Căn hộ không chỉ là một căn bệnh không được đưa vào quân đội. Làm phẳng là một căn bệnh đe dọa tính mạng, bao gồm sự biến dạng của các vòm chân. Thế nào là loài thú mỏ vịt nguy hiểm ở người lớn? Thực tế là với chân phẳng bị quá tải của cột sống và một số cơ quan nội tạng. Do đó có nhiều loại thay đổi và bệnh tật, ngay từ cái nhìn đầu tiên, hoàn toàn không liên quan đến bàn chân.
Nguyên nhân của chân phẳng
Có hai loại chính của flatfoot - theo chiều dọc và ngang. Điều trị cả hai bàn chân phẳng ngang và dọc ở người lớn là khá hiệu quả, nó có thể được điều trị ngay cả ở nhà. Cách sửa chữa chân phẳng ở người lớn hoặc trẻ em sẽ được bác sĩ nhắc nhở, anh ta cũng sẽ kê đơn các thủ tục cần thiết, ví dụ, thường với bàn chân phẳng ở người lớn, kê toa các phiên LPC. Nó cũng tốt cho bàn chân phẳng ở người lớn giúp xoa bóp.
Nhưng để biết làm thế nào để điều trị bàn chân phẳng ở người lớn, bạn cần phải biết nguyên nhân của sự xuất hiện của căn bệnh này. Và có thể có một vài trong số họ:
- giày hẹp và khó chịu;
- thừa cân;
- Công việc "Thường trực" (người bán, nhân viên cửa hàng, nha sĩ);
- tuổi;
- di truyền (3%);
- chấn thương chân;
- tê liệt các cơ của bàn chân và cẳng chân;
- còi xương;
- cơ và dây chằng yếu.
Các dấu hiệu chính của chân phẳng
Các triệu chứng của bàn chân phẳng ở người lớn:
- với bàn chân phẳng ngang, ngón chân cái lớn được chú ý lệch sang một bên, những ngón tay còn lại được sắp xếp dưới dạng quạt;
- với bàn chân phẳng theo chiều dọc, bàn chân bị biến dạng và toàn bộ bề mặt tiếp xúc với sàn nhà.
Bằng cách này, chân phẳng dọc xảy ra ở thanh thiếu niên thường xuyên hơn ở người lớn, cho người lớn một chân phẳng ngang là đặc trưng.
Các triệu chứng của bàn chân phẳng bao gồm đau ở bàn chân, tăng lên khi đặt giày, biến dạng bàn chân.
Điều trị bàn chân phẳng ở người lớn
Làm thế nào để chữa bệnh chân phẳng ở người lớn, chuyên gia sẽ nói, bởi vì anh ta sẽ có thể xác định loại chân phẳng, nguyên nhân của nó. Các bác sĩ, rất có thể, sẽ gửi trên một roentgen để đưa ra chẩn đoán chính xác.
Điều trị bàn chân phẳng được thực hiện, thường xuyên nhất, ở nhà. Tại một platypodia ở người lớn thể dục dụng cụ, massage , sử dụng giày dép chỉnh hình được khuyến khích. Thể dục bao gồm trong vòng quay của bàn chân, uốn cong và mở rộng bàn chân, cán của một đối tượng.
Dự phòng chân phẳng ở người lớn
Vì vậy, bạn không có bệnh này, nó là đủ để tiến hành thủ tục phòng ngừa mà không đòi hỏi bạn rất nhiều thời gian và công sức:
- Hãy chắc chắn để mua một tấm thảm massage, mà cũng có thể được thực hiện một mình. Đi bộ trên một tấm thảm như vậy một vài phút mỗi ngày. Bạn có thể đặt nó gần giường và thức dậy, bước lên nó - kết hợp với việc ngăn ngừa chân phẳng bạn sẽ sạc cơ thể với sự sống động, bởi vì nó ở trên bàn chân rất nhiều
dây thần kinh. - Đừng lười biếng và làm một massage - cho điều này, bàn chân nên được tổ chức theo chiều ngang với bốn ngón tay, và ngón tay cái nên xoa bóp bề mặt của bàn chân. Lý tưởng nhất, thủ tục này vào buổi sáng và buổi tối. Một lần nữa, bạn sẽ không chỉ tránh được căn bệnh này, mà còn có thể thư giãn đôi chân của bạn sau một ngày làm việc và chuẩn bị cho đôi chân tiếp theo.
- Theo dõi thức ăn - những người béo có nhiều cơ hội hơn để kiếm được một bàn chân phẳng. Ăn cá, rau, ngũ cốc. Protein phải có trong chế độ ăn uống của một người ở mọi lứa tuổi.
Đừng đối xử một cách cẩu thả với sức khỏe của bạn - có vẻ như, bàn chân phẳng vô hại có thể gây tổn hại rất lớn cho cơ thể bạn. Nếu bệnh bạch cầu được chẩn đoán ở trẻ em, hãy chắc chắn gặp bác sĩ - khi bắt đầu điều trị sớm hơn, các vấn đề lớn hơn có thể tránh được.