Trong Giáo Hội Chính Thống, nhịn ăn trước kỳ nghỉ lễ Phục Sinh của Chúa Kitô lớn nhất là một trong những kiêng kiêng nghiêm trọng nhất. Việc từ chối thức ăn có nguồn gốc động vật, rượu và hút thuốc trong thời gian này không được trao cho tất cả mọi người. Đặc biệt khó khăn cho những người đầu tiên quyết định để làm sạch linh hồn và cơ thể, không biết tất cả sự tinh tế làm thế nào để giữ nhanh trước lễ Phục sinh .
Trong thực tế, hạn chế chế độ ăn uống chỉ có vẻ rất khủng khiếp trong nháy mắt đầu tiên. Có một chút trí tưởng tượng và kiên nhẫn, với sự giúp đỡ của các sản phẩm thông thường, bạn có thể làm cho mình một chế độ ăn uống bình thường, lành mạnh và lành mạnh. Ngoài ra, từ chối một thời gian từ đồ ngọt, trứng, mỡ, thịt và các sản phẩm từ sữa, bạn có thể cải thiện sức khỏe và tình trạng chung của mình. Làm thế nào để tiếp tục ăn chay trước lễ Phục Sinh, để không làm tổn thương cơ thể của bạn và đạt được sự hài hòa bên trong, chúng tôi sẽ nói trong bài viết của chúng tôi.
Các quy tắc ăn chay trước lễ Phục sinh
Nếu bạn là một người mới bắt đầu và đầu tiên quyết định một bước nghiêm trọng như tuân thủ với ăn chay, bạn nên chuẩn bị kỹ lưỡng, cả về mặt đạo đức và thể chất. Để bắt đầu, ít nhất một tuần là đủ để "hấp thụ" hoặc trở thành một người ăn chay đầy đủ. Sau đó, một vài ngày có thể được thực hiện để khôi phục lại cơ thể. Nguyên tắc ăn chay chính trước lễ Phục sinh là sức khỏe tốt. Vì vậy, trước khi bắt tay vào việc kiêng kiêng kéo dài từ thực phẩm, tốt hơn là nên tiến hành một cuộc khảo sát và tham khảo ý kiến một nhà trị liệu.
Trước hết, bạn cần tính đến số lượng bài đăng trước Lễ Phục sinh. Giai đoạn chính được gọi là Lễ Hiện Xuống và kéo dài 40 ngày. Cũng có Tuần Thánh - tuần trước Chúa Nhật, nó cũng được bao gồm trong Mùa Chay, và 47 ngày kiêng cử. Theo quy tắc ăn chay trước lễ Phục sinh, những tuần "nghiêm ngặt nhất" được coi là lần đầu tiên và cuối cùng. Trong những giai đoạn này bạn chỉ có thể ăn một lần một ngày (vào buổi tối). Vào cuối tuần, nó được phép ăn thức ăn hai lần (vào buổi tối và buổi chiều) để nhai thức ăn bằng dầu thực vật và uống một bữa ăn với rượu vang.
Chế độ ăn uống vào tất cả các ngày khác của bài đăng trông khá đơn giản:
- Thứ hai, thứ tư và thứ sáu được chào đón rawness. Thực phẩm sống không có dầu được phép: bánh mì, rau, trái cây, nhiều nước hoặc compote;
- Thứ ba, thứ năm - ngày thức ăn nóng, không sử dụng dầu thực vật.
Có một số niềm đam mê về dinh dưỡng. Vì vậy, chúng ta hãy nói rằng bạn có thể đủ khả năng để ăn một ít trứng cá muối vào thứ bảy của Lazarev, và bạn có thể ăn cá trên Annunciation và Palm Sunday.
Vì việc giữ nhanh trước lễ Phục Sinh rất khó khăn và đối với bất kỳ sinh vật nào - đây là một sự căng thẳng lớn, không cần quan sát nó cho phụ nữ có thai, bệnh nhân, trẻ em và người già. Ngoài ra, quân đội, những người đang tham gia vào lao động thể chất hoặc tinh thần nặng, được phát hành từ kiêng.
Ăn nhanh trước lễ Phục sinh
Kể từ khi Mùa Chay bắt đầu vào mùa xuân, sự lựa chọn thức ăn không dễ chịu với sự đa dạng của nó. Vì vậy, đối với hầu hết các phần, chế độ ăn uống có chứa: rau đóng hộp; trái cây; Dưa chua; mứt; trái cây sấy khô; ngũ cốc; đậu; các loại hạt; bánh quy giòn; bánh mì đen và xám. Cũng như nấm, rau và trái cây tươi có thể
Danh sách các chế phẩm thực phẩm để ăn chay trước lễ Phục Sinh có vẻ quá hạn chế, nhưng nếu muốn, nhiều món ăn bổ dưỡng và món tráng miệng thơm ngon có thể được chuẩn bị từ đó. Nấm nướng, rau hầm trong nước ép của riêng mình hoặc hạt tiêu nhồi với hỗn hợp các loại rau và ngũ cốc sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối thịnh soạn.
Cũng trong Chính Thống giáo nhanh chóng trước lễ Phục sinh, bạn có thể tự thưởng cho mình bánh trái cây, nụ hôn, món chay "đồ ngọt" của trái cây sấy khô và mật ong, nhiều loại thạch và nhiều món ngon khác.