Lượng đầy đủ các vitamin thiết yếu và các nguyên tố vi lượng vào cơ thể là một điều kiện quan trọng cho hoạt động đầy đủ của nó. Điều đặc biệt quan trọng là tiêu thụ đủ vitamin và vi lượng trong thai kỳ, vì chúng cần thiết để tạo thành một đứa trẻ tương lai.
Tại sao cần dùng vitamin tổng hợp trong khi mang thai?
Thực phẩm hiện đại là nghèo trong vitamin và nguyên tố vi lượng, ngay cả trái cây và rau quả không chứa chúng với số lượng đủ, kể từ khi thường xuyên giới thiệu phân bón khoáng trong đất phá hủy chúng. Vì vậy, hầu hết mọi người có mức độ này hoặc mức độ hypovitaminosis và cần một lượng bổ sung vitamin. Tăng nhu cầu vitamin trong khi mang thai quyết định nhu cầu dùng vitamin tổng hợp. Vitamin tổng hợp cho phụ nữ mang thai có chứa các loại vitamin và vi lượng cần thiết cho người mẹ và bào thai hình thành.
Multivitamins cho kế hoạch mang thai
Nếu một người phụ nữ đã lên kế hoạch mang thai, thì cô ấy được chỉ định dùng vitamin. Các vitamin tổng hợp tốt nhất trong việc lập kế hoạch mang thai có chứa một lượng lớn axit folic và magiê. Tôi muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hấp thu đủ axit folic trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Axit folic được tìm thấy trong các loại thảo mộc tươi và một số loại rau xanh và trái cây, nhưng chỉ có 30% được tiêu hóa. Axít folic ảnh hưởng đến sự tổng hợp các axit nucleic có liên quan đến việc truyền thông tin di truyền, sự hình thành hệ thần kinh và nhau thai. Thiếu axit folic có thể dẫn đến sảy thai, sinh non và dị tật của hệ thần kinh. Trên một phần của một người phụ nữ, với một thiếu axit folic, từ 4 tuần mang thai, khó chịu, mệt mỏi và chán ăn có thể xuất hiện.
Vitamin tổng hợp tốt nhất cho phụ nữ mang thai là gì?
Giờ đây, các quầy dược phẩm có nhiều lựa chọn đa vitamin cho phụ nữ mang thai. Làm thế nào để lựa chọn vitamin tổng hợp tốt nhất cho phụ nữ mang thai? Tất nhiên, bạn có thể truy cập diễn đàn trên Internet và tìm hiểu ý kiến của những người phụ nữ khác hoặc hỏi ý kiến từ dược sĩ, nhưng tốt hơn là uống vitamin tổng hợp khi mang thai theo chỉ dẫn của một bác sĩ hàng đầu.
Multivitamins Elevit cho các bác sĩ sản khoa mang thai được khuyến nghị uống sớm trong thai kỳ vì chúng giàu magiê và axit folic. Đặc biệt là hợp lệ là việc bổ nhiệm Elevit cho phụ nữ có nguy cơ phá thai, vì magiê giúp thư giãn các cơ của tử cung và cải thiện lưu lượng máu fetoplacental. Điểm bất lợi của phức hợp vitamin tổng hợp này là thiếu iốt trong thành phần của nó.
Multivitamins Vitrum cho phụ nữ có thai được đặc trưng bởi hàm lượng iốt đủ, một lượng lớn chất sắt, vitamin A, axit folic và magiê. Ngoài ra, chúng kết hợp chất lượng tốt với giá cả phải chăng và dễ sử dụng (uống 1 viên mỗi ngày). Bạn có thể dùng phức hợp đa sinh tố này bất cứ lúc nào khi mang thai.
Làm thế nào để uống vitamin tổng hợp trong khi mang thai?
Mục đích của vitamin trong thai kỳ phụ thuộc vào nhiều yếu tố: thời gian trong năm (mùa hè và mùa thu nhiều hơn thực phẩm có chứa vitamin và nguyên tố vi lượng), nơi mang thai (người dân vùng lạnh liên tục thiếu vitamin), cách sống của người phụ nữ mang thai, đặc điểm của thai kỳ trước sảy thai, sinh non).
Vì vậy, trong suốt quá trình mang thai, nhu cầu đối với một số vitamin và nguyên tố vi lượng nhất định có thể thay đổi, và một bác sĩ có kinh nghiệm phải điều chỉnh sự thiếu hụt này. Không dùng bất kỳ loại vitamin nào theo ý của bạn, vì điều này có thể làm gián đoạn quá trình và kết quả của thai kỳ.