Những người thấu hiểu yoga, quan tâm đến kỹ thuật mở luân xa, bởi vì nó là cách nhanh chóng và đáng tin cậy để hài hòa cơ thể và tinh thần của bạn, để chữa lành năng lượng của bạn và trở nên hạnh phúc hơn. Có nhiều kỹ thuật khác nhau để mở luân xa - bài tập, thiền định và thần chú . Chúng tôi sẽ xem xét một phương pháp đơn giản và chú ý đến bản chất của quá trình đó.
Khám phá luân xa của con người
Tiết lộ chakra là một tập hợp các biện pháp nhằm tạo ra dòng chảy năng lượng giữa mong muốn và bên dưới luân xa. Tất cả chúng đều có liên hệ với nhau, và năng lượng chỉ lưu thông trong những người được tiết lộ. Luân xa đóng kín đặt ra mối đe dọa đối với sức khỏe tâm thần và thể chất.
Mở luân xa, bạn đạt được các hiệu ứng sau:
- tăng cường các lực lượng quan trọng của cơ thể;
- cải thiện sức khỏe của tất cả các cơ quan và hệ thống của cơ thể;
- tăng cường phòng thủ của cơ thể;
- nâng tinh thần;
- sự gia tăng mức độ đạo đức và thẩm mỹ của cá nhân;
- tiết lộ các khả năng đặc biệt và tài năng (thậm chí cả phần bổ trợ).
Điều quan trọng là phải tuân thủ tất cả các quy tắc và không phạm sai lầm, để không làm xấu đi trạng thái của chakra. Nếu bạn muốn có một công việc sản xuất, trước tiên bạn phải tăng cường cơ thể và tinh thần của bạn, và cũng học cách cảm thấy năng lượng di chuyển trong cơ thể như thế nào.
Thần chú để mở luân xa
Tiết lộ một cách hiệu quả các luân xa cho phép các thần chú bija, những câu thần chú rất ngắn mà không có bản dịch. Trong thực tế, chúng là những rung động âm thanh đặc biệt ảnh hưởng đến các luân xa theo nguyên lý cộng hưởng. Bạn sẽ nhớ bảy câu thần chú cơ bản cho các luân xa: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, BẠN, LAM. Làm việc với họ khá đơn giản:
- Ngồi trên tấm thảm trong tư thế hoa sen. Nếu tư thế này không có sẵn cho bạn, hãy thực hiện một vị trí thuận tiện khác cho bạn. Như một lựa chọn, bạn có thể thoải mái ngồi trên ghế.
- Hãy chắc chắn rằng lưng của bạn là hoàn toàn thẳng.
- Thư giãn, từ từ và hít sâu và thở ra ba lần.
- Tập trung vào coccyx, nơi chakra đầu tiên được đặt. Lặp lại 8 lần câu thần chú LAM, tượng trưng cho ánh sáng đỏ.
- Sau đó ngừng tập trung vào khu vực của xương mu - có vị trí luân xa thứ hai, Swadhisthana. Hãy tưởng tượng một màu cam và lặp lại 8 lần cho bạn.
- Chuyển sự chú ý đến khu vực rốn. Đây là Manipura - luân xa, thứ ba. Hãy tưởng tượng ánh sáng vàng của khu vực này và nói 8 lần so với PAM.
- Chuyển sự chú ý đến trung tâm tim - có luân xa thứ tư của Anahata. Trình bày ánh sáng xanh và nói 8 lần NM.
- Dịch sự chú ý tinh thần đến khu vực cổ họng rỗng (đây là Vishuddha, luân xa thứ năm), hãy tưởng tượng nó tỏa sáng như thế nào trong màu xanh. Lặp lại câu thần chú HAM 8 lần.
- Tập trung vào khu vực của "con mắt thứ ba" - giữa lông mày, nơi chakra thứ sáu là. Hãy tưởng tượng màu xanh. Nói OM 8 lần.
- Cố ý lặp lại câu thần chú AUM 8 lần,
tập trung vào đỉnh đầu, nơi chakra thứ bảy nằm. - Từ từ mở mắt, ngồi, dành thời gian để ra khỏi thiền.
Sau khi thiền xong theo hướng này, bạn lại có thể làm việc qua từng luân xa, nhưng theo thứ tự ngược lại. Để không bị mất đếm khi đếm, bạn có thể nhận được một tràng hạt với 8 hạt, có thể được sắp xếp ra ở mỗi lần lặp lại. Một lựa chọn khác là sử dụng các bản ghi âm với thiền định trên các thần chú.
Quan trọng! Để nâng cao tinh thần, nó là giá trị để vượt qua thiền định này từ luân xa đầu tiên đến thứ bảy, đó là, từ dưới lên. Nếu bạn muốn "mặt đất", tham khảo năng lượng thấp hơn, sau đó tốt hơn nên chọn một chuỗi từ thứ bảy đến đầu tiên.