Hoạt động của động cơ rất quan trọng đối với trẻ, kể từ những ngày đầu tiên trong đời. Nhờ sự chuyển động, đứa trẻ học thế giới xung quanh, phát triển và phát triển. Vì tất cả các hệ thống của cuộc sống con người có quan hệ mật thiết với nhau, nên các chuyển động cải thiện lưu thông máu, và các quá trình trao đổi chất trong cơ thể của em bé được quy định. Thể dục và hoạt động thể chất là cần thiết cho mọi trẻ em từ khi còn nhỏ.
Thể dục cho trẻ sơ sinh là một giai đoạn quan trọng của việc chăm sóc em bé. Tùy thuộc vào tuổi của đứa trẻ, nó là cần thiết để thực hiện các bài tập khác nhau góp phần vào sự phát triển của cơ thể và tâm lý của mình. Thể dục cho trẻ sơ sinh nên được bắt đầu từ tuần thứ hai của cuộc đời mình.
Thể dục cho trẻ nhất
Bắt đầu từ ngày thứ 8 của cuộc đời, bạn có thể đột quỵ tay, chân, bụng và lưng của trẻ sơ sinh. Các cử động nên được thực hiện theo thứ tự này - từ chân bé đến hông, từ tay đến vai. Dạ dày và lưng cần được vuốt nhẹ nhàng theo các hướng khác nhau. Cần chú ý đặc biệt đến không gian và ngực liên sườn. Ngoài ra, bạn cần phải nhẹ nhàng và dễ dàng uốn cong và mở rộng cánh tay và chân của em bé.
Massage cho trẻ sơ sinh
Massage có thể được thực hiện từ tuần thứ hai của cuộc đời và lên đến sáu tháng. Sau sáu tháng, thủ tục này được khuyến cáo cho trẻ em tụt lại phía sau trong phát triển thể chất. Ngoài ra, như là một dự phòng, massage có thể được thực hiện và trẻ em hoàn toàn khỏe mạnh hơn sáu tháng. Massage nên được thực hiện khoảng một giờ trước bữa ăn. Bắt đầu với nét nhẹ, sau đó di chuyển suôn sẻ đến những chuyển động dữ dội hơn. Các yếu tố hữu ích nhất của massage cho trẻ sơ sinh là mài, vỗ, ấm lên. Đối với trẻ sơ sinh, massage lưng cục bộ cực kỳ hữu ích. Trong thời gian mát-xa với em bé, bạn cần phải nói nhẹ nhàng và nhẹ nhàng. Các động tác cần được thực hiện từ từ và nhẹ nhàng.
Thể dục cho trẻ sơ sinh sau 1,5 tháng
Lên đến ba tháng, trẻ em đã tăng cường cơ bắp. Về vấn đề này, thể dục dụng cụ cho trẻ sơ sinh dựa trên chuyển động phản xạ. Chuyển động phản xạ - chuyển động của em bé để đáp ứng với sự kích ứng da của anh ấy. Đứa trẻ nên được lan truyền trên dạ dày để anh ngẩng đầu lên. Ở vị trí này, lòng bàn tay nên được áp dụng cho đôi chân của mình - em bé bắt đầu bò. Ngoài ra, nó là cần thiết để phát triển các phong trào nắm bắt ở trẻ sơ sinh. Để làm điều này, nó là cần thiết để đính kèm các đối tượng khác nhau để bàn tay của mình.
Thể dục cho trẻ sơ sinh sau 3 tháng
Sau ba tháng, bạn nên bao gồm các bài tập kích thích bé chuyển động độc lập. Để làm điều này, bạn cần phải khoanh tay của trẻ trên ngực, uốn cong và bẻ khóa chân, nhấc nó lên phía sau tay cầm. Bắt đầu từ lúc 4 tháng tuổi, em bé cố gắng cúi mình, nắm tay anh với mẹ. Vào lúc 5 tháng đứa trẻ bắt đầu ngồi xuống, lúc 8 - cố gắng đứng dậy. Để làm điều này, anh cần sự hỗ trợ liên tục từ cha mẹ mình.
Thể dục cho trẻ sơ sinh trên quả bóng
Thể dục cho trẻ sơ sinh trên quả bóng có thể được thực hiện từ những tuần đầu tiên của cuộc đời. Đối với điều này, một quả bóng latex thể dục lớn được sử dụng. Em bé nên hơi bị lắc trên quả bóng, trải nó lên dạ dày hoặc trên lưng. Các bài tập trên quả bóng phát triển bộ máy tiền đình của trẻ, làm dịu và thư giãn.
Thể dục năng động cho trẻ sơ sinh
Thể dục năng động dựa trên sự căng thẳng và thư giãn ngắn hạn của các nhóm cơ khác nhau trong em bé, bắt đầu từ những ngày đầu tiên của cuộc đời. Nhiều bài tập thể dục năng động cho trẻ sơ sinh được thực hiện trong nước. Thể dục này được coi là có hiệu quả cao trong việc chống lại nhiều bệnh bẩm sinh của hệ thống vận động. Chỉ nên tập thể dục sau khi tham khảo ý kiến với người hướng dẫn.
Thể dục và massage cho trẻ sơ sinh là một phần quan trọng trong sự phát triển lành mạnh của chúng. Dành 20-30 phút mỗi ngày để tập thể dục, cha mẹ đóng góp rất lớn cho sức khỏe của em bé.