Một người quyết đoán là một người thành công, độc lập, và thường những người như vậy trở nên bị kích thích và lên án bởi một số người, trong khi những người khác gây ra một cảm giác ngưỡng mộ và ghen tỵ. Tính quyết đoán là một kỹ năng có thể được phát triển nếu muốn.
Sự quyết đoán là gì?
Tính quyết đoán là một mô hình của hành vi của một người đã hoàn toàn kiểm soát cảm xúc, cảm xúc của mình, cách anh ấy sống trải nghiệm cuộc sống và quan hệ của mình trong xã hội. Khái niệm về tính quyết đoán đến từ tiếng Anh, được hiểu là bảo vệ quan điểm, quyền của mình và được thể hiện trong giả thuyết: "Tôi không có bất cứ điều gì với bạn, như bạn đối với tôi, chúng tôi là đối tác bình đẳng".
Tính quyết đoán trong Tâm lý học
Lần đầu tiên, khái niệm về tính quyết đoán thể hiện trong những năm 50 của thế kỷ XX. trong các tác phẩm của A. Salter (một nhà tâm lý học người Mỹ). Theo lý thuyết của mình, A. Salter coi trọng tính dễ bị tổn thương của cá nhân trong xã hội, sự hình thành của sự xâm lược phòng thủ và sự chủ động của hành vi lôi cuốn, mối quan hệ giữa con người dẫn đến một kết thúc chết. Một cực khác của sự hung hăng là thụ động, nó là một hành vi không hiệu quả, và chỉ tính cách quyết đoán, theo quan điểm của A. Salter, sở hữu quang phổ các phẩm chất cần thiết cho xã hội.
Dấu hiệu của hành vi quyết đoán
Hành vi quyết đoán là một khái niệm rất giống với tự cung tự cấp và thường giống với nó. Trên cơ sở nào bạn có thể tìm thấy hành vi quyết đoán:
- người đầy đủ và ý thức nhận thức bản thân và người khác;
- hòa bình bên trong và bên ngoài;
- đánh giá chính xác hành động của họ;
- có mục đích;
- chân thành bày tỏ cảm xúc của mình;
- bảo vệ biên giới của mình và tôn trọng ranh giới của người khác;
- Lắng nghe chăm chú và cung cấp cho bạn phần còn lại của câu chuyện;
- duy trì giao tiếp bằng mắt với người đối thoại;
- hoàn toàn chịu trách nhiệm cho sự biểu lộ cảm xúc của mình;
- biết làm thế nào để tan chảy với cảm xúc của người khác.
Quy tắc hành vi quyết đoán
Hành vi quyết đoán liên quan đến việc chịu trách nhiệm cá nhân cho cuộc sống của bạn và những gì đang xảy ra với nó. Các nguyên tắc hoặc quy tắc chung, theo sau sự phát triển của họ, một người đã bắt tay vào con đường quyết đoán:
- Giao tiếp hiệu quả với mọi người trong chìa khóa của sự chân thành, trung thực và thẳng thắn.
- Trình diễn một mục đích tích cực.
- Không tham gia vào cuộc xung đột và các biểu hiện xâm lược trên một phần của những người khác
- Tôn trọng quan điểm của người đối thoại, không gây tổn hại cho bản thân.
- Phấn đấu cho một sự thỏa hiệp và hợp tác cùng có lợi cho cả hai bên.
Quyền con người quyết đoán
Những người ủng hộ khái niệm tâm lý này tuân theo những định đề nhất định rằng Manuel Smith (nhà trị liệu tâm lý người Mỹ) đã xây dựng trong cuốn sách của ông "Đào tạo tự tin". Quyền quyết đoán dựa trên tự khẳng định rằng mỗi người có quyền:
- đánh giá hành vi, cảm xúc, suy nghĩ của họ;
- không giải thích và đừng xin lỗi;
- Quyết định mức độ nào là hoặc không chịu trách nhiệm giải quyết các vấn đề của người khác;
- đổi ý;
- phạm sai lầm;
- nói "Tôi không biết!"
- không phụ thuộc vào ý kiến nhân từ của người khác;
- đưa ra quyết định phi logic.
- "Không hiểu" phần còn lại.
- công khai, không có cảm giác tội lỗi, để nói "Tôi không quan tâm!".
Làm thế nào để đo lường tính quyết đoán?
Để hiểu một người có tính cách quyết đoán, hoặc anh ta có khuynh hướng với phong cách hành vi này, có một bài kiểm tra đơn giản cho tính quyết đoán, trong đó cần trả lời "Có", "Không" đối với các câu hỏi được đề xuất:
- Lỗi của người khác gây ra sự kích thích trong tôi.
- Tôi có thể lặng lẽ nhắc nhở một người bạn về nhiệm vụ trong quá khứ của tôi.
- Đôi khi tôi nói dối.
- Tôi có thể tự chăm sóc bản thân.
- Tôi không phải trả tiền cho giao thông vận tải.
- Sự cạnh tranh hiệu quả hơn là hợp tác.
- Tôi lo lắng về chuyện vặt.
- Tôi rất quyết tâm và độc lập.
- Tôi có cảm giác yêu thương mọi người tôi biết.
- Tôi có niềm tin vào bản thân và sự hiểu biết rằng tôi sẽ đối phó với nhiều vấn đề.
- Tôi phải luôn cảnh giác và bảo vệ lợi ích của mình.
- Tôi không cười với những câu chuyện cười không đứng đắn.
- Tôi công nhận và tôn trọng chính quyền.
- Tôi không thể làm dây thừng ra khỏi tôi - tôi phản đối.
- Khởi đầu tốt được hỗ trợ bởi tôi.
- Tôi không bao giờ nói dối.
- Tôi thực tế.
- Tôi cảm thấy chán nản bởi sự kiện bị cáo buộc là thất bại.
- Câu nói, "Tìm kiếm bàn tay giúp đỡ, trên tất cả trên vai của bạn" khiến tôi đồng ý.
- Bạn bè mạnh mẽ ảnh hưởng đến tôi.
- Luôn luôn đúng, ngay cả khi những người khác không nhận ra sự đúng đắn của tôi.
- Sự tham gia là quan trọng hơn chiến thắng.
- Trước khi tôi làm bất cứ điều gì, tôi phân tích và tưởng tượng những gì người khác sẽ nghĩ về nó.
- Ghen tị với tôi không phải là đặc biệt.
Nó là cần thiết để tính toán số lượng các báo cáo tích cực trên các phím:
- Khoá A: 1,6,7,11,13,18,20,23.
- Khóa B: 2,4,8,10,14,17,19,22.
- Khóa C: 3,5,9,12,15,16,21,24.
- Khóa A dẫn đầu bởi số lượng câu trả lời tích cực: có những biểu diễn về tính quyết đoán, nhưng trong cuộc sống chúng không được áp dụng. Ở cấp độ này, sự bất mãn không chỉ liên quan đến những người khác mà là cho chính mình. Các chỉ số nhỏ nhất cho phản ứng tích cực: một người không sử dụng nhiều cơ hội trong cuộc sống.
- Điều quan trọng là B. Nếu có nhiều tuyên bố tích cực hơn ở đây, thì người ta có thể xem xét một cách an toàn một người trên con đường bên phải để nắm vững các kỹ năng của hành vi quyết đoán. Đôi khi có thể gây hấn. Điểm số nhỏ nhất trong khóa này không có nghĩa là bạn không thể học được tính quyết đoán, điều quan trọng là thể hiện mong muốn và sự kiên trì.
- Khóa C : các thông số cao trong khóa này cho thấy cơ hội cao để nắm vững tính quyết đoán của một người. Một chỉ báo thấp cho những phát biểu tích cực - một người đang trong ảo giác khi thấy mình trong ánh sáng tốt nhất, không phải là bản thân họ và những người khác. Có cái gì đó để suy ngẫm.
Làm thế nào để phát triển tính quyết đoán?
Người quyết đoán, đây là người nhận ra kịch bản phá hoại của mình và quyết định thay đổi cuộc sống của mình. Bạn có thể tự mình phát triển tính quyết đoán, vì điều này bạn cần:
- để thấy bản thân mình một cách tự do trong sự sáng tạo hay tính cách sáng tạo;
- nhận ra rằng những người khác cũng được tự do trong ý kiến, cảm xúc và cảm xúc của họ ;
- nhân từ và thành thật.
- nhìn, giọng nói, nét mặt và cử chỉ nên tỏa ra sự tự tin.
Thao túng và quyết đoán
Hành vi quyết đoán trong quá trình thao tác là một công cụ tuyệt vời chống lại việc áp đặt các mẫu bằng thao tác, nhưng có nguy cơ trượt đến mức thao tác ở giai đoạn ban đầu, khi chỉ có quyền riêng của người thực hành hành vi quyết đoán được công nhận là có giá trị, do đó người ta phải hiểu và nhận ra rằng quyền quyết đoán phản ánh cùng mức độ quyền của người khác và sau đó - đây là mối quan hệ tương đương.
Tính quyết đoán - sách
Các bài tập và thực hành để phát triển tính quyết đoán được trình bày trong các sách bán chạy nhất:
- "Làm thế nào để làm mọi thứ theo cách riêng của bạn." S. Bishop . Một người quyết đoán là một người thành công chống lại sự thao túng và gây hấn. Cuốn sách khám phá các phương pháp bảo vệ lợi ích của họ, mà không chìm vào xung đột.
- "Ngôn ngữ của cuộc sống. Giao tiếp phi bạo lực. " M. Rosenberg . Phương pháp NGO đã giúp hàng ngàn người và thay đổi cuộc sống của họ cho tốt hơn.
- "Lý thuyết và thực hành của sự quyết đoán, hoặc Làm thế nào để được mở, năng động và tự nhiên." G. Lindelfield . Cuốn sách mô tả các phương pháp phát triển những phẩm chất tự quyết đoán để tương tác hiệu quả với mọi người.