Rõ ràng là nệm với tiền tố "chỉnh hình" không có đặc tính chữa bệnh, nhưng chúng được đặc trưng bởi thực tế là chúng cho phép cơ thể thư giãn hoàn toàn. Nệm chính xác lặp lại hình dạng của cơ thể nghỉ ngơi, và do đó làm giảm căng thẳng từ tất cả các bộ phận của cột sống. Chúng tôi sẽ hỏi làm thế nào để chọn một nệm chỉnh hình để nó sẽ mang lại lợi ích.
Các loại nệm chỉnh hình
Phân tích làm thế nào để lựa chọn một tấm nệm chỉnh hình tốt, điều quan trọng là phải làm quen với các loại có sẵn ngày hôm nay và với các tính chất cơ bản của từng loại. Theo cấu trúc, nệm được phân loại là lò xo và lò xo.
Phân loại của mùa xuân, lần lượt, được chia thành nệm:
- Với đơn vị lò xo một mảnh. Vì tất cả các lò xo đều được nối với nhau, ở áp suất một khúc cua và liền kề. Thiết kế này cung cấp hiệu ứng chỉnh hình tối thiểu;
- Với các khối độc lập. Nệm lò xo chỉnh hình như vậy được lắp ráp từ những lò xo riêng biệt ẩn trong một tấm phủ. Do tính độc lập, độ đàn hồi điểm được cải thiện - có thể hỗ trợ từng centimet của cơ thể. Thêm lò xo độc lập cho phép độ cứng khác nhau ở các khu vực khác nhau.
Nệm Springless được tìm thấy cả hai từ một khối duy nhất và nhiều lớp. Hãy xem xét nệm chỉnh hình cơ bản, không có lò xo để biết loại nệm nào để chọn:
- Nước . Rất hiệu quả, bởi vì các đặc tính của nước có thể phân bố đều áp suất, nhưng không thực tế. Trọng lượng của nệm có thể đạt 1000kg và nước phải được thay đổi định kỳ.
- Không khí . Cho phép để hoàn toàn phần còn lại của bạn, và cũng để điều chỉnh "mềm", nhưng cũng có nhược điểm - giá cao và máy nén ồn ào.
- Latex . Nệm làm từ nước bọt hevea là đàn hồi, đàn hồi và thoáng khí - bác sĩ chỉnh hình nhận ra rằng họ là một trong những tốt nhất. Đúng, nệm cao su thiên nhiên là đủ mềm, nếu bạn cần một tấm nệm chỉnh hình cứng, tốt hơn là nên chọn vật liệu như mủ nhân tạo.
- Dừa . Các loại nệm cứng khác thu được từ một xơ dừa. Nệm chỉnh hình dừa được ngâm tẩm bằng cao su, trong trường hợp này độ bền của nó tăng lên.
- Nệm có bộ nhớ . Nệm chỉnh hình với bộ nhớ hình dạng được làm bằng vật liệu nhân tạo và khác với những vật khác bằng khả năng chụp và ghi nhớ hình dạng giải phẫu của cơ thể của người ngủ.
Quy tắc cá nhân để chọn nệm
Hỏi cách chọn nệm chỉnh hình phù hợp, điều quan trọng là phải nhấn mạnh các đặc điểm riêng của một người:
- cho những người béo phì, những tấm nệm cứng nhắc nhất - mùa xuân hoặc mủ nhân tạo;
- mỏng - mềm, để trọng lượng của một người đủ để thay đổi hình dạng của nệm;
- trong trường hợp có vấn đề với phần lưng dưới, các mô hình mềm sẽ hỗ trợ phần này của cột sống là cần thiết;
- với các bệnh ở cổ và phần giữa của cột sống, nên sử dụng nệm cứng nhắc;
- nó là mong muốn cho một người cao tuổi để chọn một tấm nệm mềm, đứa trẻ - cứng.
Quy tắc chung để lựa chọn nệm
Có một số lời khuyên chung sẽ làm cho sự lựa chọn đúng và chăm sóc sức khỏe của bạn một cách thành thạo:
- Thứ nguyên
nệm chỉnh hình nên trùng với các thông số của giường, trong trường hợp nệm lớn hơn và nó sẽ phải bị biến dạng để phù hợp, một số tài sản sẽ bị mất; - nếu bạn cần thay đổi độ cứng của giường ngủ, nệm chỉnh hình mỏng sẽ giúp - đây là cơ hội kinh tế để sửa chất lượng của giường;
- khi nệm được chọn cho một cặp kết hợp khác nhau, bạn cần phải tập trung vào một người đàn ông nặng hơn, nó thậm chí còn tốt hơn để chọn hai nệm khác nhau;
- tiết kiệm chất lượng của nệm là tiết kiệm sức khỏe.