Thiên nhiên đã ban tặng cho các loại thảo mộc và thực vật với sức mạnh tuyệt vời mà mọi người sử dụng để điều trị bệnh tật. Yến mạch cũng là một ngoại lệ, trong đó đề cập đến văn hóa của ngũ cốc, tôn kính ở nhiều nước như một nguồn năng lượng, sức khỏe và tuổi thọ.
Lợi ích của bột yến mạch
Sữa yến mạch là một phương thuốc giúp mọi người lấy lại sức mạnh, cải thiện khả năng miễn dịch, và thậm chí thoát khỏi trầm cảm. Bột yến mạch là một thức uống chữa bệnh bổ, rất hữu ích không chỉ để điều trị cơ thể, mà còn để phục hồi da.
Quê hương của yến mạch được coi là Mông Cổ và Trung Quốc, và từ đó chúng tôi đã nhận được công thức nấu ăn dựa trên cây này. Ngũ cốc yến mạch được sử dụng để điều trị táo bón, và một sắc thuốc dựa trên chúng được điều trị bằng ho.
Thành phần hóa học của yến mạch rất giàu - một số giá trị sinh học của nó là tương đương với sữa mẹ, và có lẽ đó là lý do tại sao tổ tiên của chúng tôi cho trẻ ăn sữa yến mạch, nếu vì lý do nào đó không thể cho trẻ ăn sữa.
Việc sử dụng sữa yến mạch giúp công việc của gan, túi mật, ruột và tuyến tụy. Nói chung, sữa yến mạch có tác dụng có lợi trên đường tiêu hóa, và do đó những người có bất thường trong công việc của hệ thống này có thể định kỳ áp dụng nó để cải thiện tình trạng của họ.
Sữa yến mạch cũng giúp não, và đây là đặc tính săn chắc chính của nó. Những người thừa cân cũng có thể sử dụng công cụ này để tăng tốc quá trình trao đổi chất, đó là một quy tắc cần thiết để giảm cân nghiêm trọng.
Sữa yến mạch có một số đặc tính riêng biệt làm cho nó độc đáo:
- sự hiện diện của một số lượng lớn vitamin B;
- bao bọc thành dạ dày và ruột, bảo vệ màng nhầy;
- tác dụng chống viêm và làm dịu trên mô bị ảnh hưởng;
- trung hòa cholesterol có hại, và kết quả là - phòng ngừa các bệnh mạch máu;
- sự hiện diện của các vitamin và khoáng chất làm bão hòa cơ thể, qua đó kích hoạt não, và các tình trạng trầm cảm biến mất.
Công thức cho sữa yến mạch
Nhiều biến thể của sữa này có thể chọn cách làm sữa yến mạch - bổ sung thêm các thành phần bổ sung (ví dụ: chiết xuất vani để cải thiện hương vị hoặc muối biển để bão hòa sữa với i-ốt) hoặc giới hạn bản thân với "công thức cổ điển".
Để chuẩn bị bột yến mạch thông thường, bạn cần:
- 160 g mảnh yến mạch;
- 1,5 lít nước.
Chuẩn bị sữa bao gồm ba món đơn giản:
- Ngâm miếng trong 20 phút trong nước ở nhiệt độ phòng.
- Đặt các mảnh bằng nước vào tô máy xay và xay.
- Lọc nước bằng bất kỳ bộ lọc nào - gạc hoặc sàng.
Ứng dụng sữa yến mạch
Sữa yến mạch có thể được sử dụng trong hoặc ngoài.
Sữa yến mạch để điều trị các bệnh nội khoa
Trước khi uống bột yến mạch, đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với ngũ cốc.
Điều trị sữa với các bệnh nội khoa không cụ thể - liều lượng sữa hàng ngày vẫn giữ nguyên cho cả phòng ngừa và điều trị. Ngoại lệ duy nhất là bệnh trong giai đoạn cấp tính.
Sữa yến mạch với viêm tụy, viêm dạ dày và táo bón được lấy nửa ly 30 phút trước bữa ăn vào buổi sáng và buổi tối.
Nếu bệnh có một giai đoạn cấp tính, sau đó liều lượng sữa giảm xuống ¾ tách hai lần một ngày.
Để giảm cân, hãy uống 1 ly bột yến mạch vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng 1 lần mỗi ngày.
Bột yến mạch cho mặt
Để cải thiện làn da và độ săn chắc của da, bột yến mạch được sử dụng thay cho thuốc bổ cho mặt.
Sữa bột yến mạch - chống chỉ định
Sữa yến mạch không có chống chỉ định, ngoại trừ một phản ứng dị ứng với ngũ cốc.