Về vấn đề làm thế nào để giảm lượng đường trong máu, nhiều nhà khoa học tranh luận trong nhiều thế kỷ. Thực tế là có một nhóm các bác sĩ cho rằng mức độ glucose bị ảnh hưởng tốt nhất bởi một chế độ ăn protein, chế độ ăn low-carb. Các nhóm khác bao gồm những người tin rằng: nó là nguy hiểm để từ chối trái cây và rau quả. Điều quan trọng là quan sát sự kiểm duyệt trong các phần thức ăn và đừng quên uống thuốc. Hãy xem xét các cách khác nhau để giảm lượng đường trong máu trong nhà của bạn.
Làm thế nào để giảm lượng đường trong máu?
Như một quy luật, mức độ glucose được tăng lên trong các loại người như vậy:
- bệnh nhân đái tháo đường type 1 hoặc 2;
- người bị tiền đái tháo đường;
- những người có chức năng tăng tuyến giáp và tuyến thượng thận;
- bệnh nhân có bất thường ở tuyến tụy và tuyến yên;
- mọi người dễ bị ăn quá nhiều.
Nếu đường không được hạ xuống, các vấn đề sức khỏe cho tất cả các nhóm người này sẽ rất lớn. Nhưng có một điểm tích cực - nó dễ dàng hơn nhiều để giảm mức độ glucose hơn là tăng nó. Và sau khi tất cả, có những vấn đề như vậy trong thực hành y tế!
Các chuyên gia dinh dưỡng biết cách giảm lượng đường trong máu nhanh chóng mà không cần dùng insulin. Để làm điều này, nó là đủ để ăn một lượng nhỏ protein. Nó có thể là một miếng ức gà, một ly sữa, hoặc 50 gram phô mai cứng. Khi tiêu hóa loại thực phẩm này tốn rất nhiều năng lượng, đồng thời lượng calo (đường) nhanh không chảy vào máu và mức glucose giảm. Vì vậy, người hâm mộ của chế độ ăn low-carb là một phần đúng: chương trình này hoạt động. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có thể được tiêu thụ bởi những người theo dõi lượng đường trong máu:
- thịt, cá và gia cầm;
- rau xanh và lá (cải bắp, bông cải xanh, rau xanh, xà lách, dưa leo, bí xanh, vv);
- cà chua tươi, ớt nóng;
- Các sản phẩm từ sữa (trừ các sản phẩm có chất làm đặc, chất ngọt, trái cây);
- pho mát;
- các sản phẩm đậu nành và đậu nành.
Đây là cơ sở của chế độ ăn uống, nhưng do những hạn chế nghiêm ngặt như vậy không thể làm mà không cần bổ sung lượng vitamin và khoáng chất dưới dạng viên nén. Do đó, các bác sĩ khuyên bạn nên gắn bó với một chương trình tương tự, nhưng đôi khi phải trả một lát bánh mì nhỏ, táo, bưởi hoặc bất kỳ món ăn bị cấm nào. Chỉ có một quy tắc - một phần phải nhỏ, không quá 50-80 g.
Làm thế nào để giảm đường trong các biện pháp dân gian máu?
Rất tốt làm giảm mức độ cỏ glucose và thảo dược thảo dược. Và nó không phải là cần thiết để đi đến rừng, hoặc phyto-dược. Các cây cần thiết cũng có thể được tìm thấy trong khu vườn của họ:
- lá mâm xôi;
- lá nho ;
- lá dâu tây;
- blueberry.
Nên pha một chút lá khô bằng nước sôi thay vì trà và uống vài ly một ngày. Đây là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để kiểm soát đường, tuy nhiên, đừng quên sử dụng glucometer nhiều lần trong ngày, vì cơ thể là khác nhau và liều lượng nên được lựa chọn riêng rẽ.
Nó có phần dễ dàng hơn để sử dụng các loại thuốc làm giảm lượng đường trong máu, vì chúng hoạt động như một tiêu chuẩn. Nó có thể là loại thuốc như vậy:
- thiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- chất ức chế DPP-4 (Januvia, Galvus);
- dẫn xuất của sulfonylureas (Tiểu đường, Amaryl);
- biguanides (Siofor, Glucophage);
- Các chất chủ vận thụ thể GLP-1 (Baeta, Victoria);
- chất ức chế alpha-glucosidase (Glucobay);
- Meglitinides (Novonorm, Starlix).
Các chế phẩm từ thể loại sau được công nhận là nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường và hầu như không được sử dụng. Hầu hết các bác sĩ thích điều trị bằng biguanide và agonist của các thụ thể GLP-1, vì chúng có ít tác dụng phụ nhất, những loại thuốc này hoạt động nhanh và có tác dụng tích lũy. Tuy nhiên, bạn không thể mua chúng mà không có mục đích đặc biệt.