Chia tay luôn để lại một dư vị khó chịu, ngay cả khi nó có thể chạy đi một cách văn minh, và cả hai đối tác chỉ là một quyết định như vậy. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng xảy ra, điều xảy ra là việc ly dị xảy ra, và tình yêu đã không biến mất. Làm thế nào trong trường hợp này để quên người chồng cũ?
Làm thế nào để quên người yêu cũ: lời khuyên của một nhà tâm lý học
Tất cả đều muốn biết cách quên người chồng cũ, bạn cần phải nhớ một điều - che giấu cảm xúc của bạn, đối phó với những bất bình của bạn, bạn sẽ không đạt được nó, chỉ cần làm công việc trầm cảm. Do đó, bạn nhất thiết phải nói tất cả các trải nghiệm của bạn với người bạn hoặc chuyên gia tốt nhất của bạn. Tất nhiên, nó là thích hợp hơn để áp dụng cho một nhà tâm lý học - ông sẽ lắng nghe và tư vấn làm thế nào để quên người yêu của mình, ông sẽ.
- Bạn có nghĩ làm thế nào bạn có thể quên chồng mình mà bạn yêu? Đó là vô ích, bạn đang chặn đầu của bạn với câu hỏi này. Nếu bạn liên tục nghĩ về nó, phân tích tất cả những gì đã xảy ra cho bạn, thế thì bạn sẽ không thể làm được gì cả. Tốt hơn là hãy nắm lấy đầu và tay của bạn một nghề nghiệp thú vị - công việc hoặc một sở thích bị lãng quên lâu dài, chắc chắn, vì lợi ích của cuộc sống gia đình, bạn phải từ bỏ một số sở thích của mình.
- Để nhanh chóng quên đi người chồng đã rời đi, hãy vui vẻ hơn. Nó có thể được như tham quan bảo tàng và triển lãm, hoặc gặp gỡ bạn bè trong một quán cà phê hoặc câu lạc bộ - chọn những gì gần gũi hơn với bạn. Cố gắng để có được nhiều ấn tượng vui vẻ nhất có thể, có lẽ lúc đầu bạn sẽ phải làm điều đó "Tôi không thể". Nhưng đừng bỏ cuộc, bạn phải thoát ra khỏi đầm lầy buồn này, trong đó bản thân bạn đang lôi kéo những hối tiếc về quá khứ.
- Nhiều phụ nữ không biết làm thế nào để quên một người chồng sau khi ly hôn vì họ không muốn để cho người đàn ông cũ của mình, giả sử khả năng đổi mới quan hệ. Cách tiếp cận này hoàn toàn sai. Có, để cố gắng giữ cho gia đình cần thiết, nhưng bạn cần phải làm điều này trước khi ly hôn. Ngay sau khi quyết định được thực hiện để lại, bạn cần phải nói với chính mình rằng sẽ không có quay trở lại, và để ném ra khỏi đầu của bạn tất cả các nỗ lực để kết nối với người phối ngẫu cũ một lần nữa. Tất nhiên, có những trường hợp vợ chồng ly hôn bắt đầu giao tiếp sau khi ly hôn và sau một thời gian lại tự ràng buộc bởi các trái phiếu hôn nhân. Nhưng đừng nghĩ rằng điều này xảy ra ngay lập tức sau khi nhận được giấy chứng nhận ly hôn, trong thời gian này, mong muốn trả lại mọi thứ là do thói quen và oán giận. Đừng chống lại những cảm xúc này. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên bắt đầu giao tiếp với người chồng cũ chỉ sau sáu tháng sau khi ly hôn bạn cảm thấy cần thiết.
- Bất kỳ việc ly hôn nào cũng không dễ chịu, và nếu bạn bắt đầu tìm ra mối quan hệ sau đó, thì bạn càng có nguy cơ làm cho tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, sau khi chia tay với vụ bê bối, để xem xét ai là người đổ lỗi cho những gì đã xảy ra và đưa tranh luận về việc phòng thủ của họ không còn đáng giá nữa. Tất cả điều này là trước khi ly hôn, và sau khi đưa ra quyết định cuối cùng về việc chia ly, việc tháo gỡ gia đình không còn ý nghĩa nữa. Bạn không thay đổi bất cứ điều gì với họ, và dây thần kinh của bạn sẽ được tha hồ triệt để.
- Đã sống một thời gian dài với một người đàn ông trong một ngã swoop để tấn công anh ta ra khỏi cuộc sống của mình là không thể, do đó những nỗ lực, nếu không khôi phục lại quan hệ, sau đó ít nhất là nhận thức được cuộc sống của mình. Ở đây nó không phải là giá trị làm, tại sao bận tâm vẫn không chữa lành vết thương? Nếu không có con chung, thì bạn cần phải cắt bỏ tất cả các số liên lạc - xóa số điện thoại, địa chỉ e-mail, v.v. Nếu trẻ em có sẵn, sau đó giao tiếp với chồng cũ nên được giảm đến mức tối thiểu cần thiết. Và ngừng gọi trên trang mạng xã hội của anh ấy.
- Tiểu thuyết mới có thể giúp bạn quên người chồng cũ của mình, nhưng bạn cần phải được đối xử thận trọng. Thay vì nhẹ nhõm, đừng nản chí. Bắt đầu gặp "dù sao đi nữa với bất cứ ai" chỉ vì sợ cô đơn, bạn, rất có thể, không có cảm xúc tích cực.
- Để quên đi và buông bỏ tất cả các thương tích gây ra cho nhau, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật sau đây. Nhìn vào tình huống như một bài học cuộc sống bình thường. Hãy suy nghĩ về tất cả những sai lầm mà chồng của bạn đã gây ra cho bạn, như một cách để dạy bạn điều gì đó. Vâng, các bài học rất khắc nghiệt, nhưng bạn đã học được chúng. Cảm ơn người vợ cũ của bạn về khoa học và bắt đầu chinh phục những đỉnh núi mới!