Chăm sóc đúng cách cho răng của bạn là đảm bảo sức khỏe của họ. Một nụ cười đẹp và hàm răng khỏe mạnh là một thuộc tính không thể thiếu của một cô gái hiện đại. Vì vậy, hôm nay chúng tôi muốn thảo luận về chủ đề làm thế nào để đánh răng của bạn. Và mặc dù hầu hết mọi người trong câu hỏi "Làm thế nào để làm sạch răng của bạn?" Với câu trả lời tự tin: "Buổi sáng và buổi tối," nó không có nghĩa là họ thực sự biết làm thế nào để làm điều đó. Hãy xem xét các tình huống phổ biến nhất.
Tôi nên đánh răng như thế nào? Trường hợp chung
Thực tế là bạn cần đánh răng sau mỗi bữa ăn, bạn có thể nghe nhiều hơn một lần từ quảng cáo. Nhưng quảng cáo - quảng cáo, họ cần phải bán cho bạn thêm mì ống, bàn chải và kẹo cao su, mà không cần suy nghĩ về hậu quả. Các nha sĩ cũng khuyên bạn nên đánh răng hai lần một ngày. Vào buổi sáng, trước bữa ăn đầu tiên, và vào buổi tối - trước khi đi ngủ. Có những người thích đánh răng sau bữa ăn sáng. Điều này là không chính xác, vì rất nhiều vi khuẩn tích tụ trong đêm trên răng, và trong khi nhai chúng đi với thức ăn vào đường tiêu hóa, có thể dẫn đến các bệnh đường tiêu hóa khác nhau. Sau khi ăn, súc miệng bằng nước. Nhai kẹo cao su chỉ được sử dụng như một phương sách cuối cùng (một lần nữa do tác dụng tiêu cực của nó trên đường tiêu hóa).
Vì vậy, một lời nhắc nhở làm thế nào để đúng cách đánh răng của bạn:
- Đánh răng ít nhất 3 phút.
- Khi đánh răng, bạn cần di chuyển bàn chải, cả trên mặt phẳng thẳng đứng và mặt phẳng nằm ngang, và cũng có thể chuyển động tròn.
- Như một quy luật, họ bắt đầu đánh răng của họ từ các răng cửa trên, dần dần chuyển sang răng nanh, và chỉ sau đó để răng trở lại. Sau đó, cùng một cách phải được lặp lại cho hàm dưới. Khi mặt ngoài của răng được làm sạch, hãy vào bên trong. Nó sẽ không được chú ý nhiều hơn bên ngoài. Và sau khi bên trong, chải đầu của răng.
- Sau khi bạn đã đánh răng, hãy làm sạch lưỡi. Thao tác này được thực hiện mà không cần dán chỉ bằng một bàn chải đánh răng. Để thực hiện việc này, bạn cần xóa mảng bám khỏi ngôn ngữ, nếu có. Không làm sạch gốc của lưỡi, nó có thể gây ra phản xạ ói mửa.
- Chúng tôi hoàn thành việc làm sạch răng bằng cách súc miệng.
Làm thế nào để làm sạch răng bằng niềng răng?
Tần suất chải răng với niềng răng vẫn giữ nguyên, nhưng kỹ thuật làm sạch thay đổi đôi chút. Khi đánh răng, bàn chải đánh răng nên được đặt ở một góc khoảng 45 độ cho răng. Bằng cách này bạn có thể làm sạch răng tốt và lấy lông bàn chải đến góc tiếp xúc giữa răng và khung. Chúng tôi đánh răng từ phía trên khung, và sau đó từ bên dưới nó. Đừng quên về phía sau của răng.
Làm thế nào để đánh răng bằng bàn chải điện?
Nếu bạn đánh răng bằng bàn chải điện, thì bản thân bạn không cần thực hiện các động tác lau chùi. Tất cả những gì bạn cần là để bật bàn chải, và luân phiên đặt nó vào mỗi chiếc răng. Và bản thân cọ sẽ làm bất cứ điều gì. Và bạn chỉ cần xem để che toàn bộ bề mặt của chiếc răng.
Làm thế nào để đánh răng đúng cách bằng chỉ tơ nha khoa?
Đánh răng bằng sợi chỉ sau khi đánh răng bằng bàn chải và dán. Để làm điều này, bạn không cần một miếng xỉa răng lớn (khoảng 50 cm).
Làm thế nào để đánh răng bằng bột răng?
Để làm điều này, làm ẩm một lượng nhỏ bột răng với nước để nó trở thành giống như một bùn dày. Sau đó, bùn này được áp dụng cho bàn chải đánh răng, và sau đó hoạt động như thể đánh răng của bạn với dán. Sau khi bột răng, miệng nên được rửa sạch với sự chăm sóc cực kỳ.