Oratory phải được hiển thị cho tất cả mọi người, nhưng không phải tất cả mọi người được đưa ra một cách dễ dàng. Sự sợ hãi của sân khấu và khán giả vốn có trong phần lớn mọi người và thường xuất phát từ thời thơ ấu. Tuy nhiên, nỗi ám ảnh này có thể được khắc phục khi biết làm thế nào để không sợ thực hiện trên sân khấu.
Glossophobia là gì?
Glossophobia, hoặc logophobia, là một nỗi sợ hãi khi nói chuyện với một đám đông người, và nó có một số giống:
- peyraphobia - sợ nói trước công chúng nói chung;
- lalophobia - nói lắp trên sân khấu hoặc sợ nói chuyện vì có thể nói lắp;
- verbobobia - sợ những lời cá nhân.
Sợ hãi nói chuyện với khán giả không phải là một căn bệnh, nhưng nó gây ra rất nhiều khó chịu trong cuộc sống nếu nhiệm vụ chính thức của người đó bao gồm sự tương tác thường xuyên với những nhóm người lớn. Ngoài ra, với sự xuất hiện liên tục của một cảm giác ám ảnh về tính nhút nhát ở nơi công cộng, sự thích nghi xã hội của cá nhân nói chung cũng trở nên khó khăn hơn.
Các triệu chứng của chứng sợ ánh sáng
Một người bị ám ảnh sợ hãi nói chuyện có thể không biết về tình trạng bệnh lý của mình và viết ra tất cả mọi thứ cho lòng tự trọng thấp. Đối với một số người, zazhatnost này là do khuyết tật hoặc lời nói bên ngoài, và mọi người nghĩ rằng nó trông xấu - ở đây nó được kẹp bên trong. Sợ cảnh được thể hiện trong các dấu hiệu sau:
- Trong quá trình thực hiện: chân cotton, buồn nôn, lờ mờ, khô miệng, nhịp tim nhanh, tăng tiết mồ hôi, đỏ da.
- Trước khi thực hiện: mất ngủ, chán ăn , căng thẳng.
- Khuyết điểm của lời nói, được biểu hiện chỉ khi nói trước khán giả: stupor và dumbness, stammering.
Sợ nói trước công chúng - lý do
Sợ hãi của cảnh - ám ảnh số 1 trong xã hội hiện đại. Nó ở 95% người. Những lý do cho nỗi sợ này có thể như sau:
- kinh nghiệm xấu trong quá khứ (một người đàn ông bị chế giễu trước công chúng, có một tình huống khó chịu đáng lo ngại, đã bị trì hoãn trong tiềm thức);
- những sai lầm của giáo dục (cha mẹ độc đoán đã truyền cảm hứng cho đứa trẻ rằng không thể nói to ở những nơi công cộng);
- lòng tự trọng thấp;
- trách nhiệm trước khán giả rằng một người không muốn tự mình gánh vác;
- quyết định giữ im lặng tốt hơn, gây ra bởi gợi ý từ bên ngoài (xã hội, cha mẹ) hoặc bởi chính người đó;
- Khuyết tật của bài phát biểu, bởi vì một người do dự để nói.
Sợ sân khấu cho các nhạc sĩ
Không chỉ những con người đơn giản tồn tại những bóng ma. Mỗi nghệ sĩ biểu diễn thứ hai của âm nhạc cổ điển đều cảm thấy căng thẳng và phấn khích trước buổi hòa nhạc, sợ phải ghi chép sai và bị chế nhạo bởi các thành viên khác của dàn nhạc. Đối với nhiều người, nỗi ám ảnh này chỉ tồi tệ hơn trong những năm qua, và ai đó không biết làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi của hiện trường , và từ chối tất cả sự nghiệp âm nhạc, bất kể nó có thể xuất sắc như thế nào. Điều thú vị là nỗi sợ nói trước công chúng vốn chỉ dành cho những người biểu diễn nhạc cổ điển, và các ca sĩ nhạc pop hay nhạc sĩ rock không bị ảnh hưởng bởi nó.
Làm thế nào để dạy một đứa trẻ không sợ cảnh?
Nó thường xảy ra rằng một đứa trẻ sợ thực hiện trên sân khấu. Thậm chí đã chuẩn bị tốt và nhiều lần tập luyện tại nhà, đứa trẻ bị mất trước người lạ và dừng lại hoặc bắt đầu khóc. Các nhà tâm lý học đưa ra một số quy tắc giúp trẻ vượt qua sự nhút nhát trước khán giả:
- Sự lặp lại là mẹ của việc học. Cần phải luyện tập với đứa trẻ nhiều lần, để tự mình nói với các tài liệu cần thiết, bao gồm cả trong một căn phòng ngẫu hứng, với một biểu hiện và một nụ cười trên mặt. Với ví dụ này, các bậc cha mẹ cho trẻ thấy cách không sợ cảnh.
- Tạo một hình ảnh tích cực. Hãy để đứa trẻ nói một vần điệu hoặc hát một bài hát trước gương, đang ở trong một bộ trang phục đẹp. Nhìn thấy sự phản chiếu của anh ta, anh ta sẽ muốn lặp lại vẻ đẹp này và thể hiện nó cho người khác.
- Không so sánh : bạn không cần phải sợ hãi đứa trẻ bởi thực tế là anh ta đứng sau những đứa trẻ khác, nhưng ngược lại, hỗ trợ anh ta với những thành công đã tồn tại. Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là la mắng đứa trẻ và nói với anh ta rằng anh ấy đang làm điều gì đó tồi tệ hơn phần còn lại.
- Khuyến mãi : tặng quà cho một đứa trẻ hoặc chuẩn bị một số bất ngờ khác, bạn có thể thực hiện một lễ kỷ niệm thực sự từ buổi biểu diễn. Đứa trẻ sẽ nhớ ngày này là một sự kiện sáng và sẽ muốn có một sự lặp lại.
Nỗi lo lắng trên sân khấu vốn có rất nhiều: từ trẻ em trên các buổi chiếu phim đến các nghệ sĩ hoặc diễn giả chuyên nghiệp với các báo cáo của các chính trị gia. Nếu bạn biến hiệu suất thành một quá trình dễ chịu, chỉ nhìn thấy những khía cạnh tích cực trong nó, sau đó bạn có thể tránh sự nhút nhát trước một đám đông người lớn, mà sự chú ý của bạn chỉ được vẽ cho bạn. Hiểu cách vượt qua nỗi sợ hãi của cảnh tượng, người lớn sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho cuộc sống và con của họ với nỗi sợ hãi về bệnh tật khi nói.