Hemoglobin là một chất sắt chứa sắt, cùng với hồng cầu cung cấp vận chuyển oxy đến các cơ quan và mô. Hemoglobin bao gồm protein và gemma chứa sắt. Một số loại hemoglobin được phân biệt trong cơ thể.
Trong cơ thể người lớn có chứa hemoglobin A, cái gọi là hemoglobin của người lớn. Thân thai có chứa hemoglobin F hoặc hemoglobin bào thai. Sự khác biệt của chúng là ái lực của hemoglobin bào thai đối với oxy cao hơn hemoglobin của người trưởng thành. Do đó, phụ nữ có hemoglobin trong thai kỳ. Mức hemoglobin là bình thường đối với cơ thể phụ nữ là 120 g / l, và ở phụ nữ có thai - 110 g / l.
Làm thế nào để tăng mức độ hemoglobin?
Để tăng mức độ hemoglobin trong thai kỳ, bạn có thể sử dụng dược phẩm hoặc chuyển đổi chế độ ăn uống. Không phải tất cả các chế phẩm dược phẩm có thể được sử dụng trong thai kỳ, vì vậy tốt hơn là tăng mức hemoglobin với các loại thực phẩm có chứa lượng sắt cao.
Các sản phẩm làm tăng hemoglobin trong thai kỳ
Số lượng sản phẩm tăng hemoglobin trong thai kỳ rất đa dạng. Theo truyền thống, người ta biết rằng một số lượng lớn sắt, thâm hụt trong đó có thể là nguyên nhân của hemoglobin giảm, được tìm thấy trong các sản phẩm thịt. Gan, thịt bò và các loại thịt khác góp phần vào việc thay thế thiếu hụt hemoglobin. Chỉ có 10% sắt nhận được được cơ thể hấp thu, vì vậy nó đáng để sử dụng đủ các sản phẩm này. Chế độ ăn uống của một phụ nữ mang thai nên bao gồm 30 mg sắt mỗi ngày.
Danh sách các sản phẩm tăng hemoglobin trong thai kỳ bao gồm không chỉ thịt đỏ, mà còn có một danh sách đa dạng các loại trái cây, rau quả, quả hạch, quả mọng như:
- garnet ;
- kiều mạch;
- táo;
- dâu tây;
- củ cải đường;
- dưa hấu theo mùa và dưa hấu;
- quả óc chó.
Đừng quên rằng sự gia tăng hemoglobin ở phụ nữ mang thai được thúc đẩy bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C, vì nó thúc đẩy sự hấp thu sắt trong cơ thể. Canxi, ngược lại, làm trầm trọng thêm sự hấp thụ sắt trong cơ thể, do đó, trong thời gian này nên hạn chế việc sử dụng các sản phẩm sữa.
Các chế phẩm tăng hemoglobin trong thai kỳ
Để tăng hemoglobin trong thai kỳ, bạn có thể sử dụng các chế phẩm sắt. Nó là cần thiết để chọn một loại thuốc với một số lượng tối thiểu của các tác dụng phụ. 2mg / kg là liều tối ưu cho phụ nữ mang thai. Tốt nhất trong cơ thể được hấp thụ bởi sắt sunfat.
Giảm hemoglobin trong thai kỳ và hậu quả của nó
Giảm hemoglobin trong khi mang thai có thể là nguyên nhân của một số bệnh lý, cả mẹ và con trong tương lai. Với hàm lượng sắt thấp hơn, cơ thể của người mẹ không hoàn toàn bão hòa với oxy,
Mức hemoglobin giảm không góp phần vào sự hình thành trữ lượng sắt, điều rất quan trọng đối với em bé trong tương lai. Giảm hemoglobin ở người mẹ và thiếu sắt có thể dẫn đến sự phát triển của thiếu máu ở trẻ. Trong quá trình phát triển và sau khi sinh, cơ thể của trẻ cần sắt, bởi vì tại thời điểm này có một quá trình tổng hợp hemoglobin, protein của chính nó. Việc thiếu trữ lượng sắt sẽ nhanh chóng ảnh hưởng đến tình trạng của em bé. Ngoài ra, chất sắt chứa trong sữa mẹ của người mẹ là phù hợp nhất cho cơ thể của trẻ, và nếu người phụ nữ mang thai có nguồn cung cấp nhỏ, thì bé có thức ăn sẽ ít hơn.