Một cánh tay bị gãy là một trong những chấn thương khó chịu nhất. Cô ấy đã rối tung trong một thời gian dài. Và những đau khổ của bệnh nhân không ngừng ngay cả sau khi thạch cao được lấy ra. Những người đã phải đối phó với những chấn thương như vậy hiểu rằng vấn đề làm thế nào để phát triển một bàn tay sau khi gãy xương đôi khi gây khó chịu hơn so với đeo thạch cao. Phục hồi chi bao gồm nhiều giai đoạn. Và nghiêm trọng hơn đối với họ, càng sớm càng tốt để có thể trở lại cuộc sống bình thường.
Tại sao nó là cần thiết để phát triển bàn tay sau khi gãy xương?
Thạch cao trong một thời gian dài giữ chân tay bị thương trong trạng thái tĩnh. Điều này góp phần vào sự trưởng thành sớm của xương. Nhưng mặt khác, một thời gian dài ở trạng thái tĩnh sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến các cơ. Họ suy yếu, bởi vì những gì ngay lập tức sau khi loại bỏ các thạch cao sử dụng đầy đủ các chi là không thể.
Cần bao nhiêu để phát triển một bàn tay sau khi gãy xương phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Ở trẻ em, phục hồi mất một tuần, và đôi khi thậm chí còn ít hơn. Người cao tuổi đặt tay theo thứ tự sẽ lâu hơn (đôi khi sự phục hồi kéo dài trong vài tháng). Một vai trò quan trọng được chơi bởi sự phức tạp của gãy xương.
Làm thế nào để phát triển một bàn tay sau khi gãy xương?
Để khôi phục lại bàn tay sau khi gãy xương áp dụng các kỹ thuật khác nhau. Không tệ chứng minh là một massage. Nhiều bệnh nhân được quy định các khóa học của vật lý trị liệu.
Các bài tập thể chất rất đặc biệt và tập thể dục rất hiệu quả:
- Để phát triển tay sau khi gãy xương cổ tay, bạn sẽ cần một miếng plasticine hoặc một quả bóng cao su mềm. Nhồi plasticine hoặc cố gắng bóp bóng càng nhiều càng tốt. Cố gắng tập các bài tập càng thường xuyên càng tốt.
- Nhấn bàn chải vào bàn, nhấc ngón tay lên lần lượt. Sau đó, đặt tay lên bàn và giơ toàn bộ bàn chải vài lần.
- Ở tư thế đứng, duỗi thẳng tay và tạo một vài tiếng vỗ tay trước mặt bạn và sau lưng bạn.
- Lấy thanh và véo nó giữa bàn chân. Trong một bàn tay bị thương, di chuyển thanh như một cần số trong xe. Điều này sẽ giúp phát triển các ngón tay sau khi gãy xương.
- Đối với một tập thể dục nhiều hơn với một cây gậy, bàn tay cần phải được thẳng đứng trên đầu. Ở vị trí này, chuyển thanh từ tay này sang tay kia.
Để phục hồi nhanh, bạn nên theo một chế độ ăn đặc biệt. Thêm vào chế độ ăn uống vitamin, cũng như các sản phẩm có chứa collagen và canxi.