Cơ thể tâm lý trị liệu, hoặc cơ thể theo định hướng , cho phép sử dụng phương pháp tâm lý trị liệu để ảnh hưởng đến trạng thái của linh hồn thông qua cơ thể. Nó có thể được đặt ngang bằng với yoga, bởi vì đây là triết lý thực tế cho phép bạn tác động qua thực hành tâm linh và trạng thái của vỏ vật chất của một người.
Body psychotherapy - bài tập
Hãy xem xét một số ví dụ về các bài tập sẽ cho phép bạn chẩn đoán và thay đổi trạng thái của bạn:
- Tập thể dục "Arch" . Đứng, chân rộng vai rộng, vớ hơi hướng vào trong, nắm đấm còn lại trên lưng dưới. Uốn cong đầu gối của bạn càng cứng càng tốt, mà không xé gót chân khỏi sàn nhà, cúi xuống. Chú ý nơi điện áp mạnh nhất là. Nếu bạn thư giãn, chân của bạn sẽ bắt đầu run rẩy.
- Tập thể dục "Tháo kẹp" . Lấy vị trí khó chịu nhất: bấm cằm vào xương đòn của bạn; nhìn xung quanh mà không quay người; nâng vai lên. Bạn cần phải tập trung vào kẹp cơ, nhận ra nó, và sau đó loại bỏ nó, không thay đổi tư thế, chỉ sử dụng ý chí.
Những phương pháp điều trị này cho phép bạn cung cấp trợ giúp tâm lý, thư giãn, vượt qua những trở ngại nội tại.
Tâm lý học và Tâm lý trị liệu cơ thể
Psychosomatics là một khoa học trực quan nghiên cứu nguyên tắc "tất cả các bệnh từ thần kinh", tức là xem xét những vấn đề tâm thần nào gây ra một số vấn đề về cơ thể. Chủ đề này được phát triển bởi nhiều nhà tâm lý trị liệu, ví dụ như Louise Hay nổi tiếng, người thậm chí còn biên soạn các bảng tương ứng về bệnh tật và các vấn đề của máy bay tinh thần.
Có rất nhiều sách cho phép bạn hiểu những vấn đề như vậy. Ví dụ: "Tâm lý trị liệu cơ thể. Bodizkina-Orlova, V.B. Cô đang cân nhắc cách hài hoà trạng thái tinh thần của mình.