Những bài tập nào có thể loại bỏ hiện tượng cầm máu?
Điều đáng chú ý là việc lựa chọn hoạt động thể chất chỉ được thực hiện một tuần sau khi can thiệp phẫu thuật. Bác sĩ luôn tính đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, tình trạng chung của người phụ nữ và giai đoạn rối loạn.
Vì vậy, với lymphostasis sau khi giải phẫu cắt bỏ vú, phụ nữ được khuyến khích các bài tập sau đây:
- Bàn tay được đặt trên đầu gối, lòng bàn tay xuống, mà không uốn cong tại khớp khuỷu tay. Dần dần, từ từ xoay cổ tay từ bên ngoài vào bên trong. Các ngón tay nên được thư giãn.
- Bàn tay được đặt phía sau lưng, uốn cong ở khớp khuỷu tay. Bàn chải được đóng trong khóa và ép vào phía sau. Từ từ kéo lòng bàn tay lên các bả vai.
- Giơ tay lên, từ đó tuyến vú được lấy ra, lên, sau đó từ từ thấp hơn, giữ trong vài giây ở vị trí trước mặt bạn.
Thời gian và tần suất của các bài tập như vậy trong điều trị lymphostasis của bàn tay được chỉ định bởi các bác sĩ. Việc thực hiện một phức tạp không nên mất quá 10 phút.
Làm thế nào để xoa bóp đúng cách với vi phạm này?
Sự phức tạp của các bài tập, được bổ nhiệm với lymphostasis, phát triển sau khi giải phẫu cắt bỏ vú, hầu như luôn luôn được hỗ trợ bởi một massage.
Vì vậy, người phụ nữ, ở phía bên mà hoạt động được thực hiện, người phụ nữ ngẩng đầu lên và dựa vào một bề mặt phẳng. Một bàn tay khỏe mạnh mang ánh sáng, chuyển động vuốt ve, hướng từ cổ tay đến khuỷu tay, và từ khuỷu tay đến vai.
Khi thực hiện các chuyển động xoa bóp, bàn tay được bao bọc từ mọi phía. Đầu tiên, làm việc hai bên, sau đó là bên trong và bên ngoài. Thời gian của thủ thuật không quá 5 phút và được lặp lại sau 2-3 giờ (tùy theo giai đoạn tổn thương).