Khi một đứa trẻ bước vào nhà, nhịp điệu của cuộc sống của tất cả các thành viên trong gia đình thay đổi hoàn toàn. Đôi khi quan tâm đến em bé có thể gây ra không chỉ cảm xúc dễ chịu, mà còn lo lắng, phấn khích về sự thiếu hiểu biết về các chức năng quan trọng của trẻ.
Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng bất ổn của bố mẹ là ngủ yên trong em bé. Nó không phải là không có gì mà bác sĩ nhi khoa từ khắp nơi trên thế giới chú trọng đến quá trình nghỉ ngơi trẻ sơ sinh, vì rối loạn giấc ngủ của trẻ có thể là một điều kiện tiên quyết cho các bệnh thần kinh nghiêm trọng hoặc bệnh của cơ quan nội tạng.
Nguyên nhân của rối loạn giấc ngủ ở trẻ em và điều trị của họ
Vài tuần đầu tiên của trẻ sơ sinh thường nhầm lẫn giữa ngày với đêm, vì chúng chưa thiết lập chế độ ngủ và thức tỉnh, khác với trạng thái trong tử cung. Điều này cho thấy một sự vi phạm thích ứng và thích ứng với điều kiện môi trường. Trong trường hợp này, bạn chỉ cần chờ đợi: các rối loạn giấc ngủ sẽ tự đi qua khi bé lớn lên.
Đôi khi giấc ngủ không ngủ có thể gây ra thay đổi về thời tiết hoặc chế độ thay đổi ngày. Trong trường hợp này, các vi phạm của giấc ngủ và thời gian thức tỉnh được chuẩn hóa ngay lập tức khi loại bỏ yếu tố kích thích đầu tiên.
Khi em bé vẫn còn rất nhỏ, nó thường có thể bị đau bụng, đầy bụng và điều này có thể trở thành một trong những nguyên nhân chính gây ngủ không yên trong một đứa trẻ. Không thể chữa trị đau bụng, bạn chỉ có thể làm giảm bớt tình trạng của đứa trẻ: thường xuyên hơn đặt vào dạ dày của người mẹ, vì vậy anh cảm thấy ấm áp và cảm thấy an toàn. Bạn có thể dùng miếng dán ấm trên vùng bụng để giảm đầy hơi. Các loại thuốc như planktex, kem dưỡng trẻ em, có chứa nước thì là, giúp thư giãn cơ bắp của dạ dày và thoát khỏi đau bụng.
Ở tuổi lớn hơn, rối loạn giấc ngủ có thể được gây ra bởi sự mọc răng, quá trớn trước khi đi ngủ trong các trò chơi đang hoạt động.
Các triệu chứng rối loạn giấc ngủ
Trong giấc mơ, trẻ có thể quan sát các hiện tượng như:
- co giật chân tay;
- wince;
- tăng tiết mồ hôi;
- vi phạm hơi thở.
Thở nên được theo dõi đặc biệt cẩn thận, vì có một điều như một cơn ngưng thở về đêm, đặc trưng bởi một cuộc bắt giữ hô hấp ngắn. Trong trường hợp này, cần tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.
Phương pháp cải thiện giấc ngủ và thức tỉnh
Trong trường hợp phát hiện rối loạn giấc ngủ, điều quan trọng là phải lập kế hoạch rõ ràng về lịch trình của trẻ trong ngày và giới thiệu các nghi lễ đi ngủ. Một giờ trước khi ngủ, bạn cần phải giảm số lượng trò chơi đang hoạt động, thích các hoạt động bình tĩnh hơn như đọc truyện cổ tích, xem hình ảnh. Tắm là quan trọng nhất trước khi đi ngủ, vì nó cho phép bạn loại bỏ sự căng thẳng tâm lý trong cơ thể đã tích lũy trong ngày. Đứa trẻ cảm thấy thoải mái hơn, bình tĩnh. Và việc bổ sung các loại thảo mộc đặc biệt vào bồn tắm sẽ chỉ làm tăng tác dụng an thần. Nó cũng là cần thiết để duy trì đúng cách vệ sinh và sạch sẽ của không khí trong phòng của trẻ em. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng trong một căn phòng mát mẻ mới, em bé ngủ nhanh hơn và giấc ngủ của anh mạnh hơn anh sẽ ngủ trong một căn phòng ngột ngạt. Vì vậy, trước khi đi ngủ, nó là hoàn toàn cần thiết để thông gió cho căn phòng nơi đứa trẻ ngủ.
Một số phụ huynh hỗ trợ phương pháp ngủ chung với một đứa trẻ. Đôi khi nó xảy ra trong một chiếc giường tách rời, em bé ngủ tồi tệ hơn bên dưới của người mẹ. Bởi vì anh cảm thấy an toàn, cảm thấy ấm áp của mẹ và mùi sữa. Giấc ngủ của anh ấy bình thường hóa mà không cần sự can thiệp của bác sĩ.
Cần nhớ rằng em bé rất nhạy cảm với tình trạng của người mẹ và nó được chiếu trực tiếp vào đứa trẻ. Nếu người mẹ
Trước khi đi ngủ, bạn nên tạo ra một môi trường thích hợp: tắt đèn và nói chuyện thì thầm. Mẹ có thể hát những bài hát, bài hát ru và cảm nhận giọng nói của người mẹ, đứa trẻ sẽ cảm thấy an toàn. Và khi em bé bình tĩnh, không có chỗ cho rối loạn giấc ngủ.
Hầu như hiếm khi có giấc ngủ không ngủ ở trẻ em được bú sữa mẹ và được cho ăn theo yêu cầu. Sự gần gũi của mẹ, sự chăm sóc và tình yêu của cô có thể thoát khỏi giấc ngủ không ngừng nghỉ.