nếu bạn rơi vào một trong những nhóm nguy cơ, nó là cần thiết sau khi chấm dứt kinh nguyệt thường xuyên, không có vấn đề kéo dài thời gian sau mãn kinh, để có biện pháp phòng ngừa nhằm chống loãng xương. Nếu không, sau 5-7 năm, có thể mất 25-50% khối lượng xương.
Điều trị trong thời kỳ hậu mãn kinh
Trước khi bắt đầu điều trị hậu mãn kinh, hay đúng hơn là vi phạm xảy ra trên nền của nó, phụ nữ được khuyến khích trải qua các xét nghiệm để xác định tất cả các thông số nội tiết tố, vì chúng có thể dao động tùy thuộc vào thời kỳ mãn kinh. Trong thời kỳ mãn kinh, chỉ số hormone là 9,3-100,6 FSH, progesterone dưới 0,64, và chỉ số LH trong máu là 14,2-52,3, với các thông số khác, liệu pháp thay thế hormone cá nhân phải do bác sĩ phụ khoa quy định.
Bất kể điều trị, khuyên mỗi người phụ nữ làm như sau:
- định kỳ đo áp suất vào buổi sáng và buổi tối, theo dõi những thay đổi của nó;
- thăm một bác sĩ phụ khoa để bôi nhọ vào hệ thực vật, và cũng làm siêu âm nửa năm của các cơ quan sinh sản và chữ lồng;
- tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng, thực phẩm ít calo, hạn chế lượng muối, rượu;
- để kiểm tra mức cholesterol trong máu mỗi sáu tháng;
- có một phức hợp vitamin-khoáng và multivitamins, thực vật biocomplexes;
- từ bỏ hút thuốc;
- để sống một lối sống lành mạnh và chính xác , di chuyển nhiều hơn, đi bộ trong không khí trong lành.
Lời khuyên chính đối với mọi phụ nữ cảm thấy rằng thời kỳ hậu mãn kinh chỉ quanh góc là điều chỉnh thực tế là tất cả những thay đổi nội tiết tố diễn ra trong cơ thể là tiêu chuẩn. Đừng lo lắng và không liên kết nó với một cái gì đó tiêu cực, nhưng cảm nhận nó như một khoảng thời gian nhất định một giai đoạn mới của cuộc sống, trong đó có lợi thế.