Giấc mơ, từ quan điểm của tâm lý học, là một cuộc hành trình vào tiềm thức của chúng ta, một sự phản ánh của những cảm xúc hàng ngày, một trải nghiệm bên trong của một số sự kiện, ham muốn ẩn giấu, các vấn đề và cảm giác . Cần lưu ý rằng các yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến nội dung của những giấc mơ.
Tại sao là giấc mơ?
- Sự xuất hiện của những giấc mơ có thể được tạo điều kiện bằng cách tăng cảm xúc, cả tích cực và tiêu cực.
- Tình trạng sức khỏe con người có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chiều sâu và nội dung của giấc ngủ.
- Những gì bạn sẽ mơ về bị ảnh hưởng thậm chí bởi tư thế mà bạn ngủ.
Giấc mơ là gì?
Thông thường, các chuyên gia được hỏi ý nghĩa của những giấc mơ; tâm lý học có một số giải thích về thuật ngữ này:
- Giấc ngủ được định nghĩa là trạng thái tự nhiên của người mà anh định cư. Trong trường hợp này, có sự giảm hoạt động của não và sự suy giảm trong các quá trình nội bộ của cơ thể.
- Chỉ định trạng thái này, các nhà khoa học chỉ ra rằng giấc ngủ là một chuỗi các hình ảnh nhất định.
- Và, cuối cùng, một giấc mơ là một trong những nhu cầu sinh lý của cơ thể, mà ông hàng ngày (hedonarily) đáp ứng.
Khi nói về những giấc mơ, họ thường nói về những giấc mơ màu, được định kỳ thấy bởi người đó hoặc người đó. Trong một thời gian dài người ta tin rằng những giấc mơ như vậy chỉ đến với những người có khả năng kích thích cảm xúc cao, thường là - không cân bằng về tinh thần. Ngoài ra, nó được chứng minh rằng trong hầu hết mọi người họ là màu đen và trắng. Ngày nay, thái độ của màu sắc của những giấc mơ đã thay đổi một chút, và những giấc mơ màu sắc, như tâm lý giải thích, được ước mơ, như một quy luật, cho mọi người sáng tạo, với một trí tưởng tượng phong phú, và không phải với một tâm lý bị hỏng. Đồng thời nó được khẳng định rằng hầu như bất kỳ người nào, thậm chí đôi khi, có thể nhìn thấy một giấc mơ màu.
Thường trong những giấc mơ bạn có thể thấy những người khá thực, những nơi rất quen thuộc, hoặc những sự kiện liên quan đến bạn hoặc những người thân yêu của bạn. Những giấc mơ thực tế, như tâm lý giải thích, là một sự phản ánh của một số khái niệm, ý tưởng, tình huống mà bạn cũng làm quen với và bạn nhớ lại vào những thời điểm khác nhau. Lặp đi lặp lại trong não, hình ảnh sẽ sớm hay muộn được chiếu trong giấc mơ của bạn, trong khi nó có thể tĩnh nếu nó được quan sát cả dưới dạng ảnh và động: với các cuộc hội thoại, chuyển động, v.v. Như một quy luật, trong những giấc mơ thực tế bạn có thể thấy mọi người và những nơi mà bạn biết rõ.
Tại sao bạn có những giấc mơ khủng khiếp?
Thường thì mọi người gặp ác mộng, những giấc mơ khủng khiếp khiến họ thức dậy. Nó xảy ra rằng sau khi một người này không thể ngủ trong một thời gian dài, sợ sự tiếp tục của nó (điều đó cũng xảy ra). Để tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi tại sao giấc mơ xấu được mơ, chúng ta có thể chuyển sang quan sát khoa học: tâm lý học cho rằng sự xuất hiện của chúng được tạo điều kiện bởi:
- mệt mỏi về thể chất và tinh thần;
- căng thẳng thần kinh kéo dài, điều kiện căng thẳng và trầm cảm kéo dài;
- các bệnh mãn tính hoặc hiện tại khác nhau. Ngay cả nghẹt mũi, mà không cho phép thở bình thường, có thể gây ra ác mộng;
- tư thế khó chịu trong khi ngủ, cũng như ngáy và ngưng thở (ngừng thở trong khi ngủ).
Nếu giấc mơ được lặp đi lặp lại, tâm lý học giải thích sự xuất hiện của chúng như là một phản ứng não với một vấn đề cụ thể, mà nó là cần thiết để giải quyết, nhưng nó vẫn chưa được giải quyết. Vì vậy, giấc mơ như vậy là một loại gợi ý cho những hành động bắt buộc có thể thay đổi tình hình hiện tại. Đồng thời, ghi chú khoa học, những giấc mơ như vậy, như một quy luật, thực tế, chính xác, sáng sủa, cho phép họ ghi nhớ chúng tốt.