Rất nhiều cô gái nghĩ đến việc giảm cân nhanh như thế nào. Ngày nay, người mẫu nổi tiếng người Israel Bar Rafaeli đã quyết định giúp đỡ họ và chia sẻ kinh nghiệm của mình trong vấn đề này bằng cách xuất bản một bản chụp trong bộ đồ bơi và viết một bài viết ngắn.
Thanh đánh mọi người với ngoại hình của nó
Mùa hè này, Raphaeli 31 tuổi đầu tiên đã trở thành một người mẹ. Người mẫu đã sinh con gái của Liv Ezra. Kể từ thời điểm đó, chỉ có 2 tháng đã trôi qua, và Bar đã đi vào hình dạng. Để chứng minh điều này, cô gái được đăng trên trang của cô ấy trong bức ảnh Instagram, trong đó cô ấy trong bộ đồ tắm thẳng thắn nhảy vào hồ bơi. Người hâm mộ từ điều này đã đến thỏa thích đầy đủ, lấp đầy ngôi sao với những đánh giá tâng bốc. Nhân tiện, hơn một ngày, cảnh quay này đã ghi hơn 40.000 lượt thích.
- Bar Raphael đã sinh con gái!
- Bar Rafaeli chia sẻ video đám cưới của mình nhân dịp kỷ niệm lần thứ hai của cuộc hôn nhân với Adi Ezra
- Bar Rafaeli đang mang thai sáu tháng sau khi sinh đứa con đầu lòng
Thanh nói về việc đào tạo của họ
Để trông rất đẹp, mô hình thường xảy ra trong phòng tập thể dục. Hay đúng hơn, mỗi ngày trong vài giờ. Cô liên tục xuất bản hình ảnh và video từ tập luyện của mình, nói với cô về chế độ của cô:
"Tôi luôn biết rằng bạn có thể đạt được kết quả tốt chỉ khi chế độ ăn uống và tập thể dục kết hợp. Nếu chúng ta nói về những gì tôi ăn, đó chỉ là thực phẩm phù hợp mà không có bất kỳ sản phẩm độc hại nào. Về việc đào tạo, tôi có thể nói điều này: Tôi yêu TRX. Đây là một phức hợp các bài tập, được thiết kế cho những người không thích mang theo trọng lượng, nhảy trên nền tảng chính, v.v. Một người đàn ông tập thể dục bằng cách sử dụng trọng lượng của mình và dây đai treo đặc biệt. Ngoài ra, tôi tập pilates, chạy bộ và, đôi khi, thể dục nhịp điệu. "
Video đăng bởi Bar Refaeli (@barrefaeli)
Nhân tiện, gần đây nhất là Bar Rafaeli đã có một cuộc phỏng vấn, trong đó cô thừa nhận rằng cô rất hài lòng với ngoại hình của mình:
"Khi tôi nhìn bản thân mình trong gương, sau đó tôi bị choáng ngợp với những cảm xúc tích cực. Tôi thực sự thích cơ thể được đào tạo của mình. Tôi luôn bắt đầu nghĩ rằng khi còn là một thiếu niên, tôi trông tệ hơn bây giờ. "
| | | |
