Hoạt động bắt chước, các vấn đề về sức khỏe hoặc các thay đổi liên quan đến tuổi tác được đi kèm với việc làm sâu các nếp gấp từ cánh mũi đến các khóe miệng. Để thoát khỏi những nếp nhăn như vậy là khá khó khăn, đặc biệt là với một khuynh hướng giải phẫu cho sự hình thành của chúng. Do đó, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên tập các bài tập thường xuyên cho khuôn mặt từ các nếp gấp nasolabial. Hoàn toàn loại bỏ chúng với sự giúp đỡ của thể dục dụng cụ, tất nhiên, sẽ không hoạt động, nhưng nó là khá thực tế để mịn ra.
Bài tập đơn giản chống nếp gấp nasolabial
Các biến thể mô tả của tăng cường cơ xương của khuôn mặt là phù hợp ngay cả đối với phụ nữ rất bận rộn. Thể dục có thể được thực hiện bằng cách làm công việc nhà, tắm hoặc tắm, nghỉ ngơi trước TV.
Các bài tập để loại bỏ nếp gấp nasolabial:
- Với các ngón tay trỏ của cả hai tay, từ từ và với một cú đẩy, giữ theo các nếp nhăn hiện tại bắt đầu từ các góc của miệng.
- Đã đạt đến đôi cánh của mũi, phác thảo má của bạn với ngón tay của bạn (hình bán nguyệt).
- Tiếp tục ấn trên da, kéo ngón tay đến các ngôi đền. Lặp lại tất cả các bước trên 30-40 lần.
- Kéo cằm, môi càng nhiều càng tốt bên trong. Giữ ở vị trí này trong 10-15 giây, thư giãn miệng của bạn. Lặp lại 30-40 lần.
- Ở phần cuối cùng của môi, ngón trỏ chạm vào dọc theo các nếp nhăn mũi lên xuống, 10-20 lần.
Điều quan trọng là được tham gia hàng ngày hoặc ít nhất mỗi ngày, trong vài tháng. Chỉ có thể dục thường xuyên sẽ cung cấp kết quả đáng chú ý và bền vững.
Bài tập Nhật Bản để làm mịn nếp gấp nasolabial
Phụ nữ với các tính năng trên khuôn mặt châu Á không già đi rõ ràng như Slav. Đối với hầu hết các phần, điều này là do các tính năng giải phẫu. Đối với loại Slav, má lớn là đặc trưng, mà ở tuổi trẻ trông rất hấp dẫn và quyến rũ, nhưng với độ tuổi chúng đẩy nhanh sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Ngoài ra, người châu Á thường xuyên tham gia vào thể dục dụng cụ đặc biệt cho khuôn mặt. Ví dụ, thực hiện một bài tập từ nếp gấp nasolabial với một thang máy chai. Nó cho phép bạn tăng cường cơ bắp của má và cằm, làm mịn các nếp nhăn và chỉnh sửa khuôn mặt hình bầu dục. Bạn chỉ cần nhấc đôi môi lên (không sử dụng răng) bằng cách nâng một chai nhựa (0,5 l) lên bàn, đổ đầy nước một phần ba, và giữ nó theo chiều ngang.
Bổ sung các bài tập được đề xuất có thể là thể dục dụng cụ tiêu chuẩn - thổi phồng mạnh và làm lệch má, kéo môi về phía trước, gấp chúng lại bằng một cái ống, xoa bóp các nếp gấp nasolabial.