Bài tập nào giúp với căn bệnh này?
Theo quy định, để tăng cường âm của cơ xương chậu, bác sĩ chủ yếu kê đơn tập thể dục. Trong số đó là:
- Hoạt động thư giãn và rút lại các cấu trúc cơ của đáy chậu. Bạn nên thực hiện bài tập này thường xuyên nhất có thể. Người phụ nữ cần phải căng cơ bắp và giữ chúng trong 3 giây, sau đó thư giãn.
- Nằm ở phía sau, trước tiên nhấc chân phải lên 90 độ và giữ ở vị trí này trong 5 giây. Sau đó, chân được thay đổi. Khi đào tạo được thực hiện, góc giảm, và thời gian giữ chân ở trạng thái nâng lên được tăng lên 10-15 giây.
- Để tăng cường cơ bắp của đáy chậu, làm loãng đầu gối cong ở đầu gối, trong khi bàn chân được ép lại với nhau. Lý tưởng được lai lên sàn.
Những nhóm thuốc nào có thể được sử dụng cho vi phạm này?
Nói cách để tăng cường cơ bắp của người phụ nữ trong bàng quang, chúng ta hãy gọi viên thuốc, có thể được thực hiện với điều này.
Như thực tế cho thấy, trong hầu hết các trường hợp, tiểu không tự chủ xuất hiện không chỉ vì sự yếu kém của bộ máy cơ bắp của xương chậu nhỏ. Do đó, việc xử lý vấn đề này phải luôn luôn toàn diện và xem xét tất cả các nguyên nhân có thể dẫn đến vi phạm trong một trường hợp cụ thể.