Bạn có nhận thấy rằng các môn thể thao thông thường và chơi thể thao với âm nhạc là hai điều hoàn toàn khác nhau. Với các bài tập tương tự, bài tập đầu tiên giống như một bài tập mệt mỏi tại một bài học thể dục, và thứ hai cho các lớp thể dục nhịp điệu tại một câu lạc bộ thể dục. Sự khác biệt chỉ trong sự hiện diện của nhạc đệm?
Hóa ra - vâng! Và có chuyện gì vậy? Tại sao điều này lại xảy ra? Và bài hát nào được coi là âm nhạc thúc đẩy tốt nhất cho thể thao? Chúng ta sẽ nói về điều này trong tài liệu ngày nay.
Sau một cuộc khảo sát trong dân số nữ, chúng tôi đi đến kết luận rằng quan điểm của phụ nữ về vấn đề này có thể hoàn toàn khác nhau. Nhiều người thích sáng tác nước ngoài, và cũng có những người theo dõi các ca khúc Nga. Ai đó coi âm nhạc năng động là thích hợp nhất cho thể thao, trong khi những người khác, trái lại, bao gồm các tác phẩm thư giãn.
Bạn có cần âm nhạc cho thể thao không?
Tất nhiên, chúng ta cần nó! Để thấy điều này, bạn có thể tiến hành một thử nghiệm đơn giản. Hãy cố gắng thực hiện bình thường cho bạn những bài tập phức tạp mà không có nhạc đệm. Bạn đã làm nó chưa Nó cảm thấy thế nào? Được rồi, nhưng nó có thể tốt hơn không? Sau đó, lặp lại các bài tập tương tự, nhưng đã cho âm nhạc. Vui vẻ, phải không?
Nhưng chúng ta hãy thực hiện một chút tiêu hóa. Âm nhạc không cần thiết cho tất cả các môn thể thao đang hoạt động. Có những loại như vậy mà việc thiếu nhạc sẽ chỉ được hưởng lợi. Chúng tôi có nghĩa là các trò chơi thể thao khác nhau, chẳng hạn như bóng đá, bóng chuyền, v.v. Âm nhạc nhịp điệu cho thể thao, ngoài việc nâng cao tâm trạng, đặt thanh cho các phong trào, giúp không thoát ra khỏi tiến độ nhất định. Nó cũng được chứng minh rằng thực hiện các bài tập cho âm nhạc, đốt cháy nhiều calo hơn. Điều này liên quan đến việc tăng tải trong phiên, do độ sắc nét, độ rõ nét và sức mạnh của bài tập. Âm nhạc dường như kích thích chúng ta nỗ lực nhiều hơn, nằm trong quá trình đào tạo đến một trăm phần trăm.
Âm nhạc giúp đánh lạc hướng từ những suy nghĩ khác nhau và hoàn toàn cống hiến bản thân cho việc đào tạo. Nhưng những suy nghĩ bên ngoài thường ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng của bài tập. Họ phân tâm chúng tôi, chúng tôi đang tham gia vào quá trình suy nghĩ, thay vì theo dõi sự đúng đắn của các bài tập.
Và đừng quên cải thiện tâm trạng, nâng cao lòng tự trọng, cũng được quảng bá bằng cách chơi thể thao dưới âm nhạc yêu thích của bạn.
Cách chọn nhạc cho các môn thể thao đang hoạt động?
Nếu bạn bị mất trong số nhiều tác phẩm âm nhạc và không thể tìm thấy những gì phù hợp với mình, thì lời khuyên đơn giản của chúng tôi sẽ đến với sự trợ giúp của bạn.
Đầu tiên, quyết định bạn cần âm nhạc nào. Để làm điều này, trong bài học, đếm nhịp điệu, hoặc nếu có thể, hãy hát bất cứ điều gì đến với tâm trí bạn. Và, tiếp tục từ những động cơ này, hãy tiếp tục tìm kiếm của bạn. Hãy nhớ rằng âm nhạc cho các lớp học
Trước tiên, hãy thử bật đài phát thanh yêu thích của bạn. Có lẽ, sẽ có những âm thanh sẽ kích thích bạn đến với môn thể thao. Tuy nhiên, không phải tất cả các bài hát yêu thích đều phù hợp với các hoạt động đó. Bạn cũng có thể tìm kiếm World Wide Web cho các bản nhạc được tạo riêng cho thể thao. Có lẽ đây chính xác là những gì bạn đang tìm kiếm.
Và cuối cùng, chúng tôi cung cấp cho bạn một danh sách ngắn gồm 20 tác phẩm, thường được phụ nữ ưa thích nhất trong thể thao.
- "Magic Touch" - Robin Thicke lồng tiếng cho Mary J. Blige
- Phát nổ - Uh Huh
- "Closer" - Ne-Yo
- "Đó không phải là thời gian của tôi" - 3 cửa xuống
- "4 phút" - Madonna giới thiệu Justin Timberlake và Timbaland
- "See You Again (Sống)" - Miley Cyrus
- «Vậy cái gì» - Màu hồng
- "Sử dụng ai đó" - Kings of Leon
- "American Boy" - Estelle có Kanye West
- "Green Light" - John Legend có tính năng Andre 3000
- "Trong Ayer" - Flo Rida có ý chí.I.am
- «Thời gian để giả vờ» - MGMT
- Tiêu điểm - Jennifer Hudson
- "Put On" - Young Jeezy lồng tiếng cho Kanye West
- "Nguy hiểm" - Kardinal Offishall có Akon
- Addicted - Tiết kiệm Abel
- "Baby (Rock Remix)" - LL Cool J với Richie Sambora
- "Swagga Like Us" - Jay-Z & TI giới thiệu Kanye West & Lil Wayne
- «Đào tạo» »Demi Lovato
- "La Femme Parallel" - Tổng công ty Thievery có LouLou