Nó từng là "vỏ cam" là một hiện tượng chỉ đáp ứng những phụ nữ hoàn thiện nhất. Tuy nhiên, ngày hôm nay trên bãi biển, bạn có thể thấy nhiều cô gái trẻ mảnh mai có hông làm hỏng thiết kế xấu xí như vậy. Chế độ ăn uống không lành mạnh, lối sống ít vận động, rối loạn chuyển hóa - tất cả điều này có thể gây ra hiện tượng này. Chúng tôi sẽ tìm ra, thực sự loại bỏ cellulite, và làm thế nào bạn có thể làm điều đó.
Có thể loại bỏ cellulite không?
Cuộc chiến với "vỏ cam" đôi khi mất rất nhiều thời gian và công sức mà nhiều phụ nữ bắt đầu nghi ngờ liệu có thể loại bỏ cellulite nói chung hay không. Trong thực tế, điều này là có thật, và trước đó bạn bắt đầu cuộc chiến, thì càng tốt. Cellulite có bốn giai đoạn: hai giai đoạn đầu tiên - nhẹ nhất và hầu như không đáng chú ý, nhưng cuối cùng hai - nó rất xấu xí và phải mất rất nhiều công sức và thời gian. Đó là lý do tại sao bạn không nên trì hoãn - hãy thử các cách khác nhau để loại bỏ cellulite! Hãy nhớ rằng các biện pháp phức tạp hoạt động tốt nhất.
Làm thế nào để thoát khỏi Cellulite: Các bài tập
Một cách tuyệt vời để ngăn chặn cellulite là một lối sống di động: nếu bạn ghé thăm câu lạc bộ thể dục ít nhất 2-3 lần một tuần, vấn đề này có thể không bao giờ xảy ra với bạn. Đó là lý do tại sao bạn cần phải nhập vào lịch trình hoặc tập thể dục của bạn, hoặc đi bộ dài, hoặc chạy bộ hoặc nhảy dây. Hãy nhớ rằng, bạn nên sống một lối sống năng động không phải mỗi tháng một lần, nhưng thực hành thường xuyên, cho nó 2-4 giờ một tuần.
Có một bài tập tuyệt vời cho phép bạn loại bỏ cellulite trên hông và mông:
- ngồi trên sàn nhà, chân thẳng với nhau, lưng là ngay cả. Xé một hông khỏi sàn nhà, mà không bị gãy chân ở đầu gối, và tạo một "bước" về phía trước. Sau đó lặp lại cho chân còn lại. Nó là cần thiết để đi bộ trên mông theo cách này 2-3 phút về phía trước và càng nhiều trở lại, với cảm giác mệt mỏi trong cơ bắp.
Một bài tập như thế cho thấy cách loại bỏ cellulite ở nhà. Nếu bạn đi đến phòng tập thể dục, bạn có thể sử dụng một chiếc xe đạp tập thể dục và một máy uốn chân.
Cách hiệu quả để loại bỏ cellulite
Để hiểu làm thế nào để loại bỏ cellulite mãi mãi, bạn cần phải tưởng tượng bản chất của nó. Mẫu cho chất lỏng dư thừa tích lũy do sự phân bố mỡ cơ thể không chính xác. Đó là lý do tại sao kết quả xuất sắc được cung cấp bởi massage - đóng hộp, mật ong hoặc tay, và tốt hơn - với một chuyên nghiệp.
Tình cảm nhất của họ là tự mật ong. Lấy mật ong vào đầu ngón tay của bạn và đặt tay bạn vào vùng vấn đề (nó sẽ dính nhiều hơn và mạnh hơn). Làm điều này cho đến khi mật ong trở nên xỉn màu trắng - nó sẽ mất khoảng 10-15 phút. Nó sẽ làm tổn thương, nhưng hiệu quả. Lặp lại 2 lần một tuần trong một tháng.
Vì nó là cần thiết để chống lại cellulite một cách phức tạp, phương pháp này phải được kết hợp với thể thao, dinh dưỡng hợp lý và các phương pháp khác.
Cách tốt nhất để loại bỏ cellulite
Kết quả tuyệt vời trong cuộc chiến chống cellulite cung cấp cho một bọc mật ong. Nó không phải là cần thiết để đi đến spa và cung cấp cho tiền phong nha, thủ tục có thể được thực hiện tại nhà.
Vì nó cũng có thể loại bỏ cellulite hiệu quả ở nhà, cố gắng tránh tình tiết tăng nặng và ngay lập tức bắt đầu hành động khi bạn nhận thấy những dấu hiệu đầu tiên. Điều này là cần thiết, vì hoàn toàn loại bỏ cellulite chỉ có thể ở giai đoạn đầu.