Dinh dưỡng của trẻ trong 11 tháng - thực đơn

Chế độ ăn của bé lúc 11 tháng đã khá khác so với trẻ sơ sinh, bởi vì để phát triển chính xác và đầy đủ, bé phải nhận nhiều loại thức ăn khác nhau - thịt, cá, hoa quả và rau, cháo, phô mai và nhiều thứ khác.

Đặc điểm dinh dưỡng của bé trong 11 tháng

Mặc dù vụn bánh có thể ăn hầu như mọi thứ, thức ăn của nó có một số đặc điểm, cụ thể là:

  1. Trong quá trình chuẩn bị ngũ cốc và bất kỳ món ăn nào khác, không nên sử dụng sữa bò nguyên chất.
  2. Sản phẩm không nên chiên - chúng phải được nấu chín, hầm hoặc hấp.
  3. Các thành phần của các món ăn nên bao gồm một số tiền tối thiểu của muối, gia vị nên được loại trừ hoàn toàn.
  4. Đừng cho trái cây kỳ lạ, quả hạch và mật ong.
  5. Tất cả các món ăn nên có một mức độ cao của băm nhỏ, để bé có thể dễ dàng nhai thức ăn, ngay cả khi ông có ít răng.

Thực đơn mẫu cho dinh dưỡng thích hợp của em bé trong 11 tháng

Trong thực đơn dinh dưỡng của em bé ở tuổi 11 tháng, phải bao gồm ngũ cốc, nước dùng rau, súp bị lau chùi và các món ăn khác, từ xa giống như một chiếc bàn dành cho người lớn. Trong trường hợp này, bạn không thể từ chối sữa mẹ hoặc hỗn hợp sữa được điều chỉnh - những chất lỏng này chứa các chất hữu ích cần thiết cho em bé chưa tròn một tuổi.

Thực đơn gần đúng cho dinh dưỡng của trẻ trong 11 tháng được trình bày trong bảng sau:

Biến thể này là gần đúng và giả định dưới chính nó cho ăn vụn bánh mì chủ yếu là do thức ăn trẻ em của sản xuất công nghiệp. Trong khi đó, bạn có thể đa dạng hóa chế độ ăn của bé bằng cách cung cấp cho anh ta những bữa ăn tự chế biến theo những công thức do chúng tôi cung cấp.

Công thức nấu ăn các món ăn đơn giản cho em bé 11 tháng

Các công thức sau sẽ giúp bạn đa dạng hóa thực đơn dinh dưỡng của bé trong 11 tháng:

Hầm bí tươi

Thành phần:

Chuẩn bị

Gọt vỏ khoai tây, cắt thành khối và đặt vào một cái nồi nhỏ. Sau đó đặt một lá cải bắp. Đổ rau 100 ml nước và nấu trong nửa giờ. Vỏ Zucchini, cắt thành khối và thêm vào rau. Hầm trong khoảng 15 phút. Lọc các món ăn kết quả qua một cái sàng và thêm 5 muỗng canh sữa hoặc một công thức làm sẵn, cũng như một ít dầu thực vật.

Súp phô mai cottage với cà rốt

Thành phần:

Chuẩn bị

Loại bỏ cà rốt, làm sạch và nghiền chúng bằng máy xay sinh tố. Bánh mì hơi ngâm trong nước và kết hợp tất cả các thành phần. Khuấy đều, sau đó cho khối lượng đã chuẩn bị vào khuôn. Nấu trong bồn tắm nước khoảng nửa giờ.