Chế độ gần đúng của ngày của trẻ lúc 3 tháng: khuyến nghị chung
Ngủ trong vụn của tuổi này là 15 giờ một ngày, trong đó 9-10 là vào ban đêm. Tuy nhiên, nó sẽ không phải là một bệnh lý nếu bé chỉ ngủ 6 tiếng trong bóng tối. bác sĩ nhi khoa tin rằng ở tuổi này điều này là bình thường. Ngủ ban ngày được chia thành ba giai đoạn từ một tiếng rưỡi đến hai tiếng rưỡi mỗi người.
Về dinh dưỡng, chế độ ngày của em bé trong 3 tháng không thay đổi so với 30 ngày trước, ngoại trừ lượng thức ăn ăn. Ở tuổi này, trẻ em được cho bú sữa mẹ hoặc sữa công thức thích nghi với số lượng 800-850 ml. Thức ăn được chia thành 6 lần, một trong số đó rơi vào ban đêm. Trong y học hiện đại, người ta cho rằng lựa chọn tối ưu là cho bé ăn theo nhu cầu, tuy nhiên, vẫn nên tuân theo chế độ ăn uống cứ 3-3,5 giờ một lần. Điều này sẽ cho phép không chỉ để thiết lập chế độ chính xác trong ngày cho em bé và cha mẹ của mình, mà còn làm giảm các mẩu từ thói quen yêu cầu một vú khi anh ta không đói.
Phác đồ của trẻ sơ sinh lúc 3 tháng trong thời gian tỉnh táo được chia thành các quy trình vệ sinh và tắm rửa, đi bộ ngoài trời, trò chơi và mát-xa hoặc thể dục dụng cụ. Đối với cha mẹ, bác sĩ nhi khoa nên mạnh mẽ lên kế hoạch cho thủ tục trước để mỗi ngày tại một thời điểm nhất định em bé, ví dụ, đi trong không khí trong lành hoặc chơi. Điều này sẽ cho phép kỷ luật của đứa trẻ và sẽ giúp anh ta làm quen với lịch trình được đề xuất.
Để tạo nên thói quen hàng ngày của bạn, rất thuận tiện khi sử dụng bảng do các bác sĩ phát triển, trong đó chế độ ngày của trẻ được phản ánh trong 3 tháng với sự cố hàng giờ.
Như bạn đã biết, tất cả những đứa trẻ đều là cá nhân, và nếu em bé của bạn thức dậy lúc 8 giờ sáng, nhưng lúc 6 giờ thì điều này khá là chấp nhận được. Bạn có thể, tất nhiên, điều chỉnh chế độ trong ngày và cố gắng để đặt em bé vào một đêm của giấc ngủ sau đó, nhưng theo như nó có thể giải quyết nó là cần thiết trong từng trường hợp cá nhân.
Nguyên tắc cơ bản của thời kỳ thức tỉnh
Có một số quy tắc phải tuân theo khi chăm sóc em bé ba tháng tuổi. Những cái chính có thể được chia thành các nhóm sau:
- Quy trình vệ sinh. Mỗi ngày, em bé nên bắt đầu bằng cách rửa và làm sạch mũi. Điều này sẽ giúp không chỉ để thức dậy, nhưng để thoát khỏi lớp vỏ khô trên khuôn mặt, và vòi sẽ thở tốt.
- Đi bộ trong không khí trong lành. Đi bộ với em bé là cần thiết mỗi ngày, nếu nhiệt độ không khí không vượt quá 35 độ hoặc nhiệt kế không giảm xuống dưới 10. Trong thời tiết xấu, nó được cho phép đặt xe đẩy vào hành lang ngoài hoặc ban công trong 20-30 phút.
- Tắm em bé. Bạn cần phải tắm một đứa trẻ mỗi ngày, và tùy thuộc vào bản chất của mình, thủ tục này có thể được thực hiện vào buổi sáng hoặc buổi tối. Nước tắm nên được đun nóng đến 30-37 độ, và chính quy trình phải được giữ trong ít nhất 15 phút.
- Trò chơi và thông tin liên lạc. Ở tuổi này, trẻ em thực sự thích đồ chơi âm nhạc khác nhau và lắc. Ngoài ra, trẻ em cần nói chuyện, nói về các vật xung quanh và cho phép chúng chạm vào chúng.
- Thể dục và massage. Căng thẳng thể chất đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Họ không chỉ tăng cường corset cơ bắp, mà còn giúp đỡ để làm chủ kỹ năng vận động nhanh hơn nhiều. Sự phức tạp của các bài tập có thể được thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày và kéo dài 15-20 phút.
Tóm lại, tôi muốn lưu ý rằng chế độ trong ngày cho một em bé 3 tháng nên bao gồm tất cả các mục bắt buộc. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tính khí của đứa trẻ và lịch trình của ngày gia đình, chế độ có thể thay đổi cả theo định dạng hàng giờ và theo trình tự của các thủ tục trên.