Các progesterone hormone là một trong những hormone nữ quan hệ tình dục chính. Thông thường nó được gọi là nội tiết tố mang thai, bởi vì nó cho phép bạn thành công trong thai nhi. Ngoài ra, progesterone làm tăng sự thèm ăn, cải thiện tâm trạng và thúc đẩy sự tích lũy chất béo trong cơ thể phụ nữ.
Mọi người đều biết rằng progesterone được sản xuất trong cơ thể con người, cụ thể là, trong buồng trứng. Thường thì cần phải tăng mức độ progesterone trong cơ thể phụ nữ. Trong trường hợp này, bạn không nên vội vàng uống thuốc, vì bạn có thể dùng progesterone trong thực phẩm. Hãy xem xét rằng progesterone trong đó thực phẩm được chứa trong số tiền tối đa, để một người phụ nữ có thể chọn - để uống progesterone dưới dạng tổng hợp hoặc tăng mức độ của nó một cách tự nhiên.
Các sản phẩm có chứa progesterone
Progesterone được tìm thấy trong thực phẩm và thảo mộc. Dưới đây là danh sách các sản phẩm như sau:
- ô liu;
- bơ;
- quả mâm xôi;
- ớt đỏ;
- hạt và hạt;
- hạt thô.
Các sản phẩm làm tăng progesterone sẽ giúp sửa chữa nhanh chóng và hiệu quả nền nội tiết tố. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là progesterone bị hạ thấp nếu mức estrogen được nâng lên. Estrogen, lần lượt, được tìm thấy trong cà phê, bông cải xanh, đậu nành, thịt, mỡ động vật. Vì vậy, việc sử dụng các sản phẩm này là quan trọng để từ bỏ, nếu nhiệm vụ là để tăng mức độ progesterone. Để tăng mức độ progesterone cũng có hiệu quả, vitamin E, được chứa trong một lượng lớn dầu thực vật thông thường.
Progesterone trong thực phẩm được hấp thụ nhanh chóng và hoàn toàn.
Các sản phẩm làm tăng progesterone ở phụ nữ
Vì vậy, progesterone ở phụ nữ có thể được tăng lên với sự giúp đỡ của quả mọng, thảo dược, trái cây, hạt và quả hạch. Chủ động ăn những thức ăn này nên trong suốt toàn bộ chu kỳ, nhưng tối đa - trong nửa sau, khi bé có thể cần progesterone. Biết được sản phẩm nào có chứa progesterone, bạn có thể tránh dùng thuốc hoặc giảm liều lượng của họ xuống mức an toàn tối đa. Điều này là quan trọng bởi vì progesterone trong viên thuốc đe dọa với các tác dụng phụ nghiêm trọng.