Hội chứng mệt mỏi mãn tính - làm thế nào để đối phó với căn bệnh của thế kỷ 21?

Sau khi làm việc trí tuệ dữ dội hoặc gắng sức nặng nề, một sinh vật khỏe mạnh được phục hồi nhanh chóng do nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu các triệu chứng mệt mỏi vẫn còn, đây là dấu hiệu của một căn bệnh mãn tính nghiêm trọng.

SFU là gì?

Bệnh lý này lần đầu tiên được phát hiện cách đây hơn 30 năm tại Hoa Kỳ. Hội chứng mệt mỏi mạn tính (vĩnh viễn) hoặc CFS được đặc trưng bởi chứng loạn thần kinh của các trung tâm điều tiết của hệ thần kinh. Điều này là do sự ức chế các chức năng của vùng não, chịu trách nhiệm cho các quá trình ức chế. Hội chứng mệt mỏi kinh niên là một căn bệnh của thế kỷ 21, gây ra bởi một tỷ lệ cao của cuộc sống và một sự vi phạm đáng kể nhịp điệu sinh học, đặc biệt là trong số các cư dân của siêu đô thị. Làm trầm trọng thêm tình hình là căng thẳng tâm lý và tình cảm quá mức, suy thoái môi trường.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính - Nguyên nhân

Nguyên nhân và bệnh sinh vẫn chưa được nghiên cứu, các bác sĩ tiếp tục tìm kiếm các yếu tố chính xác gây ra bệnh được mô tả. Thuyết phục nhất là lý thuyết về nguồn gốc truyền nhiễm của vấn đề. Có thể gây ra hội chứng mệt mỏi mãn tính Epstein-Barra , Coxsackie và herpes loại 6. Có một giả định rằng bệnh lý xuất hiện lần đầu trên nền tảng của một mầm bệnh không xác định.

Các nghiên cứu khác đã liên kết hội chứng mệt mỏi mãn tính với những nguyên nhân như vậy:

cytomegalovirus ;
sự thiếu hụt vi lượng và vi chất dinh dưỡng;
viêm gan C;
enterovirus ;
dị ứng thực phẩm;
Rối loạn miễn dịch;
retrovirus;
rối loạn soma;
trầm cảm;
suy giảm vận chuyển oxy trong cơ thể;
thay đổi trong chuyển hóa tế bào;
căng thẳng tinh thần và thể chất quá mức;
giảm số lượng ty thể, rối loạn chức năng của họ;
thiếu hụt cấp tính của L-carnitine;
mất cân bằng vi khuẩn trong ruột;
tính đặc thù của sinh thái;
trạng thái động lực học;
thừa cân.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính - triệu chứng

Biểu hiện lâm sàng chính của bệnh được trình bày là cảm giác mệt mỏi nghiêm trọng, ngay cả khi ngày trước khi người đó ngủ và nghỉ ngơi. Hội chứng của các triệu chứng mệt mỏi mãn tính có những điều sau đây:

đau ở các khớp (không sưng, viêm và đỏ bừng của da);
suy giảm trí nhớ;
giảm khả năng tập trung;
mở rộng các hạch bạch huyết ở vùng nách và cổ;
đau đầu;
vi phạm giấc ngủ;
căng thẳng cơ bắp bất ngờ, tiếp theo là điểm yếu;
viêm họng hoặc viêm họng thường xuyên;
trầm cảm;
khó chịu;
sốt nhiệt độ thấp;
tính nhạy cảm với nhiễm trùng đường hô hấp;
Di chuyển đau lan tỏa ở chân tay và thân;
lá lách to;
da nhợt nhạt với một turgor thấp, dễ bị phai sớm;
giảm cân;
giảm khả năng trí tuệ, suy giảm suy nghĩ logic;
thay đổi tâm trạng sắc bén .

Hội chứng mệt mỏi mãn tính - Chẩn đoán

Xác định bệnh lý trong câu hỏi là vô cùng khó khăn do thực tế là các triệu chứng của nó giống hệt với nhiều bệnh khác. Chẩn đoán hội chứng mệt mỏi mãn tính chỉ có thể xảy ra sau khi loại trừ tất cả các rối loạn tương tự. Tiêu chí chính để xác nhận bệnh này là cảm giác làm việc quá sức liên tục, kéo dài hơn nửa năm và không biến mất sau khi nghỉ ngơi, và sự hiện diện của 4-8 triệu chứng từ danh sách trên.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính ở phụ nữ phổ biến hơn ở nam giới, gần 2 lần. Các đại diện của quan hệ tình dục công bằng sẽ tự động gặp rủi ro, họ có những dấu hiệu căng thẳng hơn về CFS, vì vậy dễ chẩn đoán bệnh lý hơn. Phụ nữ, ngoài các biểu hiện lâm sàng đã được liệt kê, bị rối loạn nội tiết tố và bất ổn của chu kỳ kinh nguyệt.

Kiểm tra hội chứng mệt mỏi mãn tính

Không có cách nào để phát hiện bệnh được mô tả. Bạn có thể đề xuất sự hiện diện của nó bằng cách trả lời một vài câu hỏi đơn giản:

Giấc mơ trở nên bồn chồn và liên tục? Có khó khăn gì khi ngủ không?
Thức tỉnh có khó không? Để mang lại cho mình để giai điệu vào buổi sáng, bạn cần một tách cà phê mạnh hoặc trà?
Vào giữa ngày làm việc, có một sự thiếu mạnh về sức mạnh và động lực? Bạn có phải nỗ lực để tiếp tục làm việc không?
Sự thèm ăn luôn thay đổi?
Liệu tê chân và lòng bàn tay có cảm thấy gần như luôn luôn mát mẻ?
Họ thường bị đau đầu, khớp, cơ hay đau tim?
Mỗi ngày có tâm trạng xấu đi, khó chịu bất bình và trầm cảm, sự thờ ơ?
Giảm ham muốn tình dục?
Sinh vật có phản ứng mạnh với những thay đổi thời tiết không?
Công việc của ruột có bị hỏng không?

Nếu các câu trả lời có trong hầu hết hoặc tất cả các dương tính, một hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) rất có thể ở giai đoạn sớm của sự tiến triển. Đó là khuyến khích ngay lập tức để tham khảo ý kiến một chuyên gia chẩn đoán phân biệt và song song để bắt đầu chú ý nhiều hơn đến sức khỏe của chính mình, để thay đổi cách sống và cân bằng chế độ ăn uống, để từ bỏ bất kỳ thói quen có hại.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính - xét nghiệm

Không có nghiên cứu trong phòng thí nghiệm nào xác nhận sự phát triển của bệnh lý. Ngay cả khi yếu tố gây ra hội chứng mệt mỏi mãn tính là một loại virus, thì việc phát hiện nó không phải là một lý do để chẩn đoán. Trong năm 2016, một phương pháp xét nghiệm máu được phát minh ra rằng cung cấp phát hiện các marker đặc biệt (đa hình nucleotide đơn). Hội chứng mệt mỏi mãn tính có liên quan đến sự biểu hiện của các chất này, vì vậy nghiên cứu này có thể phục vụ như một phương pháp xác định bệnh. Độ tin cậy của công nghệ chẩn đoán mới vẫn đang được nghiên cứu.

Làm thế nào để đối phó với hội chứng mệt mỏi mãn tính?

Chìa khóa để khắc phục thành công vấn đề được mô tả là một cách tiếp cận toàn diện cá nhân và tham vấn liên tục với một bác sĩ. Làm thế nào để đối phó với hội chứng mệt mỏi mãn tính:

bình thường hóa chế độ tải và nghỉ;
khôi phục chất lượng giấc ngủ;
chế độ ăn uống cân bằng;
liệu pháp tập thể dục;
tâm lý trị liệu;
loại bỏ các bệnh mạn tính gây ra tình trạng suy giảm mô và não;
massage;
hydroprocedures;
từ chối nghiện ngập có hại;
tự động đào tạo.

Thường thì ngay cả việc sử dụng đúng đắn và lâu dài các khuyến cáo này cũng không giúp loại bỏ hội chứng mệt mỏi mãn tính - điều trị trong những trường hợp này bao gồm:

uống thuốc;
liệu pháp vitamin;
sử dụng các phương tiện thay thế.

Làm thế nào để điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính về mặt y tế?

Do sự xấu đi đáng kể của phòng thủ của cơ thể trong quá trình tiến hành của vấn đề đang được xem xét, nhiều bác sĩ cung cấp điều trị với neuroimmunoregulators. Dựa trên kết quả của các nghiên cứu, chúng giúp làm giảm đáng kể hội chứng mệt mỏi mãn tính - điều trị bằng thuốc từ nhóm này (Bromantan, Kemantan) cung cấp một hiệu ứng ba:

miễn dịch;
hành động thần kinh;
hoạt tính kháng virus.

Vitamin trong hội chứng mệt mỏi mãn tính

Một số nghiên cứu đã tiết lộ thâm hụt cấp tính của chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác ở bệnh nhân CFS. Có một giả thuyết cho rằng hội chứng mệt mỏi vĩnh viễn hoặc mãn tính có thể được điều trị bằng sự trợ giúp của việc bổ sung chế độ ăn uống (BAA):

vitamin nhóm B ;
magiê;
L-carnitine;
vitamin E, C và A;
axit béo.

Đây không phải là lựa chọn hiệu quả nhất, cách điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính. Cải thiện chức năng miễn dịch và đối phó với các triệu chứng của bệnh chỉ sử dụng chế độ ăn uống bổ sung, điều đó là không thể. Để bình thường hóa công việc của hệ thống bảo vệ đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện, bao gồm cả liệu pháp vitamin, và một sự điều chỉnh đáng kể của lối sống, và điều trị bằng thuốc.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính - biện pháp dân gian

Trong y học thay thế, có rất nhiều công thức nấu ăn hiệu quả dựa trên nguyên liệu tự nhiên, tạo ra hiệu ứng thích ứng rõ rệt. Bất kỳ phương thuốc tự nhiên nào cho hội chứng mệt mỏi mạn tính cũng kích thích công việc miễn dịch và làm săn chắc cơ thể. Phytotherapy góp phần vào việc bình thường hóa các quá trình trao đổi chất và vận chuyển oxy.

Một công thức đơn giản cho một thức uống tăng cường với CFS

Thành phần:

quả mâm xôi - 40-50 g;
nước sôi - 1,5-2 chén;
mật ong - 1-3 muỗng cà phê.

Chuẩn bị, sử dụng :

Trái cây rửa, nghiền nhẹ.
Đổ nguyên liệu với nước sôi, nhấn mạnh trong 3 giờ.
Hơi ấm dung dịch, thêm mật ong (tùy chọn).
Uống 0,5 ly bốn lần một ngày.

Quy định của hỗn hợp immunostimulating