Vitamin C trong thai kỳ

Chúng ta thường nghe về lợi ích của vitamin C như thế nào? Và sự thật, axit ascorbic là cần thiết để duy trì khả năng sống của một sinh vật. Nó tham gia vào quá trình hình thành các mô xương và sụn, đồng hóa sắt, tăng cường thành mạch máu, trung hòa và loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể. Ngoài ra, ngay cả học sinh cũng biết rằng vitamin C tăng cường khả năng miễn dịch. Trên thực tế, do đó, những đứa trẻ thường xuyên dựa vào cam quýt - và ngon và hữu ích. Không giống như trẻ em, nhiều phụ nữ mang thai không vội vàng để làm ướt cơ thể bằng axit ascorbic. Tại sao? Hãy tìm hiểu xem liệu có thể uống vitamin C khi mang thai hay không và hơn là nỗi lo sợ của các bà mẹ tương lai đã gây ra.

Tôi có cần Vitamin C trong khi mang thai không?

Tầm quan trọng của vitamin C trong thai kỳ được chứng minh. Ông hỗ trợ cơ thể của người mẹ và tạo ra các điều kiện cần thiết cho sự phát triển chính xác của em bé. Người ta biết rằng acid ascorbic:

1. Tăng cường các thành mạch của nhau trong nhau thai, do đó làm giảm nguy cơ tách rời và thiếu oxy máu của bào thai.
2. Nó là một công cụ phòng ngừa cho giãn tĩnh mạch và chảy máu nướu răng.
3. Ngăn chặn sự xuất hiện của vết bầm tím và vết rạn da.
4. Khử trùng các sản phẩm trao đổi chất. Từ quan điểm này, vitamin C là cực kỳ cần thiết trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu, khi người mẹ tương lai bị nhiễm độc.
5. Thúc đẩy sự hấp thu sắt đầy đủ.
6. Cải thiện tình trạng tâm lý tình cảm của một người phụ nữ mang thai.

Tiến hành từ trên, câu trả lời cho câu hỏi liệu có nên uống vitamin C trong khi mang thai có vẻ hiển nhiên hay không. Tuy nhiên, đừng quên về một khái niệm như hypervitaminosis. Trong trường hợp của vitamin C - tình trạng này là cực kỳ nguy hiểm trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên. Vì vậy, một dư thừa axit ascorbic là đầy đủ cho một người mẹ tương lai:

1. Tiêu hủy nhu mô thận.
2. Sự gia tăng trong giai điệu của tử cung , và đôi khi chấm dứt thai kỳ.
3. Giảm đông máu.
4. Tăng lượng đường trong máu.

Vitamin C cho phụ nữ mang thai - liều lượng

Bổ sung nhu cầu của cơ thể trong ascorbic có thể được, nếu bạn làm phong phú thêm chế độ ăn uống với rau quả tươi. Ngoài ra, ascorbic là một phần của phức hợp vitamin, mà các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng cho các bà mẹ tương lai trước và trong khi mang thai. Theo quy định, chúng chứa các chỉ tiêu hàng ngày của vitamin C (80-100 mg), cần thiết cho cơ thể phụ nữ trong khi mang thai trong tam cá nguyệt thứ 1, 2 và 3. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng phụ nữ hút thuốc không thể từ bỏ thói quen xấu, ngay cả ở một vị trí thú vị, nên tăng liều ascorbicum lên 150 mg mỗi ngày.

Ngoài ra, vitamin C trong sủi bọt mang thai, trong dragees hoặc tiêm được quy định hiếm khi - theo chỉ dẫn.