Nói trong khi ngủ là một sự vi phạm thường xảy ra ở trẻ em. Nhưng một người lớn có thể đối mặt với hiện tượng như vậy. Theo nghiên cứu, chỉ có năm phần trăm dân số thế giới bị ảnh hưởng bởi sự sụp đổ. Thông thường, hành vi này trong giấc ngủ ban đêm hoàn toàn vô hại đối với người đó. Nhưng đối với những người khác nó có thể gây ra một số bất tiện, vì các cuộc hội thoại có thể đủ lớn và thậm chí đôi khi đi vào tiếng thét. Khi được hỏi tại sao mọi người nói chuyện trong giấc ngủ của họ, các chuyên gia nghiên cứu rối loạn giấc ngủ nói rằng đây là một trong những biểu hiện của cú sốc cảm xúc có kinh nghiệm, căng thẳng quá mức hoặc căng thẳng . Tuy nhiên, đây không phải là phiên bản duy nhất.
Tại sao một người nói trong một giấc mơ - lý do
Thông thường, sự vi phạm của giấc ngủ, thể hiện trong các cuộc hội thoại, trẻ em dễ bị tổn thương. Các nhà tâm lý tin rằng độ lệch như vậy cho phép họ thích nghi dễ dàng hơn với thế giới xung quanh họ. Khám phá mới và cảm xúc đầy màu sắc - đó là tất cả những gì khiến trẻ em nói chuyện trong khi ngủ.
Ở người lớn, lý do chính để nói chuyện trong mơ là nỗi sợ hãi, ác mộng và rối loạn. Vì vậy, người đó có thể lẩm bẩm, một cái gì đó để thì thầm, hoặc lớn tiếng để hét lên. Người ta tin rằng hung hăng trong giấc mơ phản ánh bản chất thực sự của cá nhân. Vì vậy, họ thư giãn vào ban đêm, nếu trong ngày họ thường phải kiềm chế những cảm xúc tiêu cực của họ.
Ngoài ra, một người có thể nói chuyện trong một giấc mơ dưới ảnh hưởng của thuốc. Để làm trầm trọng thêm tình hình có thể làm lạnh, lo lắng cao, trạng thái trầm cảm và các bệnh tâm thần khác nhau.
Tại sao người khác có thể nói trong một giấc mơ:
- Các khớp nối có thể được biểu hiện với sự mệt mỏi nghiêm trọng hoặc thiếu ngủ mãn tính;
- có lẽ, một người bị mộng du;
- cảm xúc quá mức cũng có thể gây ra những cuộc đối thoại như vậy.
Làm thế nào để ngừng nói chuyện trong một giấc mơ?
- Có lẽ vấn đề như vậy đã biến mất, bạn cần đưa trạng thái tinh thần trở lại bình thường. Đối với điều này nó là giá trị
sử dụng trong tuần canh từ các loại thảo mộc nhẹ nhàng, chẳng hạn như bạc hà, valerian hoặc thì là. - Hai giờ trước khi đi ngủ, bạn nên từ chối xem TV và trò chơi trên máy tính.
- Nó là cần thiết để từ bỏ thói quen xấu, việc sử dụng thực phẩm không lành mạnh.
- Nếu các cuộc hội thoại được đi kèm với sự xâm lược, cạo răng và một người không thể thức dậy trong một thời gian dài, tốt hơn là tham khảo ý kiến bác sĩ. Chuyên gia sẽ kê toa thuốc nootropic, cũng như các loại thuốc kích thích hoạt động của não.