Hầu hết mọi người đều tin rằng sự suy giảm thị lực là một vấn đề quan trọng có thể được giải quyết bằng ống kính, kính hoặc một hoạt động phức tạp tốn kém. Với những phương pháp mà y học cổ truyền mang lại, những người hoài nghi thì không tin tưởng. Nhưng trên thực tế, một số lời khuyên về làm thế nào để cải thiện thị lực ở nhà là đáng chú ý. Hơn nữa, họ thực sự giúp đỡ, mà không đòi hỏi bất kỳ nỗ lực hoặc chi phí đặc biệt nào!
Tôi có thể cải thiện thị lực ở nhà không?
Thực hành cho thấy rằng nó vẫn còn có thể. Không nhanh như sau khi hoạt động, tất nhiên, nhưng rẻ hơn và không phải ở tất cả đáng sợ. Điều quan trọng nhất là kiên nhẫn, bởi vì kết quả có thể được mong đợi trong vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm:
- Tầm nhìn sẽ dần dần cải thiện, nếu bạn thường xuyên uống nước trái cây từ cam quýt.
- Thuận lợi cho tình trạng của mắt là quả việt quất và lingonberries. Mỗi ngày bạn cần ăn ít nhất một ít quả tươi hoặc tan.
- Kết quả tốt cho thấy nước ép mơ. Những người chữa bệnh truyền thống khuyên bạn nên uống nó mỗi ngày cho ba ly trước bữa ăn.
- Cà rốt - đó là cách bạn có thể nhanh chóng cải thiện thị lực của bạn ở nhà. Loại rau này chứa rất nhiều vitamin A và beta-carotene. Nhưng chúng hoạt động hiệu quả hơn, các chất hòa tan trong chất béo này nên được trộn lẫn với dầu ôliu hoặc bí ngô.
- Trong võng mạc là rất nhiều kẽm. Do đó, để cải thiện thị lực, bạn có thể ăn các loại thực phẩm có chứa thành phần này - nước ép củ cải, hạt tiêu Bungari.
- Một tốt, đã được chứng minh bởi năm có nghĩa là - một sắc của lá đỏ thẫm và hoa. Uống một loại thuốc bạn cần một phần ba ly 2-3 lần một ngày.
- Không phải là một công thức xấu, làm thế nào để cải thiện thị lực ở nhà với cận thị - lô hội với mật ong. Để điều trị tốt hơn là sử dụng một cây không dưới ba tuổi. Lá được cắt mịn, trộn với mật ong và rượu vang đỏ - nếu muốn. Nhấn mạnh có nghĩa là cần ba ngày. Uống một muỗng cà phê ba lần một ngày.
Làm thế nào để cải thiện tầm nhìn ở nhà với tập thể dục?
Phức tạp các bài tập này đã nhiều lần giúp bệnh nhân có thị lực kém:
- Gleam. Đây là bài tập chính. Làm tốt nhất vào ban ngày trên đường phố. Trong trường hợp cực đoan, đứng bên cửa sổ. Tìm một áp phích mà trên đó một văn bản tương phản lớn được in. Bước ra khỏi nó đến một khoảng cách như vậy, khi dòng chữ trở nên kém rõ rệt, và bắt đầu nhấp nháy. Khi làm như vậy, mỗi lần, hãy mở mắt ra, cố gắng đọc văn bản tương phản.
- Palba vào mục tiêu. Ngoài các văn bản đầu tiên, tìm một đối tượng cố định gần đó, mà sẽ được đặt gần như trước mũi của bạn. Di chuyển mắt của bạn từ đối tượng đầu tiên đến thứ hai và cố gắng tập trung vào chúng. Nhiệm vụ chính là đạt được trạng thái mà bạn có thể tập trung vào hai đối tượng này, nhấp nháy một lần trong 3-4 giây.
- Nghỉ ngơi. Bài tập này giúp cải thiện thị lực của các biện pháp dân gian ở nhà, khi mắt mệt mỏi. Nhắm mắt lại và nhắm tay lại để không có ánh sáng đi qua chúng. Mở mắt và nhìn vào bóng tối, không chú ý đến những hình ảnh trực quan nhất thiết sẽ bắt đầu nảy sinh. Lặp lại bài tập cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái.
- Con lắc. Tập thể dục dựa trên Glimmer. Đầu tiên, tập trung vào dòng chữ xa, và sau đó bắt đầu nhìn vào dòng từ trái sang phải. Nhấp nháy nếu bạn thấy rằng tiêu điểm bị mờ.
- Tám. Chọn bất kỳ đối tượng nào bạn muốn xem xét. Nháy mắt, nắm bắt trạng thái trong đó tầm nhìn của bạn càng sắc nét càng tốt, và bắt đầu hướng đôi mắt của bạn dọc theo đường viền của biểu tượng tưởng tượng vô cùng, giữ được trọng tâm. Đầu phải xoay trái và phải trong khi tập thể dục.