Collagen là một loại protein protein, là một trong những thành phần chính của ma trận da. Chất này thực hiện một số chức năng quan trọng:
- bảo vệ da khỏi hư hỏng cơ học, tạo cho nó sức mạnh;
- cung cấp độ đàn hồi và độ đàn hồi của da;
- thúc đẩy tái tạo da;
- giúp bình thường hóa mức độ hydrat hóa da, v.v.
Vì vậy, nó trở nên rõ ràng bao nhiêu collagen là cần thiết cho da, và rằng, với sự thiếu của nó, nó có thể không nhìn đẹp và khỏe mạnh. Thật không may, với độ tuổi và dưới ảnh hưởng của các yếu tố bất lợi, ít sợi collagen được sản xuất trong cơ thể. Tuy nhiên, biết rằng nó góp phần vào việc sản xuất collagen trong da, nó vẫn có thể ảnh hưởng đến quá trình này một chút. Hãy xem xét làm thế nào để khôi phục lại collagen trong da mặt, tăng nội dung của nó.
Làm thế nào để tăng sản xuất collagen trong da?
Để kích hoạt sản xuất collagen của chính bạn trong các mô và tạo nên nội dung của nó trong da, các khuyến cáo sau đây cần được tôn trọng:
- Bảo vệ da khỏi ánh sáng cực tím.
- Từ chối hút thuốc và lạm dụng rượu.
- Tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, kẽm, đồng, sắt, axit amin, và hạn chế tiêu thụ bột mì và bánh kẹo, các sản phẩm hun khói.
- Uống nhiều nước.
- Thường xuyên chơi thể thao.
- Thường xuyên lột da .
- Cố gắng tránh căng thẳng.
Phụ nữ sau 30 tuổi có thể được đề nghị làm thủ tục thẩm mỹ viện liên quan đến việc đưa sâu vào da collagen thủy phân, thu được từ động vật hoặc cá. Ngoài ra một cách phổ biến của bổ sung collagen là việc sử dụng nội bộ của viên nén, viên nang hoặc bột có chứa chất này.