Hiện tượng này thường được so sánh với vỏ cam. Và nó thực sự trông giống như những va chạm và bất thường trên da, mà không thêm vào sự hấp dẫn của cô. Cellulite thường xuất hiện trên mông, hông và cánh tay trên. Hôm nay chúng ta sẽ nói về lý do tại sao anh ta xuất hiện và làm thế nào để loại bỏ cellulite khỏi mông.
Nguyên nhân của sự xuất hiện của cellulite
Trớ trêu thay, không chỉ phụ nữ đầy đủ phải đối mặt với vấn đề của cellulite, mà còn là những cô gái rất gầy. Các chuyên gia nói rằng cellulite xuất hiện khi lớp mỡ bắt đầu chứa chất lỏng. Lý do cho hành vi này là rất nhiều trọng lượng - một ở lại trong một trạng thái căng thẳng, và dinh dưỡng kém, và sinh thái nghèo, và, tất nhiên, một lối sống ít vận động. Thói quen có hại cũng góp phần vào sự hình thành củ xấu xí trên da. Loại bỏ cellulite trên mông có thể bằng nhiều cách - để giúp đến các thủ thuật thẩm mỹ và các bài tập chống cellulite. Nhưng điều kiện chính, nó vẫn sẽ là - xem xét thói quen ăn uống và nghiện ngập của họ, ví dụ, thuốc lá. Tất nhiên, nhiều người cảm thấy khó khăn để phủ nhận bản thân một loại thuốc lá quen thuộc trên một tách cà phê buổi sáng hoặc một bữa ăn tối muộn ngon. Nhưng, nếu chúng ta quyết định chiến đấu với cellulite, chúng ta sẽ phải hy sinh điều gì đó. Nếu câu hỏi "làm thế nào để loại bỏ cellulite từ mông?" Không cho phép bạn ngủ vào ban đêm, nhưng bạn không muốn chi tiền vào tiệm làm đẹp, sau đó bạn có thể cố gắng để đánh bại "lớp vỏ" ở nhà. Các trợ lý trong vấn đề khó khăn này sẽ là các bài tập từ cellulite trên mông và mát xa.
Massage
Sau khi tắm, bạn có thể xoa bóp các khu vực có vấn đề. Bằng cách này, tốt hơn là tắm với muối biển hoặc thảo mộc. Một hỗn hợp của các loại thảo mộc của hoa oải hương, kinh giới, đuôi ngựa, hương thảo, oregano, ivy, cây xô thơm và húng tây là những gì là cần thiết cho mục đích này. Vì vậy, massage. Nó nên được bắt đầu với nét nhẹ, sau đó chúng tôi chuyển sang hành động tích cực hơn, kéo dài mông với chuyển động tương tự như những người mà bột nhào. Các khớp ngón tay của chúng tôi đi qua tất cả các khu vực có vấn đề và chúng tôi hoàn thành việc xoa bóp bằng cách vỗ nhẹ dễ dàng. Sau khi điều trị như vậy, bạn phải áp dụng một loại kem trên da.
Các bài tập chống cellulite
- Trong cuộc chiến chống cellulite trên mông, nhảy dây giúp rất nhiều. Đừng ngay lập tức cố gắng thực hiện nhiều bước nhảy, tốt hơn là bắt đầu với 10. Nhưng bạn cần phải thực hiện chúng mà không cần dừng lại. Và cứ mỗi ngày mười người này lại thêm 5-10 bước nhảy nữa. Và cơ bắp của mông thắt chặt và các vị trí cellulite sẽ tiếp quản.
- Nằm ở phía sau, chúng tôi lần lượt nhấc chân thẳng. Phương pháp tiếp cận nên là 2, 10 thang máy mỗi foot.
- Nằm ngửa, kéo tất chân thẳng vào chính mình. Và sau đó, để lại tất ở vị trí này, chúng tôi mở ra đôi chân theo các hướng khác nhau, không quên căng thẳng mông. Tập thể dục không phải là khó khăn, nhưng bạn cần phải lặp lại nó một lần 40.
- Nằm trên bụng, duỗi tay phải dọc theo thân cây. Và rồi chúng tôi đồng thời xé tay và chân khỏi sàn nhà. Đối với một vài giây ở vị trí này nó là cần thiết để nán lại và trả lại cả hai bàn tay và bàn chân xuống sàn nhà. Phương pháp tiếp cận với bài tập này 2, cho 10-15 lần lặp lại.
- Ngồi xổm, không nhấc gót xuống sàn. Trong trường hợp này, bàn chân và đầu gối nên ở bên nhau và chúng tôi cố gắng giữ thẳng lưng. Và, squats được thực hiện như sau.
Chúng tôi uốn cong chân ở đầu gối, đi xuống nửa squat (góc giữa chân và đùi khoảng 900) và ở lại trong vài giây ở vị trí này. Sau đó, chúng tôi thẳng lên. Phương pháp tiếp cận bài tập này từ 2 đến 10 lần ngồi.
Có lẽ, trong cuộc chiến chống lại cellulite hiệu quả nhất vẫn là thể thao. Nhưng các phương pháp khác không nên bỏ qua, nhưng chỉ là một bổ sung.
Và quan trọng nhất, hãy nhớ mọi thứ bạn làm để chống lại cellulite, bạn làm cho chính mình. Vì vậy, bạn không nên cho vào sự lười biếng và tránh thiếu thời gian. Một chút vẻ đẹp và tâm trạng tốt đã không làm hại bất cứ ai.