Một thói quen xấu của một số lượng lớn người là để giữ cho các sự kiện của quá khứ. Một số người nhớ nó đã từng tốt như thế nào, trong khi những người khác hối tiếc rằng họ đã chọn sai và vì cuộc sống này không thành công. Vấn đề của cả hai là kết nối với quá khứ, mà phải được cắt bỏ. Điều quan trọng là phải biết cách buông bỏ quá khứ và bắt đầu sống hiện tại, điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy hương vị của cuộc sống. Trong hầu hết các trường hợp, vấn đề nằm ở nỗi sợ bắt đầu một cái gì đó mới và bước vào cái chưa biết, nhưng biết một số lời khuyên, nhiều người có thể đối phó với nhiệm vụ.
Lời khuyên của nhà tâm lý học về cách buông bỏ quá khứ
Các chuyên gia cho rằng mọi người đều có cơ hội để cải thiện cuộc sống của họ, bởi vì điều chính là mong muốn.
Làm thế nào để buông bỏ quá khứ và bắt đầu một cuộc sống mới:
- Loại bỏ các mục có kết nối với các sự kiện trong quá khứ, chẳng hạn, nó có thể là quà lưu niệm, quần áo, ảnh, v.v. Điều này áp dụng cho những thứ được ẩn trên kệ.
- Nói về cách buông bỏ quá khứ và sống trong hiện tại, điều quan trọng là đưa ra một đề xuất hữu ích hơn - nói lời tạm biệt với những người trong quá khứ. Xóa số điện thoại, trang trên mạng xã hội , v.v. Đừng xem cuộc sống của người khác, bắt đầu sống của riêng bạn. Nó cũng có thể bao gồm ở đây chia tay người chết.
- Ngừng sống qua các sự kiện hạnh phúc, bởi vì nó không cho phép bạn tận hưởng món quà này. Thiếu công việc trong quá khứ, sau đó đến đó trong một chuyến thăm và hiểu rằng thời gian trôi qua và mọi thứ thay đổi.
- Trong tâm lý học, có một lời khuyên hữu hiệu, cách buông bỏ quá khứ - tìm một nghề nghiệp sẽ cho phép nhận thức, cảm hứng và hạnh phúc. Xin lỗi bạn đã không trở thành một nhạc sĩ, sau đó là thời gian để tìm một gia sư và thực hiện ước mơ của bạn.
- Tha thứ cho những bất bình của quá khứ, và điều này không chỉ áp dụng cho người khác, mà còn cho chính bạn. Khiếu kiện và sai lầm trong quá khứ là một cái neo nặng giữ và không cho phép bạn chuyển sang một tương lai tươi sáng hơn.