Eo mỏng, eo là một trong những thông số quan trọng nhất của một nhân vật nữ hấp dẫn, mà nhiều cô gái mong muốn, bất chấp xu hướng thời trang.
Aspen eo - nó là gì?
Cụm từ "eo ong" rất hùng hồn phản ánh ý nghĩa riêng của nó. Một tính năng đặc trưng của một cô gái với một vòng eo là một sự tương phản đáng chú ý giữa hông và eo. Đồng thời bản thân khối lượng không quá quan trọng - nó có thể không chỉ là 60 cm huyền thoại, mà còn là 100, và thậm chí nhiều hơn nữa. Tất nhiên, thường có các tiêu chuẩn được chấp nhận về tỷ lệ chiều cao và kích thước vòng eo. Đối với phụ nữ bình thường (trung bình) vóc dáng, kích thước vòng eo lý tưởng được tính theo công thức: "tăng trưởng tính bằng centimét trừ 100". Như vậy, với chiều cao 175 cm, thắt lưng nên là khoảng 75 cm.
Phụ nữ có vòng eo aspen - tiêu chuẩn làm đẹp mọi lúc, nhưng chỉ trong trường hợp biểu hiện này không được xử lý theo nghĩa đen. Tỷ lệ lý tưởng giữa eo và hông là 0,6-0,7. Một sự tương phản sắc nét hơn được coi là một sự không cân xứng và thay vì đẩy lùi hơn là thu hút.
Theo các nhà khoa học, sự hấp dẫn của một vòng eo nữ mỏng cho nam giới được giải thích bởi ham muốn tiềm thức được phát triển trong giai đoạn tiến hóa để chọn bạn đồng hành của cuộc sống, có khả năng thụ thai và mang một đứa con khỏe mạnh.
Cách đơn giản nhất để tạo thành một hình bóng đẹp là sử dụng vải lanh chỉnh sửa, đặc biệt là áo nịt ngực. Thật vậy, mặc thường xuyên của corset (đặc biệt là từ một tuổi trẻ) tạo thành một vòng eo rất mỏng. Tuy nhiên, thắt chặt quá mức của bụng có thể gây hại cho các cơ quan nội tạng, ngoài ra, các cơ bắp của báo chí, dưới áp lực không đổi của corset, thư giãn, trở nên nhão và yếu. Vì vậy, corset nên được sử dụng chỉ như một phụ trợ, chứ không phải là công cụ chính để tạo ra một con số đẹp .
Làm thế nào để đạt được một vòng eo aspen?
Cách tốt nhất để có được một vòng eo mỏng đẹp là kết hợp hoạt động thể chất thường xuyên và dinh dưỡng hợp lý.
Các bài tập tốt nhất cho thắt lưng - nâng cơ thể từ một vị trí dễ bị, nâng chân, xoắn khác nhau. Một kết quả tốt là chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội, lướt sóng, nhảy dây, trò chơi năng động (tennis, bóng rổ, bóng đá, bóng chuyền) - bất kỳ loại tải phức tạp nào.
Nó là rất quan trọng để làm theo tư thế - stoop và độ cong của cột sống làm biến dạng các cơ quan nội tạng và góp phần làm suy yếu của các cơ bắp của báo chí.
Bạn có thể đi chơi thể thao vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng không phải ngay sau bữa ăn (tốt nhất là nên đợi ít nhất 1,5-2 giờ). Hãy ăn uống trực tiếp sau khi tập luyện, nhưng tốt hơn là chờ ít nhất 20-30 phút. Uống nước trong thể thao không chỉ có thể, nhưng nó cũng rất hấp dẫn.
Để thắt lưng (và hình dáng một cách tổng thể) đẹp, bạn nên tránh các thức ăn béo và chiên, cay, bột và ngọt. Thức ăn nhanh, bảo quản công nghiệp, kẹo và rượu là những sản phẩm tốt hơn để từ chối. Hút thuốc cũng không góp phần vào việc bảo tồn sức khỏe, có nghĩa là nó là không mong muốn. Ăn nhiều thức ăn, rau và hoa quả đơn giản hơn.
Chăm sóc da cũng rất quan trọng trên đường đến một bụng đẹp. Mát-xa, kết thúc tốt đẹp, hương liệu - tất cả các thủ tục này có thể được thực hiện cả trong thẩm mỹ viện và ở nhà. Thủ tục phức tạp hơn - cavitation, LPG, pressotherapy, mesotherapy, massage chân không - yêu cầu không chỉ thiết bị đặc biệt, nhưng kỹ năng đặc biệt, vì vậy họ chỉ có thể được sử dụng dưới sự giám sát của một chuyên gia (trong một thẩm mỹ viện hoặc tổ chức y tế).
Tăng độ đàn hồi của da được thúc đẩy bằng cách nén từ thuốc lá thảo dược - cây tầm ma, calendula, laminaria, cây bách xù, nho. Kết thúc tốt đẹp bằng cách sử dụng mật ong, đất sét, ca cao và cà phê cũng rất hiệu quả.
Một vòng eo đẹp có thể là một món quà của thiên nhiên, nhưng thường xuyên hơn không - đây là kết quả của công việc thường xuyên và chăm chỉ của chủ nhân của nó.
| | | |
| | | |
| | | |
