Làm thế nào để quên người bạn yêu?

Có lẽ, mỗi người trong chúng ta phải đối mặt với một vấn đề như vậy, một người có kinh nghiệm cay đắng của riêng họ, và một người nào đó, an ủi một người bạn "không làm việc." Dù sao, mỗi suy nghĩ về làm thế nào để quên người bạn yêu, không phải để mơ vào ban đêm và không để khóc trong gối. Rõ ràng là nhanh chóng quên người yêu của bạn, bất kể bạn cố gắng thế nào đi nữa, nó sẽ không hoạt động, phải mất thời gian và càng nhiều thì càng tốt. Nhưng bạn có thể tăng tốc quá trình bằng cách sử dụng thời gian hiệu quả nhất có thể. Hãy xem cách bạn có thể quên người thân yêu của mình mãi mãi.

Bước 1

Điều đầu tiên bạn cần làm để quên đi người thân yêu của mình là nhận ra rõ ràng nhất có thể rằng anh ấy đã là một giai đoạn quá khứ trong cuộc sống của bạn. Và không có ý nghĩa gì khi quay trở lại. Đừng đi vòng vòng quanh cuộc đời bạn. Và kể từ khi chúng tôi quyết định quên, sau đó chúng tôi nên làm điều đó ngay lập tức, chúng ta không nên quan tâm đến cuộc sống của cựu, kêu gọi và sắp xếp vụ bê bối. Chỉ cần xóa số điện thoại và cấm bạn bè chung của bạn để thông báo cho bạn về cuộc sống của mình, bạn không quan tâm đến nó ngay bây giờ. Đúng, trả lời câu hỏi làm thế nào để quên một người thân yêu cho tốt, một số nhà tâm lý học đưa ra lời khuyên để gọi người đàn ông cũ. Nhưng đôi khi, và chỉ khi bạn muốn quay số của mình rất nhiều. Mong muốn chưa thực hiện có thể dẫn đến trầm cảm, và do đó bạn cần phải gọi, nhưng chỉ để giao tiếp một cách thân thiện. Nếu bạn không cảm thấy khả năng như vậy trong chính mình, sau đó quên số điện thoại, địa chỉ e-mail của mình và các liên hệ khác.

Bước 2

Lời khuyên của bất kỳ nhà tâm lý học nào, cách quên một người thân yêu, nhất thiết phải có mệnh đề sau đây: "Đừng giữ cảm xúc trong chính mình". Điều này có nghĩa là bạn cần phải tìm một người nghe biết ơn và nhận được một tiếng nổ tốt, cho bạn biết nó đau đớn như thế nào và vân vân. Nếu người nghe không được tìm thấy, hoặc nếu bạn không vứt bỏ cảm xúc vì một lý do nào đó, hãy cố gắng cung cấp cho họ một cách khác. Ví dụ, bạn có cảm thấy giận dữ trước đây không? Xé những bức ảnh của mình thành những mảnh vụn, chụp những đồ chơi mềm được trình bày cho họ, phi tiêu, ném đồ đạc của mình từ ban công (chỉ ở những người qua đường không nhắm), bất cứ thứ gì.

Bước 3

Không biết làm thế nào để nhanh chóng quên đi một người thân yêu? Tâm lý học khuyên chúng ta suy nghĩ về việc liệu nó có tốt hay không, để tháo rời tất cả các tính năng tích cực và tiêu cực của nó. Hãy nhớ rằng kỹ thuật cũ: chúng tôi chia tấm thành một nửa và viết trong một cột cộng, và trong khác, minuses. Thường thì phương pháp này giúp, nếu bạn không quên người yêu của mình, thì bạn thực sự nên thất vọng về điều đó. Người phụ nữ bị xúc phạm tìm thấy rất nhiều lỗ hổng ở cuối bàn, một phép lạ được đưa ra, khi cô vẫn sống với con quái vật này.

Bước 4

Làm thế nào để cố gắng quên đi một người thân yêu? Và trong bất kỳ cách nào, dừng lại, cuối cùng, cố gắng liên tục etch nó ra khỏi bộ nhớ của bạn. Chỉ cần sống, trong cuộc sống có rất nhiều điều tốt đẹp hơn, và nó đã, đang và sẽ như vậy. Không bị treo lên trong quá khứ. Vâng, để những suy nghĩ không cần thiết không đến thăm bạn, điền vào ngày của bạn với những hành động đến giới hạn. Điều này không có nghĩa là cần phải trở thành một người nghiện làm việc, đi vào công viên (các cửa hàng), gặp gỡ bạn bè, các lớp thể dục (trong vòng tròn cắt và may, đúc từ plasticine, bất kỳ sở thích nào) đều tuyệt vời cho khái niệm "kinh doanh". Và sau một ngày bận rộn, không có suy nghĩ buồn sẽ không có thời gian để ổn định trong tâm trí bạn, cơ thể sẽ khẩn trương yêu cầu nghỉ ngơi và không có bộ phim tình yêu nào vào lúc này anh ấy sẽ không quan tâm.

Bước 5

Thường chia tay với người yêu của bạn, chúng tôi không thể hiểu được trong một thời gian dài rằng vẫn còn chỗ cho niềm vui. Để đối phó với sự khinh thường, học hỏi, mỗi ngày để nhận thấy những điều nhỏ nhặt khiến bạn mỉm cười. Nó không quan trọng những gì nó sẽ được, cà phê thơm với một chiếc bánh, nếm thử trong một quán cà phê ấm cúng, một con mèo con với đôi mắt ngạc nhiên, nhìn vào một con bướm hoặc một báo cáo nộp thành công. Hạnh phúc là, và nó là trong những điều nhỏ nhặt. Mỗi đêm nhớ những gì đã xảy ra với những điều tốt đẹp trong ngày. Vì vậy, bạn sẽ lại quen với việc mỉm cười với thế giới, và anh ấy chắc chắn sẽ mỉm cười với bạn.