Mọi người đều biết về những lợi ích của massage. Nó cũng không phải là một bí mật mà massage chân giúp trẻ học cách đứng và đi bộ, chưa kể rằng đây chỉ là một điều hữu ích. Massage chân thư giãn cho trẻ em sẽ giúp loại bỏ các giai điệu tăng lên, kích thích ngược lại, sẽ tăng cường chân.
Mát-xa chân cho trẻ sơ sinh
Massage cho mục đích phòng ngừa được khuyến khích cho tất cả trẻ em. Và đừng sợ làm điều đó cho mình, chuyên viên đấm bóp chuyên nghiệp có thể được sử dụng chỉ trong trường hợp cực kỳ cần thiết - khi massage được quy định bởi một bác sĩ.
Massage hàng ngày có thể bắt đầu được thực hiện trong tháng thứ hai của cuộc sống của em bé, sau khi dây rốn phát triển.
Dưới đây là một số quy tắc cần được tôn trọng khi làm massage chân cho trẻ sơ sinh:
- Các phòng trong đó massage sẽ được tiến hành nên được thông gió, nhưng không lạnh. Đứa trẻ nên thoải mái nằm trần truồng.
- Bàn tay của mẹ nên ấm, không có móng tay dài, nhẫn và vòng tay.
- Thời gian để chọn điều này khi em bé có tâm trạng tốt.
- Khi làm massage, đừng quên nói chuyện với đứa trẻ.
- Mỗi ngày, trước khi tắm, hãy cố gắng mát-xa thư giãn - nó sẽ hữu ích cho hệ thống thần kinh của vụn bánh mì.
Làm thế nào để làm một massage chân cho một đứa trẻ?
1. Bắt đầu massage với nét vuốt nhẹ.
2. Nâng chân của trẻ vuông góc với bề mặt. Với bàn tay phải của bạn, lấy đùi của đứa trẻ để nó ở trong vòng giữa ngón tay cái và tất cả các ngón tay khác. Bắt đầu làm dễ dàng vuốt ve từ trên xuống (tức là từ hông đến chân), dần dần tăng tốc độ di chuyển và áp lực. Tiếp cận bàn chân, quay trở lại vị trí ban đầu, chân cho đến khi nó chạm vào. Tập thể dục 5-6 lần mỗi chân.
3. Đặt tay phải lên đùi của đứa trẻ và tay kia trên bắp chân của cùng một chân. Nhẹ nhàng đẩy và bắt đầu như để "bóp" chân. Làm 3-4 lần.
4. Lấy chân của đứa trẻ ở tay phải, bên trái sẽ thực hiện các chuyển động sau, bắt đầu với gót chân, di chuyển lên:
- các chuyển động ngắn sắc nét, gợi nhớ đến việc làm sạch cà rốt;
- Kéo các ngón tay của các ngón tay trên toàn bộ bề mặt của bàn chân, liên tục thay đổi áp lực.
Cả hai bài tập đều làm 3-4 lần.
5. Ngón tay phải chạy qua các ngón tay của bé, nhẹ nhàng vuốt ve, sau đó chuyển sang các cử động cọ xát bằng ba ngón tay - lớn, trung bình và chỉ số.
6. Các bài tập này sẽ phát triển các khớp của bàn chân và đầu gối, nhưng chúng cần phải được thực hiện cẩn thận.
- Đưa bàn chân của trẻ ở bàn tay phải để ngón tay của bạn giữ ngón tay của trẻ. Đặt tay trái lên khớp. Bắt đầu tạo chuyển động tròn của bàn chân sang phải, sau đó sang trái;
- một tay giữ em bé bằng gót chân, cái còn lại bằng khớp gối.
Sử dụng con dao để thực hiện các chuyển động tròn chính xác theo cả hai hướng.
7. Để thư giãn các cơ bị căng sau khi mát xa, hãy đặt cả hai tay dưới mông của em bé. Đột quỵ nó. Sau đó, siết chặt bàn tay của bạn trong khóa và vuốt qua mặt sau của chân, bắt đầu, khi bạn hiểu, với các linh mục và kết thúc bằng các điểm dừng.
8. Chúng tôi kết thúc buổi massage cũng như chúng tôi bắt đầu - với những chuyển động vuốt ve nhẹ nhàng.
Và đừng quên tính phí: chuyển động tròn với cả hai chân cùng một lúc, một chiếc xe đạp "đã kiểm tra" cũ - tất cả những thứ này cũng là các yếu tố massage, chỉ được trình bày dưới dạng trò chơi.