Chúng ta đều biết rằng nó là bắt buộc để đánh răng hai lần một ngày, sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ đi tắm, rửa sạch trang điểm trước khi đi ngủ và như vậy.
Nhưng chúng tôi thậm chí không nghi ngờ rằng nhiều thói quen của chúng tôi có thể gây hại cho sức khỏe của chính chúng ta.
Thật thú vị, ở Hoa Kỳ có một vị trí như một huấn luyện viên sức khỏe, đó là, một huấn luyện viên sức khỏe người sẽ cho bạn biết, trước hết, về vệ sinh cá nhân thích hợp. Dưới đây là danh sách các lỗi phổ biến nhất mà hầu hết mọi người trong chúng ta đều thừa nhận khi ở trong phòng tắm.
1. Hãy nói về giấy vệ sinh?
Chúng tôi sẽ không đi vào chi tiết, nhưng sau khi chúng tôi đã làm kinh doanh của chúng tôi, nó là rất quan trọng trong những gì hướng quá trình lau diễn ra (tốt, bạn biết, mà các bộ phận của cơ thể). Đối với phụ nữ, một sai lầm lớn là cọ xát từ hậu môn đến âm đạo. Điều này làm tăng khả năng nhiễm vi khuẩn từ trực tràng, trong thực tế, vào âm đạo và trong đường tiết niệu, có thể dẫn đến sự xuất hiện của nhiễm trùng (bao gồm nấm men và viêm âm đạo do vi khuẩn).
2. Chúng tôi ném dầu gội.
Bạn có thường xuyên đọc dầu gội và sữa tắm trước khi mua không? Hầu hết các chất tẩy rửa có chứa nguy hiểm không chỉ cho da, mà còn cho các cơ quan nội tạng, amoni sulfat, natri lauryl sulfat và khác. Trước hết, họ làm khô da, ngứa, gàu, và có lẽ đó là tóc trở nên béo vào ngày hôm sau. Thoát: ưu tiên các sản phẩm không phải sunfat (hữu cơ).
3. Bạn vẫn mang theo điện thoại di động với phòng tắm?
Trong phòng tắm có nhiều vi khuẩn hơn trong nhà vệ sinh, nhưng chúng ta có thể nói gì về việc có bao nhiêu vi sinh vật có hại trong phòng tắm kết hợp?! Vì vậy, đặt điện thoại thông minh của bạn trên bồn rửa, bản thân bạn, mà không nhận ra nó, gây ô nhiễm nó. Tất nhiên, sau đó bạn sẽ rửa sạch bụi bẩn từ chính mình, nhưng trên điện thoại di động sẽ vẫn còn vi khuẩn, mà sau này sẽ rơi trên cơ thể, mặt, tai, miệng của bạn.
4. Douching.
Bỏ nó đi. Nguyên nhân phổ biến nhất của mùi khó chịu là vi khuẩn, sống rất tốt trong âm đạo. Đó là trong giai đoạn này mà mức độ pH âm đạo tăng lên. Nó tự động tăng không chỉ sau khi quan hệ tình dục, trong thời gian kinh nguyệt, mà còn sau khi tiêm. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của bộ phận sinh dục của bạn, đầu tiên, từ chối syringing, và, thứ hai, thay vì xà phòng, sử dụng một chất tẩy rửa đặc biệt cho vệ sinh thân mật.
5. Bạn có đóng bàn chải đánh răng với nắp đặc biệt không?
Một trong những sai lầm chính mà hầu hết mọi người cho phép là để lại bàn chải đánh răng mà không có một nắp đặc biệt hoặc trường hợp. Nếu bạn có một phòng tắm kết hợp, sau đó biết rằng các vi khuẩn sẵn sàng ngồi trên bàn chải lông nhung. Sau đó, họ đi lang thang vào miệng, và sau đó cuộc hành trình của họ tiếp tục bên trong cơ thể của bạn.
6. Miệng của bạn có rửa bằng cồn không?
Tất nhiên, đúng là sau khi ăn bạn súc miệng bằng một chất lỏng đặc biệt. Nhưng có bao nhiêu người đọc thành phần của nó? Nếu nó chứa cồn, điều này cho thấy rằng người giặt súc miệng. Điều này, đến lượt nó, là một nơi sinh sản lý tưởng cho vi khuẩn.
7. Không kéo đến người cuối cùng.
Đồng ý rằng bạn thường chịu đựng cho đến cuối cùng? Sau khi tất cả, đôi khi xem một truyền yêu thích trở nên đắt hơn sức khỏe của chính mình. Nếu bạn có một mong muốn đi vệ sinh "nhỏ" hoặc "lớn", bạn không nên ngần ngại. Ví dụ, một dòng chảy vĩnh viễn của bàng quang có thể dẫn đến sự xói mòn của các bức tường của nó, sự vi phạm của dòng chảy tiết niệu và sự phát triển của một số bệnh nguy hiểm.